Céline Riet – Professeur de yoga à Saint-Pair-sur-Mer

Une première séance commence souvent par un temps d’échange simple, pour comprendre ce que vous venez chercher : plus de détente, un meilleur sommeil, un soutien face au stress, ou une pratique corporelle plus douce. Le cadre est pensé pour rester accessible, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations et à la qualité de présence.

Un yoga qui s’ajuste au besoin du moment

À Saint-Pair-sur-Mer, près de Granville, Céline Riet développe une pratique centrée sur le yoga, avec des formats qui vont du cours collectif au suivi individuel. Le travail peut s’appuyer sur du Hatha yoga, du Vinyasa, du yoga doux ou des postures plus lentes, selon l’énergie du jour et l’objectif recherché. L’idée est de proposer une séance qui laisse de la place au corps, sans forcer le geste ni imposer un rythme unique.

Le yoga thérapeutique et le yoga personnalisé occupent aussi une place importante dans son univers d’accompagnement. Ils s’adressent à des personnes qui souhaitent une pratique plus ajustée, par exemple en cas de fatigue, de tensions chroniques, de période émotionnellement chargée ou de reprise en douceur.

Respiration, sophrologie et relaxation guidée

La sophrologie vient compléter l’approche corporelle avec des outils de respiration, de relaxation guidée et de recentrage. Les séances peuvent aider à installer un temps de pause dans un quotidien souvent dense, à retrouver un peu d’espace intérieur et à mieux traverser les périodes de stress ou de surcharge mentale.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi intégrer de l’hypnoméditation, de l’EFT ou des propositions autour de la conscience corporelle. Le fil conducteur reste le même : offrir un cadre rassurant, où l’on peut déposer ce qui pèse et revenir à des sensations plus stables.

Des formats pensés pour des publics variés

La pratique s’adresse à des débutants comme à des personnes déjà familières du yoga. Elle accueille aussi des femmes enceintes, des jeunes parents, des familles, des enfants, ainsi que des groupes constitués pour un atelier, un événement bien-être ou une séance conviviale entre amies.

• yoga prénatal et yoga postnatal
• yoga de la femme
• massage bébé et massage en famille
• ateliers bien-être sur mesure
• yog’art et propositions créatives

Cette diversité permet d’ouvrir des portes différentes : préparer une naissance, accompagner le post-partum, soutenir le lien parent-enfant, ou simplement retrouver un moment de respiration dans la semaine.

Une présence locale entre Saint-Pair-sur-Mer et Granville

Céline Riet reçoit à Saint-Pair-sur-Mer et intervient aussi autour de Granville, avec des possibilités en visio, à domicile ou en structure selon les projets. Le rayonnement s’étend plus largement en Normandie, notamment vers Avranches, Donville-les-Bains, Bréhal ou Jullouville.

Les séances peuvent prendre la forme de cours collectifs en petit groupe, d’ateliers de groupe ou d’un suivi individuel sur rendez-vous. Ce fonctionnement souple permet d’adapter le cadre au public, au lieu et à l’intention de départ.

Une pratique globale, du corps à l’émotion

Le positionnement de Selenia Yoga relie mouvement, souffle, détente et conscience de soi. Les retours recueillis évoquent souvent une ambiance douce, bienveillante et professionnelle, avec une sensation d’apaisement et de confiance dans le cadre proposé.

Pour celles et ceux qui cherchent une parenthèse plus ancrée, plus sensible ou plus progressive, cette approche offre un espace où le corps et l’esprit peuvent se rejoindre sans pression de performance. Le yoga y devient un support vivant, au service du mieux-être quotidien, de la récupération et de la reconnexion à soi.