Céline Aubourg - Hypnothérapeute à Bompas

Une approche de l’hypnose tournée vers le changement

À Bompas, Céline Aubourg accueille les personnes qui souhaitent avancer autrement face à un blocage, une période de tension ou un objectif de changement. Son approche s’inscrit dans l’hypnose ericksonienne, la PNL et l’hypnose conversationnelle, avec une attention particulière portée à ce qui peut déjà soutenir l’évolution : les ressources, les capacités d’adaptation et les petits leviers concrets du quotidien.

Cette manière de travailler convient à celles et ceux qui recherchent un accompagnement souple, humain et centré sur l’autonomie. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de créer un cadre où l’on peut mieux comprendre ce qui se joue, apaiser ce qui pèse et remettre du mouvement là où tout semble figé.

Dans cette pratique, les métaphores, la respiration, la visualisation et l’imagination occupent une place importante. Selon les besoins, l’échange peut aussi s’appuyer sur le dessin, le jeu ou la fabrication d’histoires, notamment pour les plus jeunes.

Pour quels besoins consulter une hypnothérapeute à Bompas ?

L’accompagnement proposé s’adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents. Il peut être envisagé pour des sujets très variés, en fonction de ce que la personne traverse et de ce qu’elle souhaite faire évoluer.

• stress, angoisses et émotions envahissantes
• peurs, phobies et blocages
• sommeil perturbé ou difficulté à relâcher la pression
• confiance en soi et estime personnelle
• tabac et addictions
• poids et troubles alimentaires
• douleurs, mal-être ou fatigue émotionnelle
• traumatismes, deuil ou séparation
• concentration, mémorisation et préparation mentale
• colère, tristesse, impulsivité ou difficultés relationnelles

La pratique peut aussi accompagner des situations spécifiques chez l’enfant et l’adolescent, comme la phobie scolaire, certaines difficultés d’attention ou des périodes de fragilité émotionnelle. L’accent reste mis sur un travail ajusté à l’âge, au rythme et à la sensibilité de chacun.

Un cadre adapté aux adultes, aux enfants et aux adolescents

Chaque séance est pensée pour s’adapter à la personne reçue. Avec un adulte, le travail peut être plus directement orienté vers un objectif précis : retrouver un sommeil plus serein, se préparer à un examen, sortir d’une habitude installée ou apaiser une peur récurrente. Avec un enfant ou un adolescent, la séance peut prendre une forme plus imagée et plus ludique, afin de rendre l’expérience accessible et rassurante.

Le recours au jeu, au dessin ou aux histoires permet souvent d’entrer dans le travail thérapeutique de manière naturelle. Cela aide à contourner les résistances, à mobiliser l’attention autrement et à rendre l’accompagnement plus vivant. Pour les adolescents, l’enjeu est souvent de trouver un espace où l’on peut parler sans pression, tout en travaillant de façon concrète sur ce qui bloque.

Cette pratique s’inscrit dans une logique de thérapie brève : on avance avec un objectif clair, un cadre structuré et des outils choisis en fonction de la personne, de son âge et de sa demande.

Cabinet, visio et séance collective : plusieurs façons de consulter

Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Bompas, au 35 Rue Victor Hugo, dans le secteur de Perpignan et des Pyrénées-Orientales. La consultation vidéo est également proposée, ce qui peut convenir à certaines contraintes de déplacement ou à des besoins de souplesse dans l’organisation.

Des séances collectives sont aussi proposées, sous la forme d’hypno-relaxation. Ce format peut être intéressant pour découvrir la pratique dans un cadre partagé, ou pour vivre un temps de détente guidée avec d’autres participants. Les groupes accueillis peuvent aller de 6 à 30 personnes selon les besoins et le contexte.

Cette diversité de modalités permet d’adapter l’accompagnement à la réalité de chacun : présence au cabinet pour un cadre plus direct, visio pour plus de flexibilité, collectif pour une expérience différente autour du relâchement et de l’écoute de soi.

Arrêt du tabac et accompagnement centré sur les ressources

Parmi les demandes fréquemment accompagnées figure l’arrêt du tabac. Dans ce cadre, la séance vise à soutenir un changement de comportement en travaillant sur les automatismes, les croyances et les repères internes qui entretiennent l’habitude. L’approche reste personnalisée, avec un temps de travail plus long dédié à cette demande.

Plus largement, Céline Aubourg s’appuie sur une approche orientée solutions. Cela signifie que l’on cherche ensemble ce qui peut aider à avancer, plutôt que de rester centré uniquement sur le problème. Les ressources déjà présentes, même discrètes, deviennent alors un point d’appui pour construire un changement plus stable et plus respectueux du rythme de la personne.

Cette manière d’accompagner peut convenir à celles et ceux qui souhaitent retrouver de la clarté, mieux traverser une période sensible ou se remettre en mouvement avec un cadre simple, chaleureux et concret.

Un accompagnement local, accessible et personnalisé

Installée à Bompas, Céline Aubourg reçoit dans un cabinet facilement repérable pour les habitants de la commune et des environs de Perpignan. L’ancrage local permet de proposer un suivi de proximité, tout en laissant la possibilité d’une consultation à distance lorsque cela est plus pratique.

Le positionnement de la pratique reste cohérent d’une demande à l’autre : écouter, clarifier, mobiliser les ressources et proposer des outils adaptés. Que l’objectif soit de mieux dormir, de dépasser une peur, de préparer un examen ou d’avancer sur un arrêt du tabac, l’accompagnement se construit dans un cadre rassurant et sans pression.

Pour les personnes qui cherchent une hypnothérapeute à Bompas, cette fiche présente une pratique tournée vers le changement progressif, l’apaisement émotionnel et l’autonomie. L’hypnose y est utilisée comme un espace de travail souple, au service d’un mieux-être concret et durable dans le quotidien.