Pascale Marion – Professeur de yoga à Saint-Planchers

Dès la première séance, l’attention se porte sur ce qui aide à entrer dans la pratique avec simplicité : le souffle, l’éveil du corps et une progression claire dans les postures. Le cadre est pensé pour permettre à chacun de trouver sa place, y compris lorsqu’on débute ou que l’on reprend une activité physique en douceur.

Un yoga postural guidé par la respiration

Pascale Marion enseigne un yoga postural qui associe enchaînements, éveil articulaire, travail respiratoire et relaxation guidée. Les séances s’articulent autour de mouvements accessibles, d’un rythme lisible et d’un accompagnement pédagogique qui aide à mieux sentir le corps dans l’instant. Le souffle reste un repère central, pour installer davantage de fluidité et de présence dans la pratique.

Selon les cours, un bain sonore peut aussi venir compléter le temps de détente. L’ensemble crée un espace où l’on peut relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et explorer un meilleur équilibre corporel, sans recherche de performance.

Des cours collectifs ouverts aux débutants

Les cours collectifs accueillent des profils variés, avec une attention particulière pour les débutants. L’approche permet d’entrer dans le yoga pas à pas, en respectant les possibilités du moment. Les étudiants, les personnes en recherche de mieux-être corporel ou celles qui souhaitent simplement reprendre une activité douce peuvent y trouver un cadre adapté.

• postures et enchaînements progressifs
• éveil respiratoire et respiration guidée
• relaxation en fin de séance
• ambiance chaleureuse et structurée

Une présence ancrée à Saint-Planchers, avec un rayonnement local

Installée à Saint-Planchers, Pascale Marion reçoit dans un cadre de proximité qui s’adresse aussi aux personnes venant de Granville et des communes voisines. Les horaires de cours en soirée facilitent l’organisation d’une pratique régulière en semaine, avec des créneaux adaptés à la vie active.

Cette activité s’adresse également aux structures qui souhaitent proposer du yoga en entreprise, ainsi qu’aux événements particuliers. Le format peut alors être pensé pour un groupe, avec une séance construite autour du souffle, de la mobilité et de la relaxation.

Des modalités simples pour réserver

La réservation peut se faire par téléphone ou via WhatsApp. Plusieurs formules sont proposées, avec un cours à l’unité ou une carte de 10 cours, ainsi que des tarifs réduits selon les situations. Cette souplesse permet de choisir entre une découverte ponctuelle et une pratique plus régulière.

Le yoga enseigné par Pascale Marion s’adresse à celles et ceux qui recherchent une pratique claire, humaine et accessible, dans un cadre local à Saint-Planchers.