Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Séances en cabinet à Paris 12ème, avec formats individuel et collectif ; prise de contact par téléphone.
Carole Chemoul reçoit à Paris 12ème en tant que sophrologue, avec une pratique orientée vers le mieux-être au quotidien. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser des périodes de stress, d’émotions intenses, de sommeil perturbé ou d’angoisse, dans un cadre simple, humain et rassurant.
La sophrologie qu’elle propose s’inscrit dans une démarche d’écoute active, de neutralité bienveillante et de travail corps-esprit. Les séances s’appuient sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation guidée, de mouvements doux et de protocoles sophrologiques adaptés à la personne et à son objectif du moment.
Cette pratique peut convenir à des personnes qui cherchent un espace pour souffler, se recentrer, retrouver de la disponibilité mentale ou mieux habiter leur corps dans les périodes de tension.
La sophrologie est souvent choisie lorsqu’il devient difficile de faire redescendre la pression, de relâcher les tensions ou de retrouver un endormissement plus paisible. Dans ce cadre, Carole Chemoul accompagne des problématiques variées autour du stress, des émotions, du sommeil et des états d’angoisse.
Le travail proposé vise à installer des repères simples et reproductibles dans le quotidien. Selon les besoins, les séances peuvent aider à :
Cette approche reste progressive et concrète. Elle ne cherche pas à forcer le relâchement, mais à permettre à chacun de retrouver des appuis internes plus stables.
Carole Chemoul accompagne enfants, adolescents, adultes, personnes âgées et femmes enceintes. Cette diversité de publics traduit une pratique souple, capable de s’ajuster à des besoins très différents, avec un langage et des exercices adaptés à l’âge, au rythme et à la sensibilité de chacun.
Chez les plus jeunes, la sophrologie peut offrir un cadre pour mieux gérer les émotions, la concentration ou certaines peurs du quotidien. Chez les adolescents, elle peut soutenir les périodes de pression scolaire, de changement ou de fatigue émotionnelle. Chez l’adulte, elle accompagne volontiers les phases de surcharge, de transition ou de recherche d’équilibre. Pendant la grossesse, elle peut aussi s’inscrire dans une démarche de détente, d’écoute du corps et de préparation sereine à cette période particulière.
La pratique peut également être proposée dans un cadre collectif, lorsque l’objectif est de bénéficier d’un temps partagé autour de la relaxation, de la respiration et du recentrage.
Au-delà de la détente, la sophrologie peut aussi soutenir la préparation mentale. Carole Chemoul intervient dans des contextes liés à la performance sportive et à la préparation d’un événement, d’un examen ou d’une échéance importante. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir des outils pour mieux mobiliser ses ressources, clarifier son attention et aborder le moment avec davantage de stabilité.
Dans un cadre sportif, la sophrologie peut aider à travailler la concentration, la récupération, la gestion du trac ou l’anticipation du stress. Dans un contexte de préparation ponctuelle, elle peut servir à installer un état plus disponible, plus posé et plus confiant.
Cette dimension de préparation s’inscrit naturellement dans une logique de thérapie brève, avec des objectifs concrets et un accompagnement ajusté au besoin formulé.
La pratique de Carole Chemoul peut aussi s’inscrire dans un accompagnement de traitement, dans une logique complémentaire et non médicale. Dans ces situations, la sophrologie peut offrir un espace de respiration, de récupération émotionnelle et de soutien du vécu corporel, afin d’aider la personne à traverser plus sereinement certaines étapes.
Elle peut également être mobilisée autour de la douleur, des périodes de burn-out, des addictions ou de certaines phobies, toujours dans le respect du rythme de la personne et sans se substituer à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Le cadre reste celui d’un accompagnement de bien-être, avec une attention particulière portée à la sécurité relationnelle, à la progressivité et à la qualité de présence pendant la séance.
Les séances se déroulent en cabinet, à Paris 12ème, dans un format individuel ou collectif selon le besoin. Une première rencontre permet généralement de cadrer le parcours, de préciser l’objectif et de poser les bases du travail sophrologique. Les séances durent environ une heure.
Le déroulé associe le plus souvent un temps d’échange, puis des exercices guidés de respiration, de relaxation et de mobilisation douce du corps et de l’esprit. Ce temps peut être adapté à la personne, à son âge, à sa sensibilité et à son objectif du moment.
La sophrologie repose ici sur une progression simple : comprendre ce qui se joue, expérimenter des outils, puis les réutiliser dans la vie quotidienne. C’est cette continuité entre la séance et le quotidien qui donne souvent sa valeur à l’accompagnement.
Le cabinet est situé au 15 Rue du Dr Goujon, 75012 Paris, dans le secteur de Daumesnil. L’adresse permet un accès pratique pour les personnes venant de Paris 12ème et des environs. La prise de contact peut se faire par téléphone.
Les tarifs indiqués sont de 70 € pour une séance individuelle, 50 € en groupe et 120 € à domicile. Ces repères permettent d’anticiper le format le plus adapté à votre besoin et à votre organisation.
