Audrey Dibartolo – Professeur de yoga à Gap

Yoga dynamique, yoga doux et respiration consciente

Entre yoga dynamique et yoga doux, Audrey Dibartolo propose des cours pensés pour remettre le souffle au centre de la pratique. Les séances s’articulent autour du mouvement, de la respiration, de la méditation et de temps de relaxation, avec une attention particulière portée à la qualité de présence dans le corps.

Son enseignement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer dans un cadre à la fois vivant et apaisant, avec des propositions qui peuvent soutenir l’énergie, relâcher les tensions du quotidien ou simplement offrir un vrai temps pour soi.

Des cours à Gap et à Manteyer

Les cours à Gap se déroulent en salle, à La Casita, 26 route des Eyssagnieres, avec parking à proximité. À Manteyer, les séances prennent place en extérieur selon la saison, dans un environnement naturel qui invite à ralentir et à respirer autrement.

Cette présence sur deux lieux permet d’alterner entre une pratique en intérieur, plus stable et confortable, et des séances dehors, plus ouvertes à l’environnement. Le cadre reste simple, accessible et centré sur l’expérience du yoga dans le corps.

Relaxation musicale et voyage sonore

Au-delà des cours de yoga, Audrey Dibartolo propose aussi des temps de relaxation en musique et de voyage sonore. Le handpan, les bols chantants, les carillons, le tongue drum et la flûte amérindienne viennent soutenir une ambiance enveloppante, propice au relâchement et à l’écoute intérieure.

Ces propositions complètent naturellement la pratique posturale. Elles peuvent convenir à des personnes qui recherchent un moment de pause, une approche plus sensorielle ou un temps de détente porté par les vibrations et les sonorités.

Une pratique souple, du cours collectif au cours particulier

Spiritbird yoga s’inscrit dans un format souple, avec des cours collectifs et des cours particuliers. Les séances peuvent ainsi se vivre en petit groupe ou dans un cadre plus individuel, selon le besoin du moment et la disponibilité de chacun.

• cours collectifs en salle ou en extérieur selon le lieu
• cours particuliers sur demande
• premier cours d’essai en donation libre et consciente
• formules à l’unité, en carnet ou à l’année

Les formules annoncées vont de la séance à l’unité au carnet de 10 séances, avec un abonnement à l’année pour celles et ceux qui souhaitent inscrire leur pratique dans la durée.

Un cadre simple pour entrer dans la pratique

Le premier cours d’essai en donation libre et consciente offre une porte d’entrée souple pour découvrir l’univers du yoga proposé ici. C’est une manière directe de rencontrer la pratique, sans engagement immédiat, et de sentir si le rythme, les propositions et l’ambiance correspondent à vos attentes.

Les horaires mentionnés incluent notamment un créneau le lundi matin à Gap, et les cours particuliers se réservent sur contact direct. L’ensemble dessine une pratique de proximité, attentive au souffle, au mouvement et à la détente, avec une place réelle donnée à la musique et à la nature.