Carole Gomez – Sophrologue à Villeneuve-lès-Avignon
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Villeneuve-lès-Avignon
Informations d'accès
Cabinet au 82 rue de la République, 30400 Villeneuve-lès-Avignon, à deux pas d’Avignon. Des séances peuvent aussi être proposées à domicile ou dans vos locaux selon le format retenu.
À propos de Carole Gomez
Les séances de sophrologie peuvent se vivre en cabinet à Villeneuve-lès-Avignon, à domicile ou dans d’autres lieux selon le cadre recherché. Carole Gomez reçoit aussi bien en séance individuelle qu’en groupe, avec une attention particulière portée aux besoins du quotidien.
Une pratique centrée sur l’équilibre du quotidien
La sophrologie proposée ici s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser le stress, les émotions, les troubles du sommeil ou un manque de confiance en soi. Le travail peut aussi soutenir l’estime de soi, la concentration, la motivation ou la récupération, selon ce que vous vivez à un moment donné.
Le cadre est pensé pour rester concret et accessible. Les exercices s’appuient sur la respiration guidée, la relaxation dynamique et la visualisation positive, avec des outils simples à réutiliser entre deux séances.
Des techniques variées, expliquées simplement
Carole Gomez s’appuie notamment sur la sophrologie relationnelle®, la sophrologie ludique® et la cohérence cardiaque. Ces repères permettent d’adapter la séance à l’âge, au rythme et à l’objectif de la personne reçue.
- Respiration guidée : pour revenir au calme et poser l’attention.
- Relaxation dynamique : pour associer mouvement doux et relâchement.
- Visualisation positive : pour mobiliser des images ressources.
- Cohérence cardiaque : pour travailler la respiration de façon structurée.
Enfants, adolescents, adultes et sportifs
La pratique s’adresse à des publics variés : enfants, adolescents, adultes, sportifs, mais aussi parents et enfants dans un format partagé. Elle peut également convenir à des groupes plus larges, dans un cadre associatif, scolaire ou en entreprise.
Pour les plus jeunes, la sophrologie ludique® apporte un support vivant et concret. Chez les adolescents et les adultes, elle peut accompagner les périodes de pression, les examens, les changements de rythme ou les moments où l’on cherche davantage de stabilité intérieure.
Séances individuelles, groupes et interventions sur place
Le cabinet propose des séances individuelles, des séances de groupe et des interventions dans vos locaux. Cette souplesse permet d’ajuster le format à une demande personnelle, collective ou institutionnelle.
Des ateliers sophro-goûter sont aussi proposés, dans un esprit plus convivial et accessible. Ils s’intègrent à une pratique de terrain, avec une place importante donnée à l’expérience vécue et à la mise en mouvement.
Un ancrage local à Villeneuve-lès-Avignon
Le cabinet est situé au 82 rue de la République, à Villeneuve-lès-Avignon, à deux pas d’Avignon. L’accompagnement se déploie aussi dans le Gard et peut s’ouvrir à d’autres contextes de rencontre selon les besoins.
Les séances se déroulent sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Pour une première rencontre, le cadre est posé simplement : échange sur votre besoin, présentation de la pratique, puis mise en route progressive des exercices.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 octobre 2026.
Questions fréquentes
La sophrologie peut-elle aider quand le stress prend trop de place ?
La sophrologie est souvent recherchée pour mieux vivre les périodes de tension, de surcharge mentale ou d’agitation intérieure. Ici, le travail se fait avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. L’idée est d’offrir un cadre concret pour retrouver plus de disponibilité, sans promettre un résultat identique pour chacun.
Comment fonctionne la cohérence cardiaque pendant une séance ?
La cohérence cardiaque repose sur un rythme respiratoire guidé, utilisé ici comme un outil simple et structuré. Elle peut aider à poser le souffle, à installer un temps de recentrage et à mieux sentir les effets de la respiration sur le corps. C’est une technique qui s’intègre facilement à une séance de sophrologie, en complément d’autres exercices.
Peut-on venir en séance individuelle ou en groupe ?
Les deux formats sont proposés. La séance individuelle permet d’avancer sur un besoin personnel, tandis que la séance de groupe convient bien à un cadre collectif, associatif ou familial. Il existe aussi des interventions dans vos locaux, ce qui peut être utile pour une école, une entreprise ou une structure qui souhaite accueillir la pratique sur place.
Que se passe-t-il lors d’une première séance de sophrologie ?
La première rencontre sert généralement à faire le point sur votre demande, puis à présenter le déroulé de la pratique. Ensuite viennent des exercices simples, souvent autour de la respiration, de la relaxation ou d’une visualisation. Le rythme reste progressif, afin que vous puissiez comprendre les bases et repartir avec un cadre clair pour la suite.
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