Cécile Flaceliere — Psychologue à dijon

Oui, l’accompagnement repose sur une combinaison de plusieurs outils complémentaires. La pratique associe notamment psychologie intégrative, psychologie transpersonnelle, hypnose thérapeutique, hypnose-méditation, approche psychocorporelle, introspection et pratiques créatives. Selon le besoin, des visualisations, des méditations guidées, des exercices créatifs ou des audios et vidéos d’accompagnement peuvent aussi soutenir le travail entre les séances. L’idée est de proposer un cadre cohérent, où le vécu émotionnel, le corps et la réflexion personnelle peuvent être explorés ensemble. Cette articulation permet d’adapter le rythme et la forme du suivi aux personnes sensibles ou en transition de vie.

Cet accompagnement s’adresse surtout aux adultes sensibles, aux personnes hypersensibles, à celles qui traversent une transition de vie ou qui se sentent en questionnement identitaire. Il peut aussi convenir aux personnes qui vivent de l’anxiété, de l’hypervigilance, une surcharge mentale ou un besoin de retrouver plus d’authenticité. Le cadre est pensé pour des personnes qui souhaitent avancer avec plus de paix intérieure, de sécurité intérieure et d’alignement. Les profils multipotentiels, les personnes en recherche d’autocompassion ou celles qui souhaitent travailler la relation à soi et aux autres peuvent également s’y reconnaître.

Les axes d’accompagnement tournent autour de la sensibilité, de l’estime de soi, des émotions, de l’attachement, de l’anxiété et des périodes de transition. Le travail peut aussi soutenir des thématiques comme l’hypervigilance, la surcharge mentale, le haut potentiel, les profils multipotentiels, la périménopause ou la recherche de relations harmonieuses. L’approche vise à aider la personne à mieux comprendre ce qu’elle traverse, à se relier à ses ressources internes et à retrouver un sentiment d’alignement. Le cadre reste souple, mais structuré, pour permettre un cheminement progressif et concret.

Oui, le cadre est pensé pour s’ajuster au besoin de chaque personne. Les consultations en visio permettent de travailler dans un environnement familier, tout en gardant une structure claire et un suivi sur plusieurs mois. Selon la demande, l’accompagnement peut mobiliser davantage l’hypnose thérapeutique, l’introspection, les pratiques psychocorporelles ou les exercices créatifs. Le premier échange téléphonique sert justement à préciser la situation, le rythme souhaité et le type de soutien recherché. Cette souplesse aide à construire un parcours qui respecte la sensibilité et le tempo de chacun.

L’approche s’appuie sur un travail qui relie le corps, les émotions et la compréhension de soi. Pour les personnes sensibles, l’anxiété et l’hypervigilance peuvent être abordées avec des outils comme l’hypnose thérapeutique, les visualisations, la méditation guidée ou des pratiques psychocorporelles. L’objectif est d’ouvrir un espace plus sécurisant, où la personne peut identifier ses réactions, retrouver des appuis internes et développer davantage d’autocompassion. Le suivi sur plusieurs mois permet d’avancer par étapes, sans chercher à aller trop vite, ce qui est souvent précieux quand le système intérieur est très sollicité.

Les cercles de femmes en ligne offrent un espace complémentaire aux consultations individuelles. Ils permettent de partager, d’écouter et de résonner avec d’autres femmes dans un cadre contenant, autour de thèmes comme la sensibilité, la sororité, l’authenticité ou les passages de vie. Pour certaines personnes, ce format aide à se sentir moins seule et à nourrir une forme de co-régulation émotionnelle. C’est une proposition intéressante si vous cherchez à la fois un temps collectif et une approche respectueuse du vécu de chacune. Les cercles mixtes en ligne complètent aussi cette ouverture relationnelle.

La psychologie transpersonnelle apporte une dimension plus large à l’accompagnement, en laissant de la place à l’expérience intérieure, au sens, à l’alignement et à ce qui dépasse parfois le seul récit du quotidien. Dans cette pratique, elle s’articule avec la psychologie intégrative, l’hypnose thérapeutique et l’approche psychocorporelle. Cela permet d’explorer non seulement les difficultés, mais aussi les ressources, les élans et les repères profonds de la personne. Pour certains adultes sensibles, cette ouverture favorise une lecture plus fine de leur parcours et de leurs besoins.

Avant ce premier échange téléphonique, il peut être utile de réfléchir à ce qui vous amène aujourd’hui : une période de transition, une sensation de surcharge, un besoin d’authenticité, une difficulté relationnelle ou simplement l’envie d’y voir plus clair. L’appel sert à poser le cadre, à préciser la demande et à vérifier si l’accompagnement proposé correspond à votre situation. Vous pouvez aussi préparer quelques repères simples : ce que vous vivez, ce que vous aimeriez changer et le rythme de suivi qui vous semble réaliste. Cela facilite un échange concret et apaisé.

Son approche se distingue par l’articulation entre psychologie intégrative, hypnose thérapeutique, pratiques psychocorporelles et dimension transpersonnelle. Le cadre ne se limite pas à la parole : il peut aussi inclure des visualisations, de la méditation, des exercices créatifs et des supports d’accompagnement entre les séances. Cette combinaison est particulièrement adaptée aux adultes sensibles qui souhaitent un travail à la fois profond, concret et respectueux de leur rythme. Le suivi sur plusieurs mois, les consultations en visio et les cercles en ligne complètent un dispositif pensé pour soutenir l’alignement et la sécurité intérieure.