Carole Chemoul propose ainsi une sophrologie à la fois structurée et chaleureuse, pensée pour accompagner des besoins très concrets : retrouver du calme, mieux dormir, traverser une période sensible, préparer un événement ou simplement se reconnecter à soi avec davantage de douceur.
La sophrologie peut être choisie quand le stress prend trop de place, quand le sommeil devient plus fragile ou quand les émotions sont difficiles à réguler. Carole Chemoul propose un cadre d’écoute bienveillante à Paris 12ème, avec des exercices de respiration contrôlée, de relaxation guidée et de mouvements doux. L’accompagnement se construit de façon progressive, afin de vous aider à retrouver des repères concrets dans votre quotidien. Il s’agit d’un travail de mieux-être, pensé pour soutenir votre rythme et vos besoins, sans promesse de résultat standardisé.
Oui, l’accompagnement mentionne explicitement les enfants et les adolescents parmi les publics reçus. Le cadre peut être adapté à l’âge, au niveau d’attention et à la demande formulée, qu’il s’agisse de stress, d’angoisse, de sommeil ou de préparation à un examen. Les séances de sophrologie reposent sur des exercices simples, une écoute active et une progression par étapes. Dans ce type de pratique, l’essentiel est de proposer un espace clair et rassurant, où le jeune peut s’exprimer et expérimenter des outils faciles à réutiliser.
La première séance sert à poser le cadre et à préciser votre besoin. Elle permet de comprendre ce que vous traversez, d’identifier l’objectif de l’accompagnement et de choisir une orientation adaptée. Ensuite, les séances de sophrologie s’appuient sur des protocoles sophrologiques, avec respiration contrôlée, relaxation guidée et exercices corporels doux. Ce temps initial est important, car il donne une direction au suivi et permet d’ajuster la pratique à votre situation, que vous veniez pour le stress, le sommeil, la préparation à un événement ou un autre motif de consultation.
Pour une préparation à un événement, la pratique peut combiner plusieurs leviers : gestion du stress, respiration contrôlée, relaxation guidée et activation corporelle et mentale. L’idée est de vous aider à aborder l’échéance avec plus de stabilité et de présence. Carole Chemoul travaille dans un cadre de sophrologie thérapeutique et de sophrologie caycédienne, avec une attention portée à l’écoute active et à l’adaptation des exercices. Cette approche convient aux examens, à certaines étapes de vie ou à des moments où l’on souhaite se sentir plus disponible le jour J.
Oui, les séances sont proposées en présentiel, sur rendez-vous, dans un cabinet situé au 15 rue du Dr Goujon, 75012 Paris, près de M° Daumesnil. L’ancrage local facilite l’accès pour les personnes vivant ou travaillant dans Paris 12ème. Les consultations peuvent être individuelles ou collectives selon le besoin. Cette organisation permet de choisir un cadre adapté, que vous cherchiez un suivi plus personnalisé ou une dynamique de groupe. Les horaires indiqués vont du lundi au vendredi, de 9h à 20h.
La sophrologie offre un espace pour accueillir ce qui se passe intérieurement sans brusquer les choses. Dans le cas des émotions ou de l’angoisse, le travail s’appuie sur la respiration, la relaxation et des mouvements doux pour aider à retrouver un peu de distance et de stabilité. Carole Chemoul propose un accompagnement pragmatique, centré sur des exercices concrets et une écoute bienveillante. Cela peut convenir à des personnes qui souhaitent mieux traverser des périodes de tension ou apprendre à se recentrer dans des moments plus sensibles.
Oui, la grossesse fait partie des publics et des thématiques évoqués dans son accompagnement. Les séances peuvent alors soutenir un mieux-être global, dans un cadre respectueux du rythme de la personne. La sophrologie peut être mobilisée pour travailler la respiration, relâcher certaines tensions et favoriser un temps de pause utile pendant cette période de vie. À Paris 12ème, l’approche reste non invasive et structurée, avec des exercices adaptés à la demande formulée. Elle peut aussi s’inscrire dans un accompagnement complémentaire, selon le contexte de la grossesse.
Les repères tarifaires mentionnés distinguent plusieurs formats : une séance individuelle à 70 €, une séance en groupe à 50 € et une séance à domicile à 120 €. Ces montants donnent une idée des modalités proposées, mais le choix du format dépend surtout de votre besoin et du cadre souhaité. Les séances peuvent se vivre en individuel ou en collectif, en présentiel, sur rendez-vous. Pour une demande précise, il est utile de considérer le type d’accompagnement recherché, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de préparation à un événement ou d’un suivi plus régulier.
Oui, la performance sportive fait partie des axes évoqués dans sa pratique. Dans ce contexte, la sophrologie peut aider à travailler la préparation mentale, la gestion du stress et la disponibilité corporelle avant une échéance. Les exercices de respiration contrôlée, de relaxation guidée et d’activation corporelle et mentale peuvent être intégrés à une routine de préparation. L’approche reste complémentaire et personnalisée, avec une attention portée à l’objectif concret du sportif. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aborder leur pratique avec plus de calme et de concentration.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à paris, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Carole Chemoul.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Carole Chemoul.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
