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Cabinet situé à Saintes, 5 rue Charles Dangibeaud, avec accompagnement également en visio partout en France. Cabinet situé au 5 rue Charles Dangibeaud, 17100 Saintes, France.
Claire Lemoine accompagne des professionnels qui souhaitent retrouver de l’aisance dans leur posture, leur parole et leurs décisions. Son travail s’adresse à celles et ceux qui se sentent retenus par le regard des autres, par la hiérarchie, par la peur de déranger ou par cette impression de ne pas être tout à fait à leur place. L’objectif n’est pas de forcer un changement artificiel, mais de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
Son approche met l’accent sur la confiance en soi, l’affirmation de soi et la prise de parole dans un cadre professionnel. Elle s’adresse notamment aux cadres, managers, dirigeants, DRH, médecins, juristes, entrepreneurs, coachs et formateurs qui veulent mieux vivre les réunions, les échanges avec la hiérarchie ou les situations où il faut dire non, poser un cadre ou défendre une idée.
Le parcours proposé repose sur un accompagnement en plusieurs séances, avec une logique de progression claire. Une session diagnostic offerte permet d’identifier la situation de départ, les blocages ressentis et les objectifs de travail. À partir de là, l’accompagnement peut s’organiser autour d’un programme structuré, dont le programme RISE et les 6 séances individuelles constituent un cadre lisible pour avancer étape par étape.
La méthode Recto-Verso™ occupe une place structurante dans cette pratique. Elle s’inscrit dans une démarche de coaching transformationnel qui relie les perceptions, les mécanismes de protection et l’ancrage dans la vie réelle. L’idée est de mieux comprendre ce qui se joue en profondeur, puis de traduire ce travail en actions concrètes dans le quotidien professionnel.
Cette approche peut inclure une cartographie du système personnel, le repérage des fils rouges et un travail sur les réactions automatiques qui entretiennent le blocage. Le tout se fait dans un cadre pragmatique, avec une attention particulière portée à ce qui peut être mobilisé dans les situations réelles : réunion, entretien, prise de parole, décision à poser ou message à faire passer.
Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles savent ce qu’elles veulent dire, mais n’arrivent pas à le dire au bon moment, ou avec la bonne assurance. D’autres sentent qu’elles se censurent, qu’elles minimisent leurs idées, ou qu’elles s’effacent dès qu’un enjeu relationnel apparaît. Claire Lemoine travaille précisément ces zones de friction : la visibilité professionnelle, le syndrome de l’imposteur, la difficulté à s’affirmer sans culpabiliser, ou encore la peur de prendre sa place.
Le coaching proposé aide à remettre de la clarté dans ces situations. Il ne s’agit pas seulement de “prendre confiance”, mais de comprendre ce qui empêche d’agir, de parler ou de s’exposer, puis de construire des repères plus stables. Le suivi peut s’appuyer sur des outils de régulation corporelle, des apports issus des neurosciences appliquées au changement et un accompagnement orienté vers l’action, pour que les prises de conscience se traduisent dans la réalité du travail.
La pratique est pensée pour offrir un cadre rassurant, avec un accompagnement individuel et un suivi entre les séances via WhatsApp. Ce lien complémentaire peut aider à garder le cap, à traverser un moment de doute ou à préparer une situation professionnelle importante. Le rythme reste adapté au besoin de la personne, avec une progression qui laisse de la place à l’intégration entre deux rendez-vous.
Claire Lemoine accueille en visio, ce qui permet de suivre l’accompagnement depuis Saintes, la Nouvelle-Aquitaine ou partout en France. Le cabinet est ancré à Saintes, dans le secteur de la rue Charles Dangibeaud, tout en restant accessible à distance pour les personnes qui ont un agenda chargé ou qui préfèrent un cadre plus souple.
Cette souplesse de modalité convient particulièrement aux professionnels qui jonglent avec des responsabilités élevées, des déplacements ou des emplois du temps contraints. Elle permet aussi de maintenir une continuité de travail, sans dépendre d’un lieu unique pour avancer sur des sujets de confiance, de légitimité et de visibilité.
Le positionnement de Claire Lemoine parle souvent à des personnes qui ont déjà des responsabilités, mais qui ne se sentent pas toujours alignées avec la manière dont elles occupent leur rôle. Cela peut concerner des managers qui veulent mieux poser leur cadre, des entrepreneurs qui ont besoin d’oser davantage, des médecins ou juristes qui souhaitent prendre la parole avec plus d’aisance, ou encore des coachs et formateurs confrontés à leur propre exposition.
Dans tous ces cas, l’accompagnement vise à remettre de la cohérence entre ce que la personne ressent, ce qu’elle pense et ce qu’elle parvient à exprimer. C’est souvent là que se joue le changement : dans une parole plus juste, une présence plus stable et une manière plus sereine d’habiter sa place.
