Claire Allain – Hypnothérapeute à Lyon

Installée à Lyon, Claire Allain reçoit en cabinet dans un cadre pensé pour des séances claires, structurées et orientées vers le changement. Elle propose également des consultations en visio, ce qui permet de garder un suivi souple lorsque les contraintes du quotidien rendent le déplacement plus difficile.

Une pratique centrée sur l’hypnose et la thérapie brève

Son accompagnement s’appuie sur l’hypnose ericksonienne, associée à une thérapie brève systémique et stratégique. L’objectif est d’explorer ce qui entretient la difficulté, plutôt que de s’attarder longuement sur le problème lui-même. Le travail se construit avec un questionnement concret, des repères simples et des stratégies de changement adaptées à la situation de chacun.

Cette manière de travailler convient souvent aux personnes qui traversent des blocages, des peurs, des angoisses, des émotions envahissantes ou des relations compliquées. Elle peut aussi aider à revisiter des croyances limitantes, à retrouver de la confiance en soi et à remettre du mouvement là où tout semble figé.

Des outils variés selon la situation

Selon les besoins, la séance peut mobiliser l’hypnose conversationnelle, le travail par métaphores ou encore une lecture plus systémique du contexte dans lequel le problème s’installe. Claire Allain s’appuie aussi sur des exercices pratiques entre les séances, afin que la personne puisse tester de nouveaux repères dans son quotidien.

Parmi les approches mentionnées dans son cadre de travail, on retrouve également l’école de Palo Alto et R.I.T.M.O., un protocole de retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires. Ces outils ne sont pas utilisés de façon automatique : ils s’intègrent à une séance construite en fonction de la demande, du rythme et de l’objectif de la personne.

Pour quels motifs consulter ?

Les adultes consultent souvent pour un mal-être diffus, une période difficile, un sentiment de blocage ou une difficulté à sortir d’un mode de fonctionnement devenu pesant. L’accompagnement peut aussi être pertinent lorsqu’une personne souhaite retrouver de l’élan après un échec professionnel, mieux vivre une transition ou se sentir plus sereine face à une situation répétitive.

• blocages personnels ou émotionnels
• angoisses et peurs persistantes
• confiance en soi fragilisée
• relations difficiles
• croyances limitantes
• besoin d’apaisement et de clarté

Déroulement et implication entre les séances

Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Le cadre est actif : la personne est invitée à participer, à préciser ce qu’elle vit et à mettre en pratique certains ajustements entre les rendez-vous lorsque cela est utile. Le suivi par mail entre les séances peut aussi soutenir la continuité du travail.

Cette implication progressive favorise une lecture plus fine de ce qui se joue et permet d’avancer par étapes, sans imposer un rythme uniforme. Le but est de soutenir l’autonomie, avec des repères concrets et une attention portée à ce qui devient possible dans la vie quotidienne.

Informations pratiques à Lyon

Le cabinet se situe au 163 rue Duguesclin, à Lyon 69006, dans l’Espace Symphytum. Les consultations sont proposées du lundi au vendredi, de 8h à 18h. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces.

Claire Allain reçoit en français, en cabinet ou à distance, selon ce qui est le plus adapté à la situation et au cadre de travail recherché.