Claire Lemoine – Coach sportif à Saintes

Un accompagnement centré sur la confiance et la légitimité

Claire Lemoine accompagne des professionnels qui souhaitent retrouver de l’aisance dans leur posture, leur parole et leurs décisions. Son travail s’adresse à celles et ceux qui se sentent retenus par le regard des autres, par la hiérarchie, par la peur de déranger ou par cette impression de ne pas être tout à fait à leur place. L’objectif n’est pas de forcer un changement artificiel, mais de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.

Son approche met l’accent sur la confiance en soi, l’affirmation de soi et la prise de parole dans un cadre professionnel. Elle s’adresse notamment aux cadres, managers, dirigeants, DRH, médecins, juristes, entrepreneurs, coachs et formateurs qui veulent mieux vivre les réunions, les échanges avec la hiérarchie ou les situations où il faut dire non, poser un cadre ou défendre une idée.

Une méthode structurée, concrète et progressive

Le parcours proposé repose sur un accompagnement en plusieurs séances, avec une logique de progression claire. Une session diagnostic offerte permet d’identifier la situation de départ, les blocages ressentis et les objectifs de travail. À partir de là, l’accompagnement peut s’organiser autour d’un programme structuré, dont le programme RISE et les 6 séances individuelles constituent un cadre lisible pour avancer étape par étape.

La méthode Recto-Verso™ occupe une place structurante dans cette pratique. Elle s’inscrit dans une démarche de coaching transformationnel qui relie les perceptions, les mécanismes de protection et l’ancrage dans la vie réelle. L’idée est de mieux comprendre ce qui se joue en profondeur, puis de traduire ce travail en actions concrètes dans le quotidien professionnel.

Cette approche peut inclure une cartographie du système personnel, le repérage des fils rouges et un travail sur les réactions automatiques qui entretiennent le blocage. Le tout se fait dans un cadre pragmatique, avec une attention particulière portée à ce qui peut être mobilisé dans les situations réelles : réunion, entretien, prise de parole, décision à poser ou message à faire passer.

Prise de parole, visibilité et passage à l’action

Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles savent ce qu’elles veulent dire, mais n’arrivent pas à le dire au bon moment, ou avec la bonne assurance. D’autres sentent qu’elles se censurent, qu’elles minimisent leurs idées, ou qu’elles s’effacent dès qu’un enjeu relationnel apparaît. Claire Lemoine travaille précisément ces zones de friction : la visibilité professionnelle, le syndrome de l’imposteur, la difficulté à s’affirmer sans culpabiliser, ou encore la peur de prendre sa place.

Le coaching proposé aide à remettre de la clarté dans ces situations. Il ne s’agit pas seulement de “prendre confiance”, mais de comprendre ce qui empêche d’agir, de parler ou de s’exposer, puis de construire des repères plus stables. Le suivi peut s’appuyer sur des outils de régulation corporelle, des apports issus des neurosciences appliquées au changement et un accompagnement orienté vers l’action, pour que les prises de conscience se traduisent dans la réalité du travail.

Un cadre de travail humain, soutenant et ajusté

La pratique est pensée pour offrir un cadre rassurant, avec un accompagnement individuel et un suivi entre les séances via WhatsApp. Ce lien complémentaire peut aider à garder le cap, à traverser un moment de doute ou à préparer une situation professionnelle importante. Le rythme reste adapté au besoin de la personne, avec une progression qui laisse de la place à l’intégration entre deux rendez-vous.

Claire Lemoine accueille en visio, ce qui permet de suivre l’accompagnement depuis Saintes, la Nouvelle-Aquitaine ou partout en France. Le cabinet est ancré à Saintes, dans le secteur de la rue Charles Dangibeaud, tout en restant accessible à distance pour les personnes qui ont un agenda chargé ou qui préfèrent un cadre plus souple.

Cette souplesse de modalité convient particulièrement aux professionnels qui jonglent avec des responsabilités élevées, des déplacements ou des emplois du temps contraints. Elle permet aussi de maintenir une continuité de travail, sans dépendre d’un lieu unique pour avancer sur des sujets de confiance, de légitimité et de visibilité.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent ?

Le positionnement de Claire Lemoine parle souvent à des personnes qui ont déjà des responsabilités, mais qui ne se sentent pas toujours alignées avec la manière dont elles occupent leur rôle. Cela peut concerner des managers qui veulent mieux poser leur cadre, des entrepreneurs qui ont besoin d’oser davantage, des médecins ou juristes qui souhaitent prendre la parole avec plus d’aisance, ou encore des coachs et formateurs confrontés à leur propre exposition.

• professionnels freinés par le regard des autres ;
• personnes qui vivent mal les réunions ou les échanges avec la hiérarchie ;
• personnes qui veulent dire non plus clairement ;
• profils en recherche de légitimité et d’affirmation ;
• personnes qui veulent passer de l’intention à l’action.

Dans tous ces cas, l’accompagnement vise à remettre de la cohérence entre ce que la personne ressent, ce qu’elle pense et ce qu’elle parvient à exprimer. C’est souvent là que se joue le changement : dans une parole plus juste, une présence plus stable et une manière plus sereine d’habiter sa place.

Une présence professionnelle à Saintes et en visio

Claire Lemoine exerce à Saintes, en Nouvelle-Aquitaine, et accompagne également en visio partout en France. Cette double modalité rend la démarche accessible à un large public, sans perdre le cadre individuel ni la qualité du suivi. La présence en ligne s’inscrit dans une logique simple : permettre à chacun d’avancer avec régularité, dans un environnement confortable et adapté à son quotidien.

Son univers de travail est clair : aider les professionnels à retrouver de la liberté dans leur expression, à mieux traverser les situations de pression et à renforcer une posture plus affirmée. Pour les personnes qui sentent qu’un cap est à franchir, l’accompagnement offre un espace structuré pour clarifier, comprendre et agir.