Delphine Guiglion - Professeur de yoga à Gap

Pour les adultes qui recherchent une pratique de yoga accessible à Gap, Delphine Guiglion propose un cadre à la fois doux, structuré et ouvert à différents niveaux. Les séances s’adressent autant aux débutants qu’aux pratiquants déjà familiers du tapis, avec une attention portée au souffle, à la détente et à la qualité de présence.

Une pratique centrée sur le corps, le souffle et le relâchement

Le cœur de son enseignement s’appuie sur plusieurs formes de yoga, dont le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga et le Yoga Nidra. Selon les besoins du moment, la séance peut intégrer des asanas, du pranayama, de la relaxation guidée, de la méditation ou des chants/mantras. L’ensemble crée un espace propice à la détente, à l’écoute du corps et à une meilleure circulation de l’énergie vitale.

Cette diversité permet d’aborder le yoga sous plusieurs angles : travail corporel, respiration, recentrage et apaisement du système nerveux. Le rythme reste accessible, avec une place importante donnée à la bienveillance et à la douceur.

Des cours pensés pour différents besoins

Les cours de yoga proposés à Gap peuvent convenir à celles et ceux qui souhaitent :

• commencer le yoga dans un cadre rassurant ;
• retrouver de la souplesse et de l’aisance dans le mouvement ;
• relâcher les tensions liées au stress ou à la fatigue ;
• installer une pratique régulière, en présentiel ou en ligne ;
• explorer une approche plus méditative avec le Yoga Nidra ou les bains sonores.

Les séances en ligne offrent une alternative pratique pour suivre les cours à distance, tandis que les formats en présentiel gardent une dimension de proximité et de présence très appréciée. Des cours d’essai, des cours à l’unité ainsi que des cartes et forfaits sont également proposés pour adapter la pratique à son propre rythme.

Ateliers, retraites et prestations bien-être

Au-delà des cours réguliers, Delphine Guiglion développe aussi des formats plus immersifs : ateliers yoga, retraites yoga et bien-être, bain de gong, massage ayurvédique yoga et conférences. Ces propositions ouvrent d’autres portes d’entrée vers la relaxation, la méditation et l’exploration du souffle.

Les ateliers permettent d’approfondir un thème précis, qu’il s’agisse des émotions, des chakras, des saisons ou d’une pratique plus ciblée autour du dos, de la respiration ou du relâchement. Les retraites, elles, invitent à sortir du quotidien pour vivre un temps plus complet autour du yoga, du repos et de l’écoute de soi.

Un accompagnement humain et attentif

Les retours d’expérience convergent vers une qualité d’accueil marquée par la douceur, la patience et la clarté des consignes. Cette présence attentive donne un cadre sécurisant, notamment pour les personnes qui souhaitent avancer pas à pas, avec des repères simples et une pratique adaptée à chacun.

À Gap, Yoga Ashanti Gap s’adresse ainsi à celles et ceux qui cherchent un yoga vivant, accessible et profondément relié au souffle. Entre cours réguliers, ateliers et prestations bien-être, l’offre permet de construire une pratique cohérente, en phase avec ses besoins du moment.

Infos pratiques et réservation

Les cours se déroulent à Gap, dans les Hautes-Alpes, avec des créneaux en présentiel et en ligne. La réservation se fait sur inscription, et plusieurs formules tarifaires sont disponibles selon le format choisi.