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Consultations au cabinet et en visio. Appel découverte gratuit de 30 minutes. Formats de suivi ponctuel, en 4 séances ou en 8 séances.
Chloé Querol propose un accompagnement en sophrologie pensé pour aider à retrouver plus de calme, de stabilité émotionnelle et de confiance au quotidien. Son approche s’adresse particulièrement aux femmes, aux personnes en désir d’enfant, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans qui traversent une période de fatigue, de charge mentale ou d’émotions intenses.
Dans un cadre chaleureux et rassurant, la sophrologie devient un espace pour souffler, se recentrer et mobiliser des ressources simples, concrètes et accessibles. L’objectif est de vous permettre d’avancer avec davantage de sérénité, sans chercher la performance, mais en respectant votre rythme et votre vécu.
La pratique s’appuie sur des outils de respiration, de relaxation, de détente musculaire, de mouvements corporels et de visualisation positive. Ces exercices sont proposés de manière progressive, afin de s’intégrer facilement dans le quotidien et de soutenir les périodes où le stress prend trop de place.
La périnatalité occupe une place importante dans son accompagnement. Chloé Querol reçoit des femmes en désir d’enfant, des personnes engagées dans un parcours PMA, des femmes enceintes et des personnes en post-partum. Ces étapes peuvent être traversées avec beaucoup d’attentes, d’incertitudes et de fatigue émotionnelle ; la sophrologie offre alors un cadre pour déposer ce qui pèse et retrouver des appuis plus stables.
Dans le cadre d’un parcours PMA, l’accompagnement peut aider à mieux vivre les temps d’attente, à apprivoiser les tensions liées au corps et à soutenir l’équilibre émotionnel. Pendant la grossesse, il peut contribuer à installer davantage de détente, à se préparer mentalement aux changements à venir et à créer des moments de respiration dans un quotidien parfois très dense. Après la naissance, il peut aussi accompagner la récupération, l’adaptation au nouveau rythme et la reconnexion à soi.
Cette approche reste avant tout humaine et progressive : elle ne cherche pas à imposer un modèle, mais à proposer des repères concrets pour traverser ces périodes avec plus de douceur.
Les séances s’articulent autour d’exercices courts et faciles à réutiliser entre deux rendez-vous. La respiration aide à ralentir, la relaxation à relâcher les tensions, les mouvements corporels à remettre du lien entre le corps et le mental, et la visualisation positive à renforcer des ressentis plus apaisants.
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un accompagnement pratique, sans surcharge. Les exercices peuvent être adaptés à des besoins variés : mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété, retrouver de l’élan, soutenir la confiance en soi ou simplement s’offrir un temps de pause dans une période exigeante.
Chloé Querol reçoit au cabinet à Paris 13, dans le secteur des Gobelins, et propose également des séances en visio. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre énergie du moment ou votre lieu de vie.
Le cabinet est situé au 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris, à proximité du métro 7 Les Gobelins. Pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement, la visio permet de bénéficier du même cadre d’accompagnement, partout en France.
Plusieurs formats de suivi sont proposés, avec des séances ponctuelles ou des accompagnements structurés sur quelques rendez-vous. Cette organisation convient aussi bien à celles et ceux qui souhaitent découvrir la sophrologie qu’à celles et ceux qui recherchent un suivi plus régulier autour d’un objectif précis.
Le cadre de travail semble pensé pour être simple à comprendre et facile à intégrer dans la vie réelle. Un appel découverte gratuit de 30 minutes permet de faire le point sur votre besoin, votre situation et le type d’accompagnement le plus adapté. Ensuite, le suivi peut se construire de façon progressive, selon votre rythme et vos priorités.
Cette manière d’accompagner convient aux personnes qui recherchent une relation professionnelle, claire et bienveillante, avec des outils concrets et une vraie attention portée au vécu de chacun. La sophrologie y prend la forme d’un soutien pratique, orienté vers l’apaisement, la régulation émotionnelle et la reconnexion à ses ressources.
Que vous traversiez une période de stress, un parcours de maternité, une étape de transition ou un besoin de recentrage, l’accompagnement proposé par Chloé Querol s’inscrit dans une logique de douceur, de clarté et de progression.
Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace pour mieux vivre une période chargée, retrouver de la sérénité ou se sentir plus solides face aux émotions. L’approche peut convenir si vous souhaitez :
Dans tous les cas, l’accompagnement reste centré sur votre vécu, avec des exercices accessibles et une présence attentive, pour avancer pas à pas vers plus de sérénité.
Chloé Querol propose des séances de sophrologie à Paris 13, en cabinet ou en visio, pour accompagner des besoins comme le stress, l’anxiété, les émotions, le sommeil, la confiance en soi ou la charge mentale. Le cadre peut être ponctuel ou plus suivi, avec un appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire le point avant de commencer. L’accompagnement s’appuie sur la respiration, la relaxation, la visualisation positive et des mouvements corporels. Selon la situation, il peut prendre la forme d’une séance individuelle, d’une séance de couple, d’un accompagnement Flash ou d’un parcours plus progressif.
Pendant la grossesse, l’accompagnement vise surtout à offrir un espace de calme et de recentrage. Les séances peuvent aider à mieux respirer, à relâcher les tensions, à accueillir plus sereinement les émotions et à se préparer mentalement aux différentes étapes de la maternité. La sophrologie périnatale s’appuie sur des exercices simples, guidés et adaptés au rythme de la personne. À Paris 13 ou en visio, l’idée est de proposer un soutien concret, sans pression, avec des outils que l’on peut aussi réutiliser entre les séances grâce à des audios de prolongement.
Oui, elles peuvent très bien se compléter dans un même parcours. La respiration sert souvent de point d’appui pour revenir au corps, calmer le rythme intérieur et installer davantage de présence. La visualisation positive vient ensuite soutenir l’élan, la projection ou la préparation d’une étape importante. Dans la pratique de Chloé Querol, ces outils peuvent être associés à la relaxation, à des mouvements corporels et à des exercices dynamiques. L’ensemble est ajusté selon le besoin du moment, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de confiance en soi ou d’un accompagnement périnatal.
L’accompagnement s’adresse d’abord aux femmes, notamment celles qui traversent un désir d’enfant, une PMA, une grossesse ou un post-partum. Il peut aussi convenir aux couples qui souhaitent avancer ensemble dans cette période. Plus largement, les personnes qui cherchent un soutien autour du stress, de l’anxiété, des émotions, du sommeil ou de la charge mentale peuvent trouver un cadre adapté. Les séances se déroulent à Paris 13, près des Gobelins, ou en visio partout en France, ce qui facilite l’accès à la pratique selon les contraintes de chacun.
Une séance de couple peut être utile lorsque deux personnes traversent ensemble une période importante, par exemple un parcours de PMA, une grossesse ou l’arrivée d’un enfant. Le cadre permet de partager un temps d’écoute, de mieux se synchroniser et de disposer d’outils communs pour traverser les étapes plus sensibles. Chez Chloé Querol, la séance reste centrée sur les besoins concrets du couple, avec des exercices simples et une approche chaleureuse. Elle peut compléter un suivi individuel ou constituer un espace ponctuel pour se retrouver autour d’un objectif commun.
Oui, des ateliers collectifs en visio font partie des formats proposés. Ils permettent de découvrir ou de pratiquer la sophrologie dans un cadre partagé, avec une dynamique de groupe qui peut être stimulante et rassurante à la fois. Ce format convient aux personnes qui souhaitent avancer à leur rythme tout en bénéficiant d’un cadre guidé. Il peut aussi être intéressant pour explorer des thèmes comme la respiration, la détente musculaire, la gestion du stress ou la préparation à une étape de vie. La visio rend ces ateliers accessibles sans contrainte de déplacement.
Chloé Querol reçoit en cabinet à Paris 13, au 30 avenue des Gobelins, dans le secteur du métro 7 Les Gobelins. Cette localisation permet un accès pratique pour les personnes qui souhaitent un rendez-vous en présentiel dans le 13e arrondissement. La visio est également proposée, ce qui élargit les possibilités de consultation à toute la France. Pour les personnes qui préfèrent un premier contact avant de réserver, un appel découverte gratuit de 30 minutes est prévu afin d’échanger sur le besoin et le format le plus adapté.
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