Anne Lise Quérel - Sophrologue à Paris

Une approche personnalisée, centrée sur l’écoute

Anne Lise Quérel propose un accompagnement en sophrologie associé au coaching professionnel, avec une attention particulière portée à la personne, à son rythme et à ses objectifs. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement, mieux gérer le stress, travailler le sommeil ou avancer avec plus de clarté dans une période de vie exigeante.

Dans un cadre accueillant, elle privilégie une relation de confiance et une réponse sur mesure. L’idée n’est pas d’appliquer un modèle figé, mais de construire un programme adapté à la situation, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un accompagnement plus suivi.

Son positionnement associe une pratique corporelle et mentale à une dimension d’accompagnement très concrète, orientée vers les objectifs personnels, professionnels ou scolaires.

Des outils complémentaires au service du mieux-être

La sophrologie constitue le socle de son accompagnement, avec des outils qui peuvent aider à relâcher les tensions, à retrouver un meilleur ancrage et à mobiliser ses ressources au quotidien. Anne Lise Quérel s’appuie également sur des approches complémentaires comme la cohérence cardiaque, la PNL et l’EFT, dans une logique d’ajustement fin aux besoins de la personne.

Cette combinaison permet d’ouvrir plusieurs portes selon les situations : apaiser une charge mentale trop présente, soutenir une préparation importante, accompagner une étape de transition ou renforcer la capacité à se recentrer. Le travail proposé reste pragmatique, avec des repères simples et des exercices qui peuvent s’intégrer dans la vie de tous les jours.

Le coaching professionnel vient compléter cette base lorsque l’enjeu touche davantage à la réflexion, à la prise de décision, à l’organisation ou à la dynamique d’action. L’accompagnement peut alors aider à clarifier un objectif, à retrouver de l’élan ou à mieux traverser une période de pression.

Un accompagnement pour des publics variés

Anne Lise Quérel accompagne un public large, avec des propositions adaptées selon l’âge et le contexte :

• enfants, pour un soutien doux et rassurant ;
• adolescents et étudiants, dans les périodes de stress, de concentration ou de préparation ;
• adultes, pour l’apaisement, le sommeil, la gestion des tensions ou l’accompagnement de vie ;
• femmes enceintes et parents, dans les étapes de maternité et de paternité ;
• sportifs, dans une logique de préparation, de récupération ou de soutien mental ;
• professionnels et équipes, lorsque l’enjeu concerne la posture, la coopération ou la qualité de vie au travail.

Cette diversité de publics traduit une pratique souple, capable de s’ajuster à des besoins très différents sans perdre en cohérence. Chaque accompagnement est pensé pour rester lisible, utile et concret.

Sophrologie, coaching de vie et accompagnement scolaire ou professionnel

Au-delà de la sophrologie, Anne Lise Quérel propose également du coaching de vie, du coaching scolaire et du coaching professionnel, en individuel ou en équipe. Ces formats peuvent répondre à des