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Cadre clinique
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Cette fiche concerne un professionnel de l'accompagnement psychologique exerçant dans un cadre clinique et déontologique spécifique. Holia distingue ce cadre des pratiques de bien-être non réglementées afin d'éviter toute confusion pour le public.
Consultations en cabinet et en téléconsultation, avec prise de rendez-vous en ligne, séances en journée, liste d’attente possible.
Psychologue clinicienne à Bordeaux, Cynthia Pajot reçoit des adolescents et des adultes dans un cadre pensé pour permettre une parole libre, un rythme respecté et un travail psychothérapeutique ajusté à chaque histoire. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent un mal-être, une période de déprime, des difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou encore un moment de vie particulièrement éprouvant.
Sa pratique s’inscrit dans une démarche intégrative, avec une base psychodynamique et l’appui de plusieurs outils reconnus en psychothérapie. Cette diversité permet d’adapter la séance à la personne, à sa demande et à ce qui se présente au fil du travail. L’idée n’est pas d’appliquer un cadre unique à tous, mais de construire un accompagnement souple, cohérent et humain.
Installée à Bordeaux, dans le secteur du Cours de la Somme, entre Victoire et Nansouty, elle propose des consultations en cabinet ainsi que des téléconsultations. Cette organisation facilite l’accès au suivi pour les personnes vivant à Bordeaux, mais aussi à Talence, Bègles, Mérignac ou plus largement en Gironde.
Le travail proposé repose sur plusieurs approches complémentaires, mobilisées selon la problématique, le moment de vie et la manière dont la personne souhaite avancer. Parmi elles, on retrouve :
Cette combinaison d’outils permet d’accompagner des situations variées : stress persistant, difficultés à réguler ses émotions, conflits de couple, ruptures, deuil, licenciement, violences subies, ou encore questionnements liés à l’enfance et à l’éducation. L’accompagnement peut aussi concerner des troubles du comportement alimentaire, comme l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, dans une écoute clinique respectueuse et sans jugement.
Dans certains cas, une séance de relaxation guidée peut également trouver sa place dans le suivi, notamment pour aider à retrouver un peu d’apaisement, de disponibilité intérieure ou de stabilité avant d’aller plus loin dans le travail thérapeutique.
Cynthia Pajot accueille des adolescents et des adultes qui ressentent le besoin d’être accompagnés dans une période de fragilité, de transition ou de questionnement. Les motifs de consultation peuvent être très concrets, comme une rupture, une surcharge émotionnelle, une difficulté de couple ou un événement de vie douloureux. Ils peuvent aussi être plus diffus, lorsque le mal-être s’installe sans explication simple.
Son accompagnement s’adresse également aux personnes qui ont vécu des violences ou des traumatismes, et qui souhaitent avancer dans un cadre sécurisant, à leur rythme. La psychothérapie peut alors offrir un espace pour remettre du sens, retrouver des repères et travailler ce qui continue d’impacter le quotidien.
Les personnes concernées par des troubles du comportement alimentaire peuvent aussi trouver dans ce cadre un espace d’écoute clinique, où les dimensions émotionnelles, relationnelles et personnelles sont prises en compte avec sérieux.
Le cabinet est situé à Bordeaux, dans un secteur facilement repérable entre Victoire et Nansouty. Les consultations se déroulent en journée, avec la possibilité de prendre rendez-vous en ligne et, selon les besoins, d’opter pour une téléconsultation. Cette souplesse peut être utile pour les personnes qui souhaitent maintenir un suivi régulier malgré un emploi du temps chargé ou une mobilité plus limitée.
Le cadre de travail est pensé pour favoriser une relation de confiance, avec une attention particulière portée à la qualité de l’échange, à la clarté des objectifs de séance et au respect du tempo de chacun. En psychothérapie, cette stabilité compte souvent autant que la méthode elle-même.
La présence d’un contact téléphonique et d’une adresse e-mail facilite également les échanges pratiques autour de la prise de rendez-vous. Pour les personnes qui préfèrent un premier contact plus direct, la consultation en cabinet reste une option simple et rassurante.
Au-delà des outils utilisés, la posture clinique repose sur des repères essentiels : confidentialité, respect, cadre clair et engagement déontologique. Cet ancrage est particulièrement important lorsqu’il s’agit d’aborder des sujets sensibles comme les violences, les troubles alimentaires, les difficultés relationnelles ou les vécus de rupture.
Dans cette logique, la psychologue peut proposer un accompagnement qui ne cherche pas à aller trop vite, mais à construire des appuis durables. Certaines personnes viennent pour comprendre ce qu’elles traversent, d’autres pour apaiser des symptômes émotionnels, d’autres encore pour travailler des schémas relationnels qui se répètent. La psychothérapie permet alors d’ouvrir un espace de réflexion et de transformation, sans imposer une direction unique.
À Bordeaux, Cynthia Pajot propose ainsi une pratique de psychologue clinicienne et de psychothérapeute à la fois structurée et souple, adaptée aux besoins des adolescents comme des adultes, en cabinet ou à distance.
Un accompagnement psychologique peut aider à mieux comprendre ce qui se joue dans une période difficile, à mettre des mots sur des ressentis parfois confus et à retrouver progressivement un peu de stabilité. Selon la demande, le travail peut être centré sur l’apaisement émotionnel, la compréhension de l’histoire personnelle, la relation à soi, ou encore les liens aux autres.
