Chrystelle Chotard – Psychologue à Rennes

Installé à Rennes, le cabinet de Chrystelle Chotard propose un cadre de consultation accessible et structuré, à proximité du métro Jules Ferry et du bus Guéhenno. Les rendez-vous se déroulent au cabinet, avec des créneaux hebdomadaires définis, pour un suivi lisible dès le départ.

Une pratique clinique centrée sur le concret

Psychologue clinicienne, Chrystelle Chotard reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des parents. Son travail s’adresse à des personnes qui traversent une période de mal-être, d’anxiété, de troubles du sommeil, de symptômes dépressifs ou de difficultés émotionnelles. Le cadre est pensé pour avancer pas à pas, avec une attention particulière portée à ce qui se vit au quotidien.

Les consultations peuvent prendre la forme d’un premier entretien, d’entretiens de soutien ou d’un travail thérapeutique plus engagé. Selon la situation, le temps d’échange permet de clarifier la demande, d’identifier les difficultés principales et de poser des repères utiles pour la suite.

TCC, pleine conscience et outils de régulation

La pratique s’appuie notamment sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), avec des exercices comportementaux, cognitifs, émotionnels et corporels. Des outils comme la respiration, la relaxation, la visualisation ou le travail sur le discours interne peuvent être mobilisés selon les besoins.

Une place peut aussi être donnée à la méditation de pleine conscience, lorsque cela fait sens dans l’accompagnement. L’objectif est d’offrir des repères concrets, faciles à intégrer entre les séances, sans alourdir le quotidien.

Des accompagnements pour les parents et les jeunes

Chrystelle Chotard reçoit également les parents dans un cadre de guidance parentale. Ce temps peut aider à mieux comprendre certaines réactions, à ajuster la manière de soutenir un enfant, ou à trouver des repères face à des difficultés comme le harcèlement, le TDAH, les phobies, le TOC ou un deuil.

Pour les enfants et les adolescents, l’accompagnement tient compte de l’âge, du rythme de chacun et des besoins repérés en séance. Des questionnaires d’évaluation ou un entretien semi-directif peuvent compléter l’échange lorsque cela est utile à la compréhension de la situation.

Préparation mentale du sportif à Rennes

Le cabinet propose aussi une spécialisation en préparation mentale du sportif. Cette dimension s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler leur concentration, leur confiance en soi, leur stress en compétition ou leurs routines de performance.

Un bilan de préparation mentale peut précéder le suivi. Il permet de faire le point sur les besoins, puis d’orienter le travail vers des axes précis : gestion du stress, visualisation, régulation émotionnelle ou ajustement du discours interne. Le cadre reste pragmatique, avec des objectifs clairs et des outils directement mobilisables.

Déroulement des séances et repères pratiques

Le premier entretien sert souvent à poser le contexte, la demande et les priorités. Ensuite, les séances peuvent alterner temps d’échange, exercices ciblés et mise en pratique entre deux rendez-vous. Ce fonctionnement convient aux personnes qui recherchent un accompagnement structuré, sans perdre de vue la dimension humaine de la rencontre.

• Consultation individuelle TCC : pour travailler une difficulté ciblée dans un cadre clinique.
• Entretien de soutien : pour traverser une période sensible avec un appui régulier.
• Guidance parentale : pour accompagner les parents face aux besoins d’un enfant ou d’un adolescent.
• Préparation mentale du sportif : pour le travail sur la performance, la concentration et le stress en compétition.

Le cabinet est situé au 90 Ter rue de Fougères, à Rennes 35000. Les échanges peuvent aussi passer par téléphone ou par mail selon les besoins pratiques du rendez-vous.