Chitlada Calvier – Sophrologue à Paris

Respiration, relaxation et visualisation

La sophrologie s’appuie ici sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation, les mouvements doux et la visualisation. Chitlada Calvier reçoit à Montreuil et à Paris pour proposer un espace d’écoute où le corps et le mental peuvent se relâcher progressivement, sans pression de performance.

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui cherchent un appui face au stress, aux émotions envahissantes, aux troubles du sommeil ou à une baisse de confiance en soi. Les séances mêlent temps d’échange et exercices pratiques, afin de repartir avec des repères simples à réutiliser entre deux rendez-vous.

Une pratique ouverte à plusieurs besoins

Au-delà de la sophrologie, Chitlada Calvier propose aussi des consultations de sexologie et des cours de yoga. Ce trio permet d’aborder des questions très différentes, qu’il s’agisse du rapport au corps, de l’intimité, du désir, du plaisir, ou encore d’un besoin de recentrage plus global.

Les séances peuvent prendre des formes variées selon votre besoin du moment :

• consultation de sophrologie en individuel ;
• consultation de sexologie individuelle ou de couple ;
• cours de yoga individuel ou en groupe ;
• ateliers thématiques sophro-yoga ;
• séances collectives de sophrologie ;
• interventions en entreprises et institutions.

Cette pluralité de formats permet d’ajuster le cadre à la situation : besoin d’un temps personnel, d’un travail à deux, d’un groupe ou d’un atelier plus ciblé.

Pour les femmes, les hommes et les adolescents

Le cabinet accueille des femmes, des hommes et des adolescents à partir de 12 ans. Les consultations peuvent aussi concerner des couples, des personnes en entreprise, ou des contextes institutionnels. Les thèmes abordés vont des changements de vie aux difficultés relationnelles, en passant par la sexualité, la PMA, l’apaisement mental et le rapport au corps.

Selon les besoins, le travail peut s’orienter vers plus de stabilité intérieure, davantage de présence à soi ou une meilleure qualité d’écoute dans la relation. Les approches mobilisées restent complémentaires et peuvent inclure, selon les séances, le souffle, la méditation, les postures, l’écoute active et des exercices guidés.

Cabinet, visio, domicile ou institution

Les consultations sont proposées en cabinet, en visio, à domicile et en institution. Chitlada Calvier intervient également dans des entreprises et peut animer des ateliers ou formations en visioconférence. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour des besoins ponctuels comme pour un suivi plus régulier.

Le cabinet principal se situe au 21 Rue Armand Carrel, 93100 Montreuil. Des consultations sont aussi proposées à Paris, notamment dans le 12e arrondissement, avec une présence dans le secteur du Parc Floral.

Informations utiles avant de prendre rendez-vous

Les séances s’adaptent au motif de consultation et au format choisi. En sophrologie, la première rencontre sert souvent à clarifier la demande, puis à installer des exercices simples et progressifs. En sexologie, le cadre peut être individuel ou en couple, selon la situation et le sujet abordé.

La prise de rendez-vous en ligne est disponible, et les horaires couvrent plusieurs créneaux en semaine ainsi que le dimanche soir. Pour les personnes ayant des difficultés financières, des tarifs adaptés sont proposés, notamment pour les étudiants, les adolescents et certaines situations de fragilité.