Aurélia Gozzi – Sophrologue à Aubagne

En cabinet à Aubagne, en distanciel ou à domicile, Aurélia Gozzi propose des séances de sophrologie pensées pour s’adapter à votre quotidien et à votre rythme de vie. Les rendez-vous peuvent aussi prendre la forme d’ateliers en entreprise ou en association, selon les besoins exprimés et le contexte d’accompagnement.

Une pratique centrée sur le stress, les émotions et le sommeil

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, à l’apaisement émotionnel, à la confiance en soi et à l’amélioration du sommeil. Les séances s’appuient sur des outils concrets comme la respiration, les relaxations dynamiques, la détente musculaire et les visualisations positives. Le cadre est souple, avec un temps d’échange au début et un temps de partage en fin de séance pour ajuster la pratique à ce que vous traversez.

Cette approche convient autant aux personnes qui cherchent à retrouver un peu de calme dans leur quotidien qu’à celles qui souhaitent se préparer à un événement important : prise de parole, examens, changement de poste, étape familiale ou projet personnel.

Des accompagnements pour des moments de vie très différents

Le cabinet s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, mais aussi aux parents, aux femmes enceintes, aux couples engagés dans un parcours de PMA et aux personnes en réorientation professionnelle. Les séances peuvent répondre à des besoins variés : charge mentale, stress professionnel, émotions difficiles, sommeil perturbé, préparation mentale ou besoin de retrouver des repères plus stables.

Des spécialisations marquées apparaissent autour du désir d’enfant, de la maternité, de la périnatalité et du deuil périnatal. D’autres accompagnements concernent les enfants, les ados et les parents, avec une attention portée aux situations du quotidien, aux tensions familiales ou aux périodes de fragilité émotionnelle.

Sophrologie, hypnose ericksonienne, coaching : des formats complémentaires

En plus de la sophrologie, Aurélia Gozzi propose des séances d’hypnose ericksonienne, ainsi que du coaching personnel et professionnel. Ces formats ne répondent pas aux mêmes besoins : la sophrologie aide à installer des repères corporels et respiratoires, l’hypnose ericksonienne mobilise davantage l’imaginaire et l’état de concentration, tandis que le coaching accompagne une réflexion sur les choix, les projets et les passages à l’action.

Le bilan de compétences complète cet ensemble pour les personnes qui souhaitent faire le point sur leur parcours, leur orientation ou leur projet professionnel. Des ateliers peuvent aussi être proposés en entreprise ou en association, notamment autour des enjeux de qualité de vie au travail, de stress ou de prévention des risques psychosociaux.

Un cadre de séance clair et rassurant

Les séances s’organisent autour d’un protocole de travail simple et lisible : un temps d’accueil, une pratique guidée, puis un échange final pour revenir sur les ressentis et les besoins du moment. Selon la situation, la séance peut être plus orientée vers la détente, la préparation mentale, l’apaisement émotionnel ou l’exploration d’un objectif précis.

Les personnes qui recherchent un accompagnement humain, chaleureux et sans jugement trouvent ici un espace où la parole peut circuler librement, avec une attention portée à ce qui est vécu concrètement, séance après séance.

Informations pratiques et tarifs

Le cabinet est situé à Aubagne, au 21 avenue Jeanne d’Arc, à deux minutes à pied de la gare. Les prises de rendez-vous peuvent se faire en ligne, et les séances existent en format individuel, en cabinet, en visio ou à domicile selon les besoins.

• Sophrologie : première séance 1h30 à 70 €, puis séance de suivi 1h à 60 €
• Hypnose ericksonienne : première séance 1h30 à 80 €, puis séance de suivi 1h à 70 €
• Accompagnement à la naissance : 1h30 à 70 €
• Accompagnement au deuil périnatal : 1h30 à 80 €
• Flash coaching : 1h30 à 130 €
• Mini coaching : 2 à 5 séances à 110 € par séance
• Classic coaching : 6 à 10 séances à 100 € par séance

Les séances et ateliers en entreprise ou en association sont proposés sur devis, tandis que le bilan de compétences dépend d’organismes partenaires pour ses modalités et ses tarifs.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre à la fois structuré et humain, la pratique d’Aurélia Gozzi offre plusieurs portes d’entrée, de la sophrologie au coaching, en passant par l’hypnose et les accompagnements spécialisés.