Audrey de La Grange — Psychopraticienne à Montpellier

Une psychothérapie attentive aux moments de fragilité

Audrey de La Grange propose un accompagnement en psychothérapie à Montpellier, dans un cadre pensé pour accueillir ce qui devient difficile à porter seul : stress, anxiété, dépression, burn-out, deuil, traumatisme ou questionnements plus profonds sur sa place et son histoire. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un soutien sérieux, humain et respectueux de leur rythme.

La pratique s’inscrit dans une orientation à la fois psychothérapeutique et psychanalytique, avec une attention particulière portée à la parole, aux émotions et aux liens familiaux. Selon les besoins, le travail peut aussi intégrer des outils complémentaires comme l’EMDR, le Rêve Éveillé Libre, la méditation, la relaxation ou le TIPI.

Pour qui consulter à Montpellier ?

L’accompagnement s’adresse à un public varié : adultes, jeunes parents, parents, adolescents, jeunes mamans, mais aussi professionnels en recherche d’un espace de recul. Les consultations peuvent être utiles dans des périodes de crise familiale, de fatigue émotionnelle, de tension dans la parentalité ou lorsque l’adolescence devient source d’incompréhension et d’épuisement.

Audrey de La Grange reçoit également des personnes qui traversent un questionnement existentiel, une sensation de blocage ou un vécu de surcharge intérieure. Le cadre proposé permet de déposer ce qui se répète, ce qui se fige, ou ce qui demande à être compris autrement.

• Adultes confrontés à une période de mal-être, d’anxiété ou de transition
• Parents en recherche d’un soutien face aux difficultés éducatives ou relationnelles
• Adolescents vivant une crise, un repli, une tension familiale ou scolaire
• Professionnels souhaitant un espace de supervision ou d’analyse de pratique

Des outils choisis selon la situation

La pratique d’Audrey de La Grange ne se limite pas à un seul cadre. Elle s’appuie sur plusieurs approches reconnues dans le champ de l’accompagnement psychique, afin d’ajuster le travail à la personne et à sa demande. L’EMDR peut être mobilisée dans les situations où des vécus traumatiques, des souvenirs envahissants ou des réactions émotionnelles très vives prennent beaucoup de place.

Le Rêve Éveillé Libre occupe aussi une place importante dans son univers de travail. Cette méthode invite à explorer l’imaginaire comme un espace de transformation intérieure, sans forcer le récit ni imposer une direction unique. Elle peut convenir à des personnes qui ont besoin d’un accès plus symbolique, plus sensible ou plus intuitif à leur vécu.

La méditation et la relaxation viennent compléter cette palette lorsque l’objectif est de retrouver un peu de souffle, d’apaisement corporel et de disponibilité intérieure. Les bols chantants peuvent également s’inscrire dans cette recherche d’un relâchement plus global.

Une approche qui s’adapte au rythme de chacun

Dans cette pratique, l’écoute ne se réduit pas à un échange ponctuel : elle vise à créer un cadre stable, contenant et ajusté à la personne. Certaines situations appellent un suivi ponctuel, d’autres un travail plus régulier. Le rythme se construit en fonction de la demande, du moment traversé et de la manière dont chacun peut s’engager dans le processus.

Cette souplesse se retrouve aussi dans les modalités de consultation. Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Montpellier, mais aussi à distance, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui vivent plus loin ou qui préfèrent la visio. Des échanges via WhatsApp ou FaceTime peuvent également entrer dans le cadre du suivi selon les besoins repérés.

Un espace utile pour les parents et les adolescents

La parentalité et l’adolescence font partie des axes forts de l’accompagnement. Lorsqu’un parent se sent dépassé, qu’il ne sait plus comment réagir face à son enfant, ou qu’une relation familiale se tend, la consultation peut offrir un espace pour reprendre appui. Il ne s’agit pas de juger, mais de comprendre ce qui se joue et de retrouver des marges de manœuvre plus sereines.

Chez les adolescents, l’accompagnement peut soutenir des périodes de crise, de repli, de confusion ou de souffrance émotionnelle. Le cadre thérapeutique permet alors de poser des mots, de retrouver un peu de sécurité et d’ouvrir un espace où la parole peut circuler autrement qu’à travers le conflit ou le silence.

Supervision, analyse de pratique et formation au Rêve Éveillé Libre

Au-delà des consultations individuelles, Audrey de La Grange propose aussi un travail tourné vers les professionnels de l’accompagnement. La supervision et l’analyse de pratique offrent un temps pour prendre du recul sur les situations rencontrées, clarifier les enjeux relationnels et soutenir la posture professionnelle.

Elle anime également une formation au Rêve Éveillé Libre, en format mixte présentiel/distanciel. Cet axe de transmission s’adresse à des personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir cette méthode dans un cadre structuré, avec une attention portée à l’expérience, à la pratique et à l’intégration progressive des repères utiles.

Cette double dimension, thérapeutique et formatrice, donne à son activité une cohérence particulière : accompagner, soutenir, transmettre, et permettre à chacun de trouver un cadre adapté à sa situation.

Consultations à Montpellier et autour

Le cabinet est situé à Montpellier, avec une présence qui rayonne aussi vers Lavérune, Sète, Agde et Roquebrun. Les séances à distance élargissent encore l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement.

Cette implantation locale, associée à la visio, permet de proposer un suivi souple à des personnes vivant dans le secteur de Montpellier et alentours. Pour celles et ceux qui recherchent un espace de psychothérapie dans un cadre chaleureux, la consultation peut devenir un point d’appui précieux dans une période de transition, de crise ou de reconstruction.

Une pratique ancrée dans l’écoute et la déontologie

La présence de plusieurs approches ne signifie pas une dispersion, mais une volonté d’ajuster le cadre au plus près de la personne. L’orientation reste centrée sur la psychothérapie, avec une attention à l’éthique, à la déontologie et à la qualité du lien thérapeutique. Le patient est accueilli dans sa singularité, sans modèle imposé, avec l’idée qu’un travail juste commence souvent par un espace où l’on peut enfin se sentir entendu.

Qu’il s’agisse d’un besoin de soutien émotionnel, d’un travail autour d’un traumatisme, d’une difficulté parentale ou d’un accompagnement plus exploratoire, Audrey de La Grange propose un cadre professionnel, souple et humain, à Montpellier et à distance.