Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet sur rendez-vous à l’Espace Santé Pluriel, 58 rue de Sercq, à Saint-Pair-sur-Mer. Une présence est aussi mentionnée à Granville, avec des formats possibles en duo, en collectif et en pleine nature selon la séance choisie.
En cabinet, sur rendez-vous, Myriam Idani propose un cadre de sophrologie pensé pour celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de calme, de recul et de confort au quotidien. Installée à Saint-Pair-sur-Mer, avec une présence également mentionnée à Granville, elle reçoit en séance individuelle, en duo ou en collectif selon le besoin du moment.
La sophrologie qu’elle propose s’adresse à des demandes très concrètes : stress occasionnel ou chronique, émotions difficiles à apprivoiser, sommeil perturbé, besoin de lâcher prise, préparation mentale ou recherche d’un meilleur équilibre corps-esprit. Les séances s’appuient sur des outils simples et progressifs comme la respiration, la détente musculaire, la relaxation et la visualisation positive.
Le cadre convient aussi à des personnes qui traversent une période exigeante et souhaitent un accompagnement complémentaire, notamment dans un contexte de maladies ou de traitements, toujours dans une logique de soutien au bien-être et sans se substituer à un suivi médical.
Myriam Idani propose plusieurs formes de rendez-vous pour s’adapter aux attentes de chacun :
Des propositions plus immersives complètent l’offre, avec la sophro-balade et la sophro-relaxation en pleine nature, notamment en duo. Ces formats donnent une place particulière à l’environnement et au relâchement, dans une expérience plus sensorielle.
La pratique s’adresse à un public large : enfants à partir de 10 ans, adolescents, jeunes adultes, personnes âgées, sportifs, professionnels indépendants, entreprises et associations. Les besoins ne sont pas les mêmes d’un profil à l’autre, et la sophrologie peut alors servir de support pour préparer un événement, mieux vivre une période de tension, ou simplement installer davantage de stabilité intérieure.
Les séances collectives et les ateliers à thème ouvrent aussi la porte à une pratique partagée, utile pour les groupes qui souhaitent découvrir des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation dans un cadre guidé.
La première rencontre permet généralement de clarifier la demande, de faire le point sur le contexte et d’orienter la séance vers un objectif concret. Selon le format choisi, elle peut prendre la forme d’une séance découverte ou d’un temps d’anamnèse suivi d’un accompagnement. Le travail se construit ensuite par étapes, avec des exercices adaptés à la personne, à son âge et à son rythme de vie.
Les tarifs indiqués distinguent les séances individuelles adultes, les séances enfant/étudiant, les séances découverte, les formats en duo et les propositions en pleine nature. Les ateliers thématiques et les séances collectives en entreprise sont proposés sur devis.
Le cabinet est situé à Espace Santé Pluriel, 58 rue de Sercq, 50380 Saint-Pair-sur-Mer, dans la Manche. L’accueil se fait sur rendez-vous, dans un environnement adapté aux séances individuelles comme aux formats collectifs. Pour les personnes de la région de Granville ou des environs, c’est un point d’accès pratique à une sophrologie de proximité, avec des propositions variées selon les besoins.
Au fil des séances, l’objectif est de laisser davantage de place à l’apaisement, à la respiration et à une meilleure disponibilité à soi, que l’on vienne pour traverser une période chargée, préparer un événement ou retrouver un peu plus de confort dans le quotidien.
Informations professionnelles publiques consultées le 7 septembre 2026.
La séance individuelle se concentre sur votre besoin personnel, avec un temps d’échange et des exercices ajustés à votre situation. La séance collective en entreprise répond plutôt à un objectif partagé par un groupe : gestion du stress, récupération, concentration ou cohésion. Le contenu reste guidé par la sophrologie, mais le cadre, le rythme et les attentes ne sont pas les mêmes.
Les durées indiquées varient selon le format. Une séance découverte individuelle dure 1h15, tout comme la séance découverte en duo. La sophro-balade ou sophro-relaxation en pleine nature en duo est proposée sur 2h30. Pour les autres séances, la durée n’est pas précisée dans les éléments disponibles, donc il vaut mieux la confirmer lors de la prise de rendez-vous.
Myriam Idani reçoit à l’Espace Santé Pluriel, 58 rue de Sercq, à Saint-Pair-sur-Mer, dans la Manche. Une présence est aussi mentionnée à Granville. Le cabinet convient aux rendez-vous individuels, aux séances en duo et à certains formats collectifs, selon l’organisation prévue.
L’accompagnement s’adresse aux enfants à partir de 10 ans, aux adolescents, aux jeunes adultes, aux personnes âgées, aux sportifs, aux professionnels indépendants, ainsi qu’aux entreprises et associations. Les séances peuvent aussi répondre à des besoins liés au stress, aux émotions, au sommeil, à la préparation mentale ou à une période de fatigue psychique.
La première rencontre commence par un temps d’échange pour comprendre votre demande et votre contexte. Selon le format choisi, il peut s’agir d’une séance découverte ou d’une anamnèse suivie d’un travail plus construit. Ensuite, la pratique s’appuie sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation et la visualisation positive, avec des exercices adaptés au cadre du rendez-vous.
Aucun document particulier n’est mentionné. Le plus utile est de venir avec une tenue confortable et l’envie de parler simplement de ce que vous traversez, surtout si vous venez pour du stress, du sommeil ou une préparation mentale. Pour une séance découverte en duo ou une sophro-balade, il peut aussi être pertinent de vérifier les consignes pratiques lors de la réservation.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Saint-Pair-sur-Mer exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Myriam Idani.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Myriam Idani.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