Claire Lemoine exerce à Saintes, en Nouvelle-Aquitaine, et accompagne également en visio partout en France. Cette double modalité rend la démarche accessible à un large public, sans perdre le cadre individuel ni la qualité du suivi. La présence en ligne s’inscrit dans une logique simple : permettre à chacun d’avancer avec régularité, dans un environnement confortable et adapté à son quotidien.
Son univers de travail est clair : aider les professionnels à retrouver de la liberté dans leur expression, à mieux traverser les situations de pression et à renforcer une posture plus affirmée. Pour les personnes qui sentent qu’un cap est à franchir, l’accompagnement offre un espace structuré pour clarifier, comprendre et agir.
L’accompagnement de Claire Lemoine se distingue par un travail très ciblé sur la confiance, la légitimité et la prise de parole dans le contexte professionnel. La pratique ne se limite pas à encourager ou à rassurer : elle s’appuie sur une cartographie du système personnel, le repérage des fils rouges et la méthode Recto-Verso™ pour comprendre ce qui bloque puis remettre du mouvement. Le cadre est pensé pour des professionnels confrontés au regard des autres, à la hiérarchie, aux réunions ou à la difficulté de s’affirmer. Le tout se déroule en visio ou depuis Saintes, avec un suivi structuré.
La session diagnostic offerte sert de point d’entrée pour faire le point sur la situation, les difficultés ressenties et l’objectif de travail. Elle permet d’identifier si le sujet touche plutôt la prise de parole, le syndrome de l’imposteur, la visibilité professionnelle ou la difficulté à dire non. À partir de cet échange, un cadre d’accompagnement peut être proposé, souvent sous forme de parcours structuré avec plusieurs séances individuelles. Cette première rencontre aide aussi à clarifier la modalité la plus adaptée, notamment en visio, et à poser un cadre de travail simple et concret.
La méthode Recto-Verso™ occupe une place centrale dans la manière dont Claire Lemoine structure son accompagnement. Elle s’inscrit dans une logique de coaching transformationnel qui relie ce qui se passe en profondeur et ce qui doit changer dans la pratique réelle. Concrètement, cette approche peut s’appuyer sur une cartographie du système personnel, le repérage des fils rouges et un travail sur les perceptions. L’idée n’est pas de multiplier les outils, mais de garder un fil conducteur clair pour avancer sur la confiance, l’affirmation de soi et la visibilité professionnelle.
Oui, le cadre est pensé pour s’ajuster au besoin de chaque personne, même lorsqu’il s’inscrit dans un programme structuré comme RISE. La session diagnostic offerte permet d’identifier la problématique dominante et de définir un point de départ clair. Ensuite, les 6 séances individuelles donnent un rythme de travail progressif, avec des ajustements possibles selon la situation, le niveau de blocage et les objectifs. Le suivi WhatsApp peut aussi soutenir cette personnalisation entre les séances, en gardant un lien simple et réactif autour des situations vécues au travail.
Le coaching s’adresse surtout à des professionnels qui veulent gagner en assurance dans leur rôle. Cela concerne par exemple des cadres, managers, dirigeants, DRH, médecins, juristes, entrepreneurs, coachs ou formateurs. Les motifs de consultation reviennent souvent autour de la prise de parole, de la peur du regard des autres, de la difficulté à poser un cadre ou de la sensation de ne pas être totalement légitime. Le travail proposé vise à aider ces personnes à retrouver une posture plus stable et plus claire dans leur environnement professionnel.
La visio permet de suivre l’accompagnement sans contrainte de déplacement, tout en gardant un cadre individuel et régulier. C’est particulièrement pratique pour les personnes basées à Saintes, en Nouvelle-Aquitaine ou ailleurs en France, qui ont un agenda chargé ou des responsabilités importantes. Le format à distance convient bien aux sujets de confiance, d’affirmation de soi et de prise de parole, car il facilite la continuité du travail entre les séances. Il reste compatible avec un suivi structuré et un échange soutenu autour des situations professionnelles rencontrées.
Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier complexe. Le plus utile est d’arriver avec une situation concrète : une réunion difficile, une prise de parole à venir, un échange avec la hiérarchie, une décision à poser ou un moment où vous vous êtes senti freiné. Cette matière sert de point d’appui pour travailler sur la confiance, la légitimité et les mécanismes de protection. La session diagnostic offerte peut déjà aider à clarifier ce qui mérite d’être travaillé en priorité et à poser un cadre simple pour la suite.
Les deux dimensions sont étroitement liées dans son approche. La prise de parole concerne la manière d’oser dire, formuler et se rendre visible ; l’affirmation de soi touche davantage la posture, les limites, la légitimité et la capacité à ne pas s’effacer. Claire Lemoine travaille ces sujets ensemble, car ils se renforcent mutuellement dans la vie professionnelle. Un accompagnement peut donc viser à la fois une parole plus fluide en réunion, une présence plus assurée face à la hiérarchie et une manière plus sereine de dire non quand c’est nécessaire.
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