Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Accompagnement proposé en individuel, en groupe et en entreprise. Séance d’essai gratuite mentionnée pour le coaching individuel. Prise de contact possible par téléphone ; présence de réseaux sociaux Instagram et Facebook. Déplacements à domicile et interventions en entreprise autour de Mayenne, avec présence signal...
Arnaud Esprit Training propose un coaching sportif centré sur des objectifs clairs : remise en forme, tonification, musculation, reprise d’activité physique et travail cardio. L’approche est pragmatique, avec un cadre simple à comprendre et des séances construites pour s’adapter au niveau de départ, au rythme de vie et aux attentes de chacun.
À Mayenne et dans les environs, l’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre le mouvement, retrouver de l’aisance dans leur corps ou structurer une pratique plus régulière. Le coaching peut se vivre en individuel, en groupe ou en entreprise, selon le contexte et le besoin.
Le suivi personnalisé occupe une place centrale. Selon l’objectif, les séances peuvent mobiliser différents leviers comme la musculation, le step ou la course à pied. Cette diversité permet de travailler à la fois l’endurance, le renforcement musculaire et la dynamique générale, sans enfermer la pratique dans un seul format.
Le coaching individuel convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un cadre plus précis, un accompagnement ajusté et une progression lisible. Le coaching en groupe, lui, apporte une énergie collective appréciée pour rester motivé, tout en conservant une logique d’effort adaptée. En entreprise, les séances peuvent s’inscrire dans une démarche de bien-être corporel et de mouvement partagé, avec un format pensé pour le terrain.
Cette souplesse de formats permet d’ajuster le contenu des séances à la réalité de la personne ou du groupe, plutôt que d’imposer une méthode unique. L’idée est de rendre l’activité physique accessible, progressive et utile au quotidien.
En complément du coaching sportif, Arnaud Esprit Training propose aussi des massages bien-être à domicile et en entreprise. Cette dimension complète l’accompagnement corporel, notamment dans les périodes de récupération, de relâchement ou de fatigue musculaire.
Deux techniques sont mises en avant : le Deep Tissue et le Amma assis. Le premier s’inscrit dans une logique de massage plus appuyé, souvent recherché pour le travail des tensions et la récupération. Le second, plus court et pratique, se prête bien aux contextes professionnels ou aux besoins de détente rapide. Ces prestations complètent naturellement une activité orientée vers le mouvement, le confort corporel et la récupération.
L’accompagnement se déplace autour de Mayenne, avec des interventions possibles à domicile et en entreprise. Les secteurs de Laval, Ernée, Évron, Bagnoles de l'Orne, Alençon, La Ferté-Macé, Changé, Louverné et Le Mans apparaissent parmi les zones desservies, ce qui élargit les possibilités pour les particuliers comme pour les structures professionnelles.
Cette mobilité facilite l’accès aux séances pour les personnes qui préfèrent un cadre familier, ou pour les entreprises qui souhaitent organiser une intervention sur place. Le format à domicile est également pertinent pour les personnes en reprise d’activité, ou pour celles qui veulent intégrer le sport dans un quotidien déjà chargé.
Ce coaching s’adresse à un public varié : particuliers, sportifs, groupes d’amis, entreprises et personnes en reprise d’activité. Il peut convenir à celles et ceux qui veulent reprendre une routine, renforcer leur condition physique, retrouver du tonus ou simplement bénéficier d’un cadre motivant pour bouger davantage.
Le massage bien-être peut aussi intéresser les personnes qui recherchent un temps de récupération, de relâchement ou de confort corporel, sans dissocier totalement le soin du mouvement. L’ensemble forme une proposition cohérente, centrée sur l’utilité concrète et l’adaptation au besoin du moment.
Une séance d’essai gratuite est proposée pour le coaching individuel, ce qui permet de découvrir le cadre, d’échanger sur les attentes et de poser les bases d’un suivi adapté. C’est souvent un bon point de départ pour clarifier l’objectif, le niveau de départ et la manière de travailler ensemble.
Les tarifs indiqués donnent aussi une lecture claire des formats proposés : séance individuelle, groupe privé, forfait de plusieurs séances, massage à domicile ou en entreprise. Cette transparence aide à choisir la formule la plus cohérente avec son besoin, son budget et sa disponibilité.
Au-delà des techniques, l’intérêt de cette approche tient à sa lisibilité. Le coaching sportif reste concret, centré sur l’action et la progression. Le massage bien-être vient compléter cette logique avec une dimension de récupération et de confort. Ensemble, ces prestations offrent un accompagnement complet pour celles et ceux qui veulent remettre du mouvement dans leur quotidien, avec un cadre professionnel et accessible autour de Mayenne.
