Dominique Bina – Professeur de yoga à Beaune

Une première séance de yoga peut commencer simplement : prendre le temps de s’installer, sentir le souffle, entrer dans le mouvement avec douceur, puis laisser la voix ou le silence soutenir l’expérience. Chez Dominique Bina, cette rencontre s’inscrit dans un yoga de l’Être où le corps, la respiration et la vibration sonore avancent ensemble, sans forcer le rythme.

Un yoga centré sur le souffle, le son et la présence

Professeure de yoga à Beaune, Dominique Bina développe un enseignement qui relie yoga du son, yoga du souffle et yoga du mouvement. L’intention est de proposer un espace de pratique vivant, à la fois corporel et intérieur, où chacun peut retrouver de la stabilité, de la clarté et une forme d’écoute plus fine de soi.

Son approche s’adresse aux adultes qui souhaitent découvrir le yoga, approfondir une pratique existante ou explorer une voie plus introspective. Le cadre reste ouvert, avec une attention portée à la simplicité des gestes, à la respiration et à la qualité de présence dans l’instant.

Des formats variés selon le besoin du moment

Les propositions prennent plusieurs formes : cours collectifs, cours particuliers, séances en visio, ateliers, stages, séminaires, méditations guidées et temps de rencontre. Cette diversité permet d’entrer dans la pratique de manière progressive ou plus approfondie, selon l’élan du moment et le niveau de confort recherché.

• Cours en groupe pour pratiquer dans un cadre partagé et régulier
• Cours particuliers pour un temps plus ciblé
• Ateliers et sessions d’exploration pour aller vers une thématique précise
• Méditations guidées pour revenir au calme et à l’écoute intérieure
• Stages d’hiver et stages d’été pour approfondir sur un temps plus long

Des techniques précises, au service d’une pratique sensible

Le travail s’appuie sur plusieurs outils traditionnels et psycho-corporels : pranayama, mudra, chant mantrique, kototama, ainsi que des techniques vocales et corporelles. Des influences comme la danse des 5 rythmes ou la danse contact peuvent aussi nourrir l’exploration du mouvement, de la relation à l’espace et de la créativité.

On retrouve également des références à la méthode des deux points et à la résonance quantique, dans une perspective de cheminement intérieur. L’ensemble compose une pratique qui cherche moins la performance que l’ajustement juste, la disponibilité et l’émerveillement.

Pour qui se déroule cette pratique ?

Les cours accueillent des débutants comme des pratiquants de yoga plus expérimentés. Les adultes qui viennent vers cette pratique cherchent souvent un espace pour respirer autrement, retrouver de la cohérence entre corps et esprit, ou nourrir une recherche personnelle plus large.

Les retours évoquent souvent une ambiance simple, bienveillante et accessible, avec une impression de confiance qui s’installe progressivement. Le cadre convient à celles et ceux qui apprécient un yoga à la fois doux, profond et ouvert à la dimension spirituelle.

À Beaune, Chalon-sur-Saône, Lux et en visio

Dominique Bina exerce principalement à Beaune, avec une présence aussi à Chalon-sur-Saône et Lux, ainsi qu’en visioconférence. Cette organisation permet de rejoindre la pratique depuis plusieurs points de Bourgogne ou à distance, selon les possibilités de chacun.

Les créneaux repérés s’étendent sur plusieurs jours de la semaine, avec des horaires dédiés aux cours et aux rencontres. Pour les personnes qui souhaitent découvrir le Yoga de l’Être, le plus simple est de choisir le format le plus adapté : groupe, séance individuelle, atelier ou méditation guidée.

Une pratique qui relie connaissance de soi et liberté intérieure

Au fil des séances, le yoga devient ici un espace de transformation douce : mieux habiter son souffle, affiner sa présence, laisser le son soutenir l’intériorité, et retrouver une relation plus harmonieuse au corps. L’ensemble dessine un chemin de pratique sensible, ancré dans le vivant, où la bienveillance et la simplicité gardent toute leur place.