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Centre Santé des Récollets, 112 avenue de la République, 63100 Clermont-Ferrand, entrée 2 rue des Récollets. Possibilité de stationnement à proximité. Tram ligne A : Gravière ou Stade Marcel Michelin ; Bus B : Stade Marcel Michelin. Cabinet / lieu de consultation : 112 avenue de la République, 63100 Clermont-Ferrand...
À Clermont-Ferrand, Aline Lemoine propose une sophrologie attentive aux besoins concrets de la vie de tous les jours. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec davantage de calme, de clarté et de stabilité intérieure, que ce soit face au stress, aux difficultés de sommeil, à une période de changement ou à une étape de vie plus sensible.
Sa pratique s’inscrit dans une démarche humaine et structurée, avec une attention particulière portée à la personne, à son rythme et à ses ressources. L’objectif n’est pas de plaquer une méthode toute faite, mais de proposer un espace où chacun peut se poser, souffler et retrouver des appuis utiles dans son quotidien.
La sophrologie est proposée sous plusieurs formats afin de s’adapter aux besoins et aux contextes de vie. Les séances individuelles permettent un travail plus personnalisé, dans un cadre propice à l’écoute et à l’ajustement fin des exercices. Les séances de groupe, les mini-groupes et les ateliers ouvrent quant à eux un espace de pratique partagé, souvent apprécié pour la dynamique collective et la régularité qu’ils peuvent installer.
Au-delà du cabinet, Aline Lemoine intervient aussi auprès d’entreprises, d’associations, de clubs sportifs et de structures scolaires. Cette diversité de contextes permet d’aborder la sophrologie dans des environnements variés, avec des objectifs adaptés : mieux gérer la pression, soutenir la concentration, accompagner une période de transition ou favoriser un climat plus apaisé.
Les motifs de consultation évoquent des préoccupations très courantes : stress, sommeil, deuil, changement, confiance en soi, gestion des émotions ou préparation à un événement. La sophrologie peut alors servir de point d’appui pour retrouver un peu d’espace intérieur, mieux habiter son corps et remettre du mouvement là où tout semble se tendre.
Dans cette approche, la personne n’est pas réduite à une difficulté. L’accompagnement cherche aussi à faire émerger ce qui aide déjà : les ressources personnelles, les capacités d’adaptation, les sensations de relâchement, les repères qui rassurent. C’est souvent ce travail progressif qui permet d’avancer avec plus de souplesse et de confiance.
La pratique repose sur une combinaison d’outils relationnels et corporels : écoute active, reformulation, écoute bienveillante, communication non violente et pratique sophrologique. Cette alliance donne un cadre à la fois rassurant et vivant, où la parole a sa place autant que l’expérience ressentie.
On retrouve aussi une orientation proche de l’Approche Centrée sur la Personne, avec une attention portée à l’accueil de ce que la personne vit, sans jugement ni précipitation. Les exercices de relaxation viennent soutenir ce cadre, en aidant à relâcher les tensions, à se recentrer et à retrouver une présence plus calme à soi-même.
Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui recherchent une relation simple, chaleureuse et respectueuse, dans laquelle elles peuvent avancer à leur rythme.
Certains accompagnements sont plus spécifiquement orientés vers le sommeil, le deuil ou les périodes de changement. Dans ces moments, la sophrologie peut offrir un espace pour déposer ce qui pèse, apprivoiser les émotions et retrouver des repères corporels plus stables.
Les ateliers sommeil, par exemple, s’inscrivent dans une logique de pratique concrète et progressive. Ils permettent d’explorer des exercices simples, faciles à réutiliser ensuite dans la vie quotidienne. L’accompagnement au deuil, lui, demande souvent une présence plus délicate, avec une écoute attentive et un cadre qui respecte le tempo de chacun.
Pour les personnes traversant une transition personnelle ou professionnelle, la sophrologie peut aussi soutenir la préparation à un événement, en aidant à mobiliser ses ressources et à aborder l’échéance avec davantage de confiance.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, mais aussi aux enfants de moins de 16 ans. Selon l’âge, le cadre et les exercices sont ajustés pour rester accessibles, concrets et adaptés à la capacité d’attention de chacun. Cette souplesse permet d’envisager la sophrologie comme un soutien utile à différents moments de la vie.
Les groupes, les ateliers et les interventions en entreprise, en association, dans le sport ou à l’école donnent à la pratique une dimension collective intéressante. Ils permettent de diffuser des outils de régulation simples, dans des contextes où la pression, la fatigue mentale ou le besoin de recentrage peuvent être très présents.
Le cabinet est situé au Centre Santé des Récollets, 112 avenue de la République, 63100 Clermont-Ferrand, avec une entrée par la 2 rue des Récollets. L’accès est facilité par le tram ligne A, avec les arrêts Gravière ou Stade Marcel Michelin, ainsi que par le bus B à l’arrêt Stade Marcel Michelin.
Le lieu est également pratique pour les personnes venant du secteur du Stade Marcel Michelin ou des environs proches. Une possibilité de stationnement à proximité est indiquée, ce qui peut rendre la venue plus simple pour les rendez-vous en cabinet.
Les séances peuvent se dérouler au cabinet, en visio ou dans le cadre d’interventions extérieures selon les besoins. Cette organisation permet de choisir le format le plus adapté à la situation, qu’il s’agisse d’un suivi individuel, d’un atelier ou d’une action collective.
Ce qui ressort de l’approche d’Aline Lemoine, c’est une volonté de proposer une sophrologie à la fois accessible, structurée et profondément humaine. Le travail se construit autour de la personne, de ses objectifs et de ce qu’elle traverse, avec des outils concrets qui peuvent s’intégrer progressivement dans le quotidien.
Que vous cherchiez un soutien pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil, traverser un changement ou simplement retrouver un espace pour respirer, cette pratique offre un cadre clair et rassurant. Elle peut aussi convenir à des groupes ou à des structures qui souhaitent introduire une démarche de mieux-être adaptée à leurs publics.
À Clermont-Ferrand, cette présence en cabinet et en intervention donne à la sophrologie une vraie souplesse d’usage, au plus près des besoins réels des personnes accompagnées.
L’accompagnement s’adresse à des publics variés : adultes, enfants de moins de 16 ans, groupes et structures. Il peut convenir à une personne qui traverse une période de stress, qui cherche un soutien autour du sommeil, qui vit un changement ou un deuil, ou qui souhaite préparer un événement important. La sophrologie peut aussi être proposée dans un cadre collectif, en entreprise, en association, dans un club sportif ou en établissement scolaire. À Clermont-Ferrand, le cabinet permet un suivi individuel, tandis que d’autres formats existent selon le besoin et le contexte.
L’accompagnement s’appuie sur une présence attentive, une écoute active et une pratique sophrologique adaptée au rythme de la personne. Dans un contexte de deuil ou de changement, l’objectif n’est pas d’aller vite, mais de proposer un espace où les émotions peuvent être accueillies sans jugement. Les séances peuvent aider à retrouver un peu de stabilité, à respirer plus librement et à mobiliser des ressources simples au quotidien. Selon la situation, le travail peut se faire en individuel ou en groupe, en cabinet ou en visio.
L’approche centrée sur la personne (ACP) donne un cadre particulièrement respectueux de ce que vous vivez. Elle met l’accent sur l’écoute, la qualité de la relation et la possibilité d’avancer sans pression. Associée à la sophrologie, elle permet de construire des séances plus ajustées, où la personne n’est pas réduite à un objectif, mais accompagnée dans son vécu réel. Cette manière de travailler convient bien aux besoins liés au stress, aux émotions, au sommeil ou à la confiance en soi, car elle laisse de la place à l’expression et à l’adaptation.
Oui, l’accompagnement est pensé pour s’adapter au besoin de chaque personne. Selon la demande, la séance peut être individuelle, en mini-groupe ou en groupe, et elle peut se dérouler en cabinet ou en visio. Cette souplesse permet de tenir compte de l’objectif recherché, qu’il s’agisse de mieux dormir, de préparer un événement, de traverser une période de deuil ou de travailler la confiance en soi. Les propositions sont ajustées au rythme de la personne, avec une place importante laissée à l’écoute et à la reformulation.
Le positionnement se distingue par une approche globale, à la fois douce et structurée, qui relie le corps, les émotions et le vécu personnel. Le mieux-être au féminin fait partie des axes d’accompagnement repérés, aux côtés du stress, du sommeil, du deuil et du changement. La pratique ne cherche pas à imposer un modèle unique : elle s’ajuste à la personne, à son histoire et à son moment de vie. Cette manière de travailler peut être particulièrement utile lorsqu’on souhaite retrouver plus d’équilibre, de stabilité et de confiance dans son quotidien.
Plusieurs formats sont proposés selon la demande : séances individuelles, séances de groupe, mini-groupe, ateliers à thème et interventions en structure. L’accompagnement peut aussi se faire en visio, ce qui offre une solution pratique lorsque le déplacement n’est pas simple. Cette diversité permet de répondre à des besoins très différents, depuis un suivi personnel jusqu’à une action collective en entreprise, en association, dans un club sportif ou dans un établissement scolaire. Le format est choisi en fonction du contexte et de l’objectif de la séance.
Une séance de groupe peut être intéressante lorsque l’on souhaite bénéficier d’un cadre partagé, tout en gardant une pratique accessible et concrète. Pour le sommeil ou le stress, le groupe permet souvent de se sentir moins seul face à ce que l’on traverse, tout en profitant d’exercices simples à réutiliser chez soi. Aline Lemoine propose notamment des séances de groupe et des ateliers sommeil et sophrologie, avec une approche qui reste attentive à chacun. Le format collectif peut aussi convenir à des structures souhaitant proposer un temps de bien-être à leurs publics.
Le cabinet se situe au Centre Santé des Récollets, 112 avenue de la République, à Clermont-Ferrand, avec une entrée par la 2 rue des Récollets. L’accès est facilité par le tram ligne A, arrêt Gravière ou Stade Marcel Michelin, ainsi que par le bus B, arrêt Stade Marcel Michelin. Cette localisation permet de rejoindre facilement le lieu de consultation depuis différents points de la ville. Les séances se font sur rendez-vous, en cabinet ou en visio selon le format retenu.
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