Cyrielle Poizat – Coach sportif à Archamps

Une coach sportive tournée vers le mouvement et la progression

Cyrielle Poizat accompagne les personnes qui souhaitent reprendre une activité, structurer leur entraînement ou aller plus loin dans leur pratique. Son approche de coach sportive s’inscrit dans une logique simple et concrète : partir du niveau réel de la personne, clarifier l’objectif, puis construire des séances utiles, adaptées et progressives.

À Archamps, en Haute-Savoie, elle propose un cadre de travail qui s’adresse autant aux particuliers qu’aux entreprises. L’idée n’est pas de multiplier les exercices pour le principe, mais de proposer un coaching sportif personnalisé qui soutient la préparation physique, le renforcement musculaire, l’endurance, la posture et la récupération.

Des séances adaptées aux besoins du quotidien comme aux objectifs de performance

Le coaching peut répondre à des attentes très différentes : retrouver de l’aisance dans le mouvement, reprendre le sport après une pause, améliorer sa condition physique ou préparer un objectif plus exigeant. Cyrielle Poizat travaille dans une logique d’accompagnement sur-mesure, avec des séances individuelles, des packs ou des programmes pensés selon les contraintes de chacun.

Cette manière de faire convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un cadre clair, d’un rythme réaliste et d’exercices ajustés. Le travail peut porter sur la force, le gainage, la souplesse, la mobilité, le cardio ou la technique, selon ce qui est prioritaire à un moment donné.

• Préparation physique pour structurer l’effort et mieux progresser
• Renforcement musculaire pour soutenir le corps au quotidien
• Mobilité et stretching pour travailler l’aisance et la récupération
• Course à pied pour accompagner l’endurance et la régularité

Des spécialités variées, du Pilates au Hyrox

Cyrielle Poizat s’appuie sur plusieurs méthodes et disciplines pour construire ses séances. Le Pilates permet de travailler le centre du corps, la posture et le contrôle du mouvement. Le HIIT et la préparation Hyrox apportent une dimension plus intense, orientée cardio, puissance et capacité à enchaîner les efforts. La boxe thaï peut, elle aussi, enrichir le travail de coordination, de tonicité et de dynamisme.

La musculation, le Swiss Ball, les échauffements ciblés, le stretching et la mobilité complètent cet ensemble. Selon les besoins, l’accent peut être mis sur la technique, la fluidité du geste, la stabilité ou la reprise progressive. Cette diversité permet de garder des séances vivantes tout en restant cohérentes avec l’objectif fixé.

Un accompagnement utile pendant la grossesse, la reprise ou la prévention des TMS

Le coaching proposé s’adresse aussi à des situations plus spécifiques, comme l’accompagnement femme enceinte, la reprise sportive ou la prévention des TMS. Dans ces contextes, la priorité est d’adapter l’intensité, les postures et les exercices afin de préserver le confort de pratique et de respecter le rythme de chacun.

En entreprise, l’intervention peut répondre à des enjeux de mouvement, de préparation physique et de prévention des tensions liées à l’activité professionnelle. Les équipes de terrain, notamment dans des environnements comme le BTP, les usines ou les entrepôts, peuvent bénéficier d’un travail centré sur la mobilité, l’échauffement, le renforcement et la récupération.

Coaching en entreprise et intervention sur mesure

Cyrielle Poizat intervient auprès des entreprises avec une logique pragmatique : proposer des séances utiles, adaptées au contexte de travail et aux contraintes du terrain. L’objectif est de soutenir la forme physique, d’encourager de meilleurs automatismes de mouvement et de contribuer à une pratique plus durable.

Selon les besoins, l’intervention peut être pensée pour un groupe, une équipe ou un format plus ciblé. Le déplacement se fait sur devis, ce qui permet d’ajuster le contenu au lieu, au nombre de participants et au cadre recherché. Cette souplesse rend l’accompagnement pertinent pour des structures qui souhaitent intégrer le mouvement de façon concrète dans leur organisation.

Un cadre clair pour avancer à son rythme

La démarche repose sur une séance découverte, puis sur un accompagnement personnalisé si le cadre convient. Cette première étape permet de faire le point sur les attentes, le niveau de départ et la manière la plus adaptée de travailler ensemble. Le suivi peut ensuite évoluer vers des séances individuelles, des packs ou des programmes sur-mesure.

Ce fonctionnement convient aux personnes qui recherchent une coach sportive attentive à la progression réelle, sans surenchère. Le travail se construit dans la durée, avec une attention portée à la qualité du mouvement, à la régularité et à l’adaptation des exercices.

À Archamps et dans les environs

Installée à Archamps, Cyrielle Poizat accompagne également des personnes venant de Collonges-sous-Salève et de Saint-Julien-en-Genevois, ainsi que plus largement en Haute-Savoie. Son activité s’adresse aussi à des entreprises situées en France entière lorsqu’il s’agit d’une intervention professionnelle adaptée au contexte.

Pour les personnes qui souhaitent reprendre le sport, préparer un objectif précis ou bénéficier d’un cadre structuré, son approche offre un équilibre entre exigence, adaptation et simplicité. Le fil conducteur reste le même : construire une pratique qui soutient le corps, la progression et la régularité.