La diversité des approches utilisées permet d’ajuster le suivi au plus près de la situation. Certaines personnes auront besoin d’un cadre plus structuré, d’autres d’un espace plus exploratoire, d’autres encore d’un travail centré sur des événements précis ou sur des schémas de fonctionnement installés depuis longtemps. C’est cette adaptation qui donne sa cohérence à la pratique.
Pour les personnes qui cherchent une psychologue clinicienne à Bordeaux, dans le secteur du Cours de la Somme, Cynthia Pajot propose un cadre professionnel, chaleureux et centré sur la personne, avec une attention particulière portée à la qualité du lien thérapeutique.
Cynthia Pajot propose une pratique de psychologue clinicienne et psychothérapeute fondée sur une approche intégrative, avec une base psychodynamique. Concrètement, cela signifie que l’accompagnement peut s’adapter à la personne, à son rythme et à sa demande, plutôt que de suivre un cadre unique. Selon les besoins, plusieurs outils peuvent être mobilisés, comme l’EMDR, l’ICV, la thérapie des schémas ou la TCC. Le cadre reste centré sur l’écoute, la sécurité relationnelle et la compréhension fine de ce qui se joue dans la vie émotionnelle et relationnelle.
L’accompagnement commence généralement par un temps d’écoute pour préciser ce que vous traversez, depuis quand, et dans quels contextes cela se manifeste. En fonction de la situation, la psychothérapie peut aider à mieux comprendre les déclencheurs, à repérer certains schémas répétitifs et à travailler la régulation émotionnelle. L’approche intégrative permet d’ajuster le suivi : parfois plus exploratoire, parfois plus structuré, parfois centré sur un événement ou une période de vie difficile. L’objectif est de construire un cadre utile, sans précipiter le travail.
Cet accompagnement s’adresse aux adolescents et aux adultes qui souhaitent consulter pour un mal-être, des difficultés relationnelles, un stress persistant, une rupture, un deuil, des violences subies ou des troubles du comportement alimentaire. La téléconsultation peut aussi convenir à des personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un premier contact à distance. Le cabinet est situé à Bordeaux, dans le secteur du Cours de la Somme, entre Victoire et Nansouty, ce qui le rend également accessible depuis des communes proches comme Talence, Bègles ou Mérignac.
Oui, les troubles du comportement alimentaire font partie des motifs de consultation évoqués, notamment l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie. Dans ce type d’accompagnement, le travail ne se limite pas au symptôme : il peut aussi explorer les émotions, l’histoire personnelle, les relations et les schémas qui entretiennent la souffrance. Cynthia Pajot s’appuie pour cela sur une pratique psychothérapeutique intégrative, avec des outils comme la thérapie des schémas, l’EMDR ou la TCC selon ce qui est pertinent pour la personne. Le cadre vise à rester respectueux et progressif.
L’EMDR est l’une des méthodes mentionnées dans sa pratique. Dans un cadre de psychothérapie, elle peut être utilisée lorsqu’une personne souhaite travailler autour d’expériences marquantes, de souvenirs difficiles ou d’éléments qui continuent d’avoir un impact émotionnel. L’intérêt de cette approche, dans une pratique intégrative, est de pouvoir s’inscrire dans un accompagnement plus large : on ne traite pas seulement un événement, on tient compte de la personne dans son ensemble, de son rythme et de son vécu actuel. L’outil est choisi en fonction de la situation clinique, pas de manière automatique.
Consulter peut aider lorsque les relations deviennent source de tension, d’épuisement ou d’incompréhension répétée. Cela peut concerner le couple, la famille, le travail ou les liens plus larges avec les autres. Dans ce cadre, la psychothérapie offre un espace pour repérer les schémas relationnels, comprendre ce qui se rejoue et mettre du sens sur certaines réactions émotionnelles. Cynthia Pajot reçoit à Bordeaux des personnes qui traversent ce type de difficultés, avec une posture clinique qui laisse de la place à l’histoire personnelle et au rythme de chacun.
La thérapie des schémas est une approche qui peut aider à comprendre des fonctionnements répétitifs, souvent anciens, qui influencent la manière de penser, de ressentir ou d’entrer en relation. Dans la pratique de Cynthia Pajot, elle s’inscrit dans une démarche intégrative : elle peut être combinée à d’autres outils selon la demande et le moment du suivi. Pour une personne qui se sent bloquée dans des relations difficiles, des réactions émotionnelles intenses ou des scénarios qui se répètent, cette approche peut offrir un cadre de lecture plus clair et plus structurant. Elle se travaille dans le temps, avec progressivité.
Il n’y a pas de préparation obligatoire. Vous pouvez simplement venir avec ce qui vous amène, même si c’est encore flou. Certaines personnes préfèrent noter quelques éléments avant la séance : ce qui les fait souffrir, depuis quand, dans quels contextes cela apparaît, ou ce qu’elles aimeraient voir évoluer. Cela peut faciliter le premier échange, sans être indispensable. Le plus important reste de pouvoir parler librement dans un cadre confidentiel et respectueux. Si vous hésitez entre cabinet et téléconsultation, le mode de rendez-vous peut aussi être choisi selon votre confort et votre organisation.
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