Florent Pasco – Coach sportif à Neydens

Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel, à domicile, en extérieur, en salle de sport ou en visio pour la planification. Ce cadre souple permet d’ajuster le suivi selon votre organisation, votre niveau et vos objectifs du moment.

Un coaching sportif centré sur vos objectifs

Florent Pasco accompagne des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, structurer leur entraînement ou avancer avec un cadre plus clair. Le travail porte sur le coaching sportif personnalisé, avec une attention particulière à la progression, à la régularité et à l’autonomie au fil des séances.

Selon votre besoin, l’accompagnement peut s’orienter vers le développement musculaire, la perte de poids, la préparation physique ou la reprise du sport après une période d’arrêt. Le suivi vise à rendre les séances utiles, lisibles et adaptées à votre niveau réel, sans surcharge inutile.

Des formats de suivi adaptés au rythme de chacun

Plusieurs formats sont proposés, du personal training individuel au personal training duo, avec possibilité de séance d’essai, de carnet de dix séances ou de planification sur un mois. Le rendez-vous hebdomadaire fait partie des repères possibles pour garder une continuité dans le travail.

Le suivi ne se limite pas à l’exécution d’exercices. Il inclut une planification d’entraînement, un monitoring de progression et des adaptation des exercices lorsque cela est nécessaire. L’objectif est de construire des bases solides, puis de faire évoluer le cadre vers davantage d’autonomie progressive.

Un appui nutritionnel en complément du travail physique

Le volet nutritionnel intervient comme un soutien complémentaire au coaching sportif. Des conseils nutritionnels peuvent être intégrés au suivi pour aider à mieux organiser les habitudes alimentaires, soutenir l’effort et rester cohérent avec les objectifs fixés.

Cette dimension est pensée de façon pragmatique, en lien avec votre rythme de vie et vos priorités. Elle s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec un cadre simple, concret et cohérent entre activité physique et hygiène de vie.

Pour qui ce suivi est-il pertinent ?

• Personnes qui souhaitent se remettre au sport avec un cadre clair
• Personnes engagées dans une perte de poids ou une remise en forme
• Sportifs en reprise après blessure, dans un cadre progressif
• Personnes préparant un marathon ou une Spartan Race
• Personnes qui veulent s’entraîner avec plus d’autonomie

Une pratique ancrée entre Neydens et Genève

Installé à Neydens, Florent Pasco intervient aussi sur Genève et ses alentours, avec des déplacements possibles vers Plan-les-Ouates. Les séances peuvent ainsi s’adapter à différents lieux de pratique, selon ce qui est le plus simple pour vous.

Le contact direct et la réservation sur rendez-vous permettent de poser un cadre clair dès le départ. Pour les personnes qui préfèrent un échange à distance, la visio peut aussi servir à organiser la planification et le suivi.

Un suivi concret, avec une progression visible

Le style de travail est pragmatique : on part de votre point de départ, on ajuste les exercices, puis on suit l’évolution séance après séance. Ce fonctionnement convient bien aux personnes qui recherchent un coach sportif capable de structurer le travail sans le rendre compliqué.

Avec FP Training, l’idée est de construire un suivi lisible, régulier et utile dans la durée, en gardant le cap sur vos objectifs et sur ce qui vous aide réellement à avancer.