Christèle Rakotondrainy – Sophrologue à Antony

Formée à la sophrologie caycédienne, Christèle Rakotondrainy développe une pratique centrée sur l’écoute du corps, la respiration et des exercices simples à réutiliser au quotidien. Son cabinet à Antony s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace pour relâcher la pression, retrouver un peu de clarté intérieure ou traverser une période plus chargée avec davantage de stabilité.

Une pratique tournée vers le stress, le sommeil et la charge mentale

La sophrologie proposée ici s’inscrit dans un accompagnement concret, avec des outils adaptés aux besoins du moment. Les séances peuvent soutenir la gestion du stress, la charge mentale, les difficultés de sommeil, les périodes d’examens ou les moments de tension liés au travail et à la vie familiale. L’approche reste souple, avec des exercices de sophrologie, de la méditation et des temps d’intégration qui aident à faire le lien entre séance et vie quotidienne.

Les personnes concernées par les acouphènes ou l’hyperacousie peuvent également trouver un cadre d’accompagnement apaisant, pensé pour favoriser un meilleur confort au quotidien. Pour les enfants, les adolescents et les étudiants, l’accent peut être mis sur la concentration, la préparation aux examens et la gestion du trac avant une échéance importante.

Des formats variés selon les besoins

Christèle Rakotondrainy reçoit en séance individuelle et en séance de groupe, avec la possibilité de consulter en cabinet, à domicile ou en téléconsultation. Elle intervient aussi en entreprise, ainsi qu’auprès d’établissements scolaires et d’EHPAD. Ce cadre permet d’ajuster la séance au contexte réel de la personne ou du groupe, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un suivi plus régulier.

• En cabinet pour un temps dédié et confidentiel
• À domicile pour les personnes qui préfèrent rester dans leur environnement
• En visio pour plus de souplesse
• En entreprise ou en structure pour des interventions collectives

Andullation, Ikigaï et psychologie positive

Au-delà de la sophrologie, le cabinet propose aussi la thérapie par andullation, une modalité complémentaire qui vient enrichir l’offre d’accompagnement. Des séances découvertes et des formats plus longs sont proposés selon les besoins. Le coaching Ikigaï ouvre, lui, un espace de réflexion autour de ce qui fait sens, de l’élan personnel et de la place que l’on souhaite donner à ses projets.

La psychologie positive fait partie des repères qui nourrissent cette pratique globale, avec une attention portée aux ressources déjà présentes chez la personne. L’ensemble reste orienté vers le mieux-être, sans surcharger la séance : l’idée est de proposer un cadre clair, humain et accessible.

Un accompagnement pour des publics très différents

La pratique s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, étudiants et aidants, mais aussi aux personnes vivant une période de fragilité, de fatigue ou de surcharge émotionnelle. Des accompagnements sont également pensés pour les contextes liés au cancer, à l’aide aux proches ou à la vie en institution, avec une attention particulière au rythme de chacun.

Des ateliers, des carnets et des cartes complètent l’univers du cabinet, dans une continuité simple entre séance et quotidien. À Antony, près de la Croix de Berny, la pratique se veut accessible et ancrée dans des besoins concrets, avec une présence à la fois professionnelle et chaleureuse.

Un cabinet facile d’accès à Antony

Le cabinet est situé au 14 rue du Parc, 92160 Antony. L’accès est facilité par le RER B via l’arrêt Croix de Berny, ainsi que par plusieurs lignes de bus. Les consultations peuvent aussi se faire à distance ou sur d’autres lieux d’intervention selon le cadre retenu.