Chloé Querol - Sophrologue à Paris

Une sophrologie douce, centrée sur l’apaisement et la confiance

Chloé Querol propose un accompagnement en sophrologie pensé pour aider à retrouver plus de calme, de stabilité émotionnelle et de confiance au quotidien. Son approche s’adresse particulièrement aux femmes, aux personnes en désir d’enfant, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans qui traversent une période de fatigue, de charge mentale ou d’émotions intenses.

Dans un cadre chaleureux et rassurant, la sophrologie devient un espace pour souffler, se recentrer et mobiliser des ressources simples, concrètes et accessibles. L’objectif est de vous permettre d’avancer avec davantage de sérénité, sans chercher la performance, mais en respectant votre rythme et votre vécu.

La pratique s’appuie sur des outils de respiration, de relaxation, de détente musculaire, de mouvements corporels et de visualisation positive. Ces exercices sont proposés de manière progressive, afin de s’intégrer facilement dans le quotidien et de soutenir les périodes où le stress prend trop de place.

Un accompagnement particulièrement adapté aux parcours de maternité

La périnatalité occupe une place importante dans son accompagnement. Chloé Querol reçoit des femmes en désir d’enfant, des personnes engagées dans un parcours PMA, des femmes enceintes et des personnes en post-partum. Ces étapes peuvent être traversées avec beaucoup d’attentes, d’incertitudes et de fatigue émotionnelle ; la sophrologie offre alors un cadre pour déposer ce qui pèse et retrouver des appuis plus stables.

Dans le cadre d’un parcours PMA, l’accompagnement peut aider à mieux vivre les temps d’attente, à apprivoiser les tensions liées au corps et à soutenir l’équilibre émotionnel. Pendant la grossesse, il peut contribuer à installer davantage de détente, à se préparer mentalement aux changements à venir et à créer des moments de respiration dans un quotidien parfois très dense. Après la naissance, il peut aussi accompagner la récupération, l’adaptation au nouveau rythme et la reconnexion à soi.

Cette approche reste avant tout humaine et progressive : elle ne cherche pas à imposer un modèle, mais à proposer des repères concrets pour traverser ces périodes avec plus de douceur.

Des outils simples pour agir sur le stress, les émotions et la charge mentale

Les séances s’articulent autour d’exercices courts et faciles à réutiliser entre deux rendez-vous. La respiration aide à ralentir, la relaxation à relâcher les tensions, les mouvements corporels à remettre du lien entre le corps et le mental, et la visualisation positive à renforcer des ressentis plus apaisants.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un accompagnement pratique, sans surcharge. Les exercices peuvent être adaptés à des besoins variés : mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété, retrouver de l’élan, soutenir la confiance en soi ou simplement s’offrir un temps de pause dans une période exigeante.

• Respiration pour retrouver un rythme plus calme
• Relaxation et détente musculaire pour relâcher les tensions
• Mouvements corporels pour remettre du mouvement dans l’expérience vécue
• Visualisation positive pour soutenir des ressentis plus sereins

Un cadre de consultation souple : cabinet à Paris 13 et visio

Chloé Querol reçoit au cabinet à Paris 13, dans le secteur des Gobelins, et propose également des séances en visio. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre énergie du moment ou votre lieu de vie.

Le cabinet est situé au 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris, à proximité du métro 7 Les Gobelins. Pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement, la visio permet de bénéficier du même cadre d’accompagnement, partout en France.

Plusieurs formats de suivi sont proposés, avec des séances ponctuelles ou des accompagnements structurés sur quelques rendez-vous. Cette organisation convient aussi bien à celles et ceux qui souhaitent découvrir la sophrologie qu’à celles et ceux qui recherchent un suivi plus régulier autour d’un objectif précis.

Un accompagnement structuré, avec une présence attentive

Le cadre de travail semble pensé pour être simple à comprendre et facile à intégrer dans la vie réelle. Un appel découverte gratuit de 30 minutes permet de faire le point sur votre besoin, votre situation et le type d’accompagnement le plus adapté. Ensuite, le suivi peut se construire de façon progressive, selon votre rythme et vos priorités.

Cette manière d’accompagner convient aux personnes qui recherchent une relation professionnelle, claire et bienveillante, avec des outils concrets et une vraie attention portée au vécu de chacun. La sophrologie y prend la forme d’un soutien pratique, orienté vers l’apaisement, la régulation émotionnelle et la reconnexion à ses ressources.

Que vous traversiez une période de stress, un parcours de maternité, une étape de transition ou un besoin de recentrage, l’accompagnement proposé par Chloé Querol s’inscrit dans une logique de douceur, de clarté et de progression.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace pour mieux vivre une période chargée, retrouver de la sérénité ou se sentir plus solides face aux émotions. L’approche peut convenir si vous souhaitez :

• mieux gérer le stress et l’anxiété du quotidien ;
• retrouver de la confiance dans une période de doute ;
• vous soutenir pendant un parcours PMA ;
• vivre la grossesse avec plus de calme ;
• traverser le post-partum avec davantage de repères ;
• vous offrir un temps pour souffler et vous recentrer.

Dans tous les cas, l’accompagnement reste centré sur votre vécu, avec des exercices accessibles et une présence attentive, pour avancer pas à pas vers plus de sérénité.