A
Profil certifié (Données publiques)
Nom affiché sur la fiche : Aurélie Chêne.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet situé au 29 rue du Docteur Chambige, 63430 Pont-du-Château. Prise de rendez-vous en ligne mentionnée ; téléphone et email présents. Séances proposées pour adolescents dès 12 ans et adultes. Cabinet à Pont-du-Château (63430), accessible depuis Clermont-Ferrand et Lezoux ; consultations possibles en cabinet, à...
Aurélie Chêne propose un accompagnement en sophrologie pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, de stabilité et de souffle dans leur quotidien. Son approche s’adresse aux adolescents à partir de 12 ans comme aux adultes, avec une attention particulière portée aux périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de surcharge mentale.
La pratique s’inscrit dans une démarche simple et structurée : prendre le temps d’identifier ce qui vous amène, puis construire un protocole personnalisé qui s’ajuste à votre rythme. Selon votre situation, l’accompagnement peut soutenir la gestion du stress, le sommeil, les émotions, l’hypersensibilité, la douleur, la concentration ou encore la préparation mentale.
Dans un cadre chaleureux et pragmatique, la sophrologie devient un espace pour mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver des repères concrets au quotidien.
L’accompagnement repose sur plusieurs approches complémentaires : sophrologie, méditation et relaxation dynamique. Les séances peuvent débuter par un questionnaire de besoins ou une séance découverte, afin de préciser vos attentes et de poser un cadre clair. Cette première étape aide à orienter le travail sans le figer, avec une place importante donnée à l’écoute et à l’adaptation.
Au fil du suivi, des fichiers audio de séance et des fiches numériques d’exercices peuvent prolonger le travail entre deux rendez-vous. Ces supports permettent de garder un lien avec la pratique et de continuer à s’entraîner dans des conditions plus souples, à la maison ou dans les moments où le besoin se fait sentir.
La sophrologie proposée par Aurélie Chêne peut convenir à des personnes qui traversent une période de burn-out, de dépression, de mal-être ou d’anxiété, mais aussi à celles qui souhaitent travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi, les phobies, les addictions, les troubles alimentaires, la mémoire ou la concentration. L’accompagnement peut également être utile dans les périodes de changement, lorsque les émotions prennent beaucoup de place ou que le sommeil devient plus fragile.
Chez les adolescents, l’enjeu est souvent de retrouver des appuis simples pour mieux vivre les tensions du quotidien, apprivoiser l’hypersensibilité ou se préparer à des échéances importantes. Chez l’adulte, la demande peut être plus large : mieux gérer la pression, retrouver de l’élan, ou simplement disposer d’un temps régulier pour souffler et se recentrer.
Chaque séance vise à rester concrète, accessible et ajustée à ce que vous vivez réellement.
Aurélie Chêne reçoit en cabinet à Pont-du-Château, dans le Puy-de-Dôme, et intervient également sur Clermont-Ferrand et Lezoux. Selon les besoins et les contraintes de chacun, les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou en visioconférence. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie, que vous recherchiez un cadre fixe, un accompagnement plus proche de chez vous ou une solution à distance.
Le suivi peut prendre plusieurs formes : séance individuelle adulte, séance individuelle adolescent, séance collective, séance de groupe privée ou prestation en entreprise. Des forfaits de 5 à 12 séances sont proposés pour les adultes comme pour les adolescents, afin de soutenir un travail dans la durée lorsque cela est pertinent.
Une séance de rappel après protocole peut aussi être envisagée pour réactiver les outils, faire le point et remettre en mouvement la pratique lorsque le besoin se présente.
La pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent un accompagnement personnalisé, mais aussi aux groupes et aux entreprises. Dans ce dernier cas, l’intervention peut s’appuyer sur un audit et une analyse des besoins, afin d’orienter une proposition adaptée au contexte. L’idée reste la même : partir du réel, clarifier la demande et construire un cadre cohérent.
Pour les particuliers, la première séance adulte ou ado permet de poser les bases du suivi. Elle laisse le temps d’échanger sur votre situation, d’identifier les priorités et d’envisager la suite avec davantage de lisibilité. Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans une progression souple, sans pression inutile.
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent une relation de confiance, un cadre lisible et une pratique orientée vers des outils utilisables dans la vie de tous les jours.
Le cabinet est situé à Pont-du-Château, au 29 rue du Docteur Chambige, avec une activité également accessible depuis Clermont-Ferrand et Lezoux. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, et des échanges via les réseaux sociaux complètent la présence du cabinet. Les consultations sont proposées en français.
Selon votre besoin, vous pouvez choisir une séance ponctuelle, un suivi plus structuré ou une formule en forfait. Cette organisation permet d’adapter le rythme à votre objectif, qu’il s’agisse d’un besoin immédiat de respiration ou d’un travail plus progressif sur la durée.
La sophrologie, telle qu’elle est proposée ici, s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec des repères simples, un accompagnement humain et une méthode concrète pour mieux traverser les périodes de tension.
L’accompagnement repose sur une sophrologie structurée, avec un questionnaire de besoins, une séance découverte puis un protocole personnalisé. Pour une personne qui vit du stress ou de l’anxiété, cela permet de ne pas avancer au hasard : les exercices sont choisis en fonction du rythme, du contexte et de l’objectif recherché. La pratique s’appuie notamment sur la relaxation dynamique, des temps de respiration et des outils simples à réutiliser entre les séances. Le cadre reste souple, avec des séances possibles en cabinet, à domicile ou en visioconférence à Pont-du-Château et autour de Clermont-Ferrand.
Le cabinet propose un accompagnement personnalisé autour du sommeil, des émotions et du mal-être du quotidien. Après un premier échange, le suivi peut intégrer des exercices de relaxation dynamique, des temps de recentrage et des supports pratiques comme des fichiers audio de séances ou des fiches numériques d’exercices. L’idée est de construire un cadre clair, utile et progressif, sans imposer un rythme unique à tout le monde. Cette approche convient aux personnes qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement, mieux vivre leurs émotions et installer des repères concrets entre deux rendez-vous.
La sophrologie peut offrir un espace complémentaire lorsque l’on traverse un burn-out, avec une attention particulière portée à la récupération, au relâchement et à la gestion de la charge émotionnelle. Aurélie Chêne accompagne aussi les adultes dans des périodes de dépression ou de grande fatigue intérieure, toujours dans un cadre non médical et complémentaire. Le suivi est pensé pour aider à reprendre appui sur ses ressources, à retrouver un peu de souffle et à avancer par étapes. Les séances peuvent être adaptées au niveau d’énergie du moment, ce qui est souvent précieux dans ces périodes.
Oui, la visioconférence fait partie des modalités proposées. C’est une solution pratique pour les personnes qui vivent à Clermont-Ferrand, à Lezoux ou plus largement dans le Puy-de-Dôme, et qui préfèrent éviter un déplacement. Les séances à distance gardent la même logique d’accompagnement : un temps d’échange, un protocole personnalisé et des exercices adaptés à la situation. Cette souplesse peut être utile pour les adolescents, les adultes très pris par leur emploi du temps ou les personnes qui se sentent plus à l’aise dans leur environnement habituel.
Oui, l’accompagnement est pensé pour les adolescents à partir de 12 ans comme pour les adultes, avec une attention particulière aux besoins exprimés au départ. L’hypersensibilité, les émotions intenses, les difficultés de concentration ou le stress scolaire peuvent être abordés dans un cadre progressif et rassurant. Le protocole personnalisé permet d’ajuster les exercices, le rythme et les objectifs selon la personne. Les séances individuelles adolescent, en cabinet, à domicile ou en visioconférence, offrent un cadre souple pour travailler sans surcharge.
Plusieurs formats sont proposés : première séance adulte ou ado, séance individuelle adulte, séance individuelle adolescent, séance de rappel après protocole, séance à domicile, séance collective, séance de groupe privée et prestation entreprise. Cette variété permet d’adapter la consultation au besoin du moment, qu’il s’agisse d’un suivi personnel, d’un travail en petit groupe ou d’un contexte professionnel. Les forfaits adulte et ado sont également disponibles, ce qui peut convenir à celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans un accompagnement plus régulier.
La première séance adulte ou ado dure 1h30 et sert à poser le cadre du suivi. Elle commence généralement par un échange sur la situation, les besoins et les attentes, puis peut s’appuyer sur un questionnaire de besoins pour affiner l’orientation du travail. Une séance découverte permet ensuite d’entrer dans la pratique de manière progressive. Ce temps initial est utile pour construire un protocole personnalisé cohérent, que la demande concerne le stress, le sommeil, les émotions, la douleur ou la préparation mentale.
Oui, la pratique inclut des séances collectives, des séances de groupe privée et des prestations entreprise. Ces formats peuvent répondre à des besoins différents : cohésion, détente partagée, sensibilisation à la gestion du stress ou mise en place d’un temps de respiration dans un cadre professionnel. L’approche reste fondée sur la sophrologie, la relaxation dynamique et des exercices accessibles. Selon le contexte, le contenu est ajusté pour rester concret et adapté au public présent.
Oui, la préparation mentale fait partie des thèmes évoqués dans son accompagnement, tout comme la confiance en soi et l’estime de soi. La sophrologie peut alors servir à clarifier ses objectifs, à mieux gérer la pression et à se préparer plus sereinement à un événement important. Le travail se fait par étapes, avec des exercices simples et des supports de suivi qui facilitent l’entraînement entre les séances. Cette logique convient aux personnes qui cherchent une pratique concrète, orientée vers l’autonomie et la régularité.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Laissez le premier avisD'autres profils à Clermont Ferrand, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Aurélie Chêne.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