Pour une reprise, un objectif de tonification, un besoin de motivation ou un temps de récupération, Arnaud Esprit Training propose une réponse simple, mobile et adaptée aux réalités de terrain.
Oui, le coaching individuel est présenté comme un accompagnement personnalisé, avec une séance d’essai gratuite pour démarrer dans un cadre clair. L’idée est d’ajuster le contenu au niveau de départ, au rythme de vie et à l’objectif de la personne : remise en forme, tonification, musculation ou reprise d’activité physique. Le format individuel permet de travailler plus précisément, avec un suivi adapté et des exercices choisis selon les besoins du moment. À Mayenne et autour, ce type de séance convient bien à celles et ceux qui veulent avancer de manière progressive, avec un cadre simple et concret.
L’accompagnement s’adresse à plusieurs publics : particuliers, sportifs, groupes d’amis, entreprises et personnes en reprise d’activité. Cette diversité de formats permet de répondre à des besoins différents, qu’il s’agisse de retrouver une routine, de renforcer sa condition physique ou de proposer une activité collective en entreprise. Le coaching peut se faire en individuel, en groupe ou sur site professionnel, ce qui élargit les possibilités selon le contexte. Dans le secteur de Mayenne, Laval ou Évron, la logique reste la même : proposer une activité physique utile, accessible et adaptée au niveau de chacun.
Le massage Deep Tissue s’inscrit dans la partie bien-être de l’accompagnement. Il est proposé à domicile, avec une logique de travail corporel plus appuyé, souvent recherché pour la récupération et le relâchement des tensions. Dans cette fiche, il complète le coaching sportif plutôt qu’il ne s’y substitue. Pour une personne qui s’entraîne, reprend une activité ou ressent le besoin d’un temps de récupération, ce type de massage peut être intéressant dans une démarche globale de confort corporel. Il peut aussi s’intégrer à une routine plus large, en complément d’un suivi sportif régulier.
Le cadre est pensé de façon simple et lisible. Une séance d’essai gratuite est proposée pour le coaching individuel, ce qui permet de faire le point sur les attentes et de découvrir la manière de travailler. Ensuite, les séances peuvent être construites en fonction de l’objectif : remise en forme, tonification, musculation, step ou course à pied. Le format peut être individuel, en groupe ou en entreprise, avec une adaptation au contexte. L’approche reste concrète, orientée vers le mouvement et la progression, sans imposer un modèle unique à tout le monde.
Oui, la reprise d’activité physique fait partie des thèmes clairement associés à cette pratique. L’accompagnement peut convenir à une personne qui souhaite reprendre en douceur, retrouver de l’endurance ou reconstruire une routine sportive plus régulière. Les déplacements autour de Mayenne, notamment vers Laval, facilitent l’accès à ce type de suivi. Le coaching individuel permet d’ajuster l’effort, tandis que le coaching en groupe peut convenir à celles et ceux qui aiment une dynamique collective. L’objectif n’est pas de promettre un résultat standard, mais de proposer un cadre utile et progressif.
Oui, le massage Amma assis est explicitement proposé pour les entreprises. Son format court le rend pratique dans un contexte professionnel, où il peut s’intégrer plus facilement à une organisation de travail. Il complète bien une démarche de bien-être corporel en entreprise, notamment lorsqu’on cherche une intervention simple à mettre en place. Dans cette fiche, il est associé au massage bien-être et au massage en entreprise, avec une logique de confort et de récupération. Pour les structures situées à Mayenne, Laval ou dans les communes voisines, c’est une option cohérente si l’on souhaite proposer un temps de pause corporel aux équipes.
Parce que cela permet de réunir, dans une même approche, le travail physique et la récupération. Le coaching sportif aide à structurer l’activité, à renforcer le corps et à remettre du mouvement dans le quotidien. Le massage bien-être, lui, apporte une dimension complémentaire de relâchement et de confort corporel. Le fait de pouvoir intervenir à domicile est aussi pratique pour les personnes qui préfèrent un cadre familier ou qui ont peu de disponibilité. À Mayenne et dans les environs, cette combinaison peut convenir à des profils variés, du particulier au sportif, avec une logique très concrète.
Le coaching en groupe fait partie des formats proposés, avec une logique de séance collective et de dynamique partagée. Il peut convenir à des groupes d’amis, à des particuliers qui aiment s’entraîner ensemble ou à des entreprises qui souhaitent organiser une activité commune. Les contenus peuvent s’appuyer sur des exercices de remise en forme, de tonification, de musculation, de step ou de course à pied, selon le cadre retenu. Ce format est intéressant quand on veut garder un esprit motivant tout en bénéficiant d’un accompagnement professionnel. Il s’adresse à des personnes qui apprécient l’énergie du collectif sans perdre le bénéfice d’un cadre structuré.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Arnaud Esprit Training.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Arnaud Esprit Training.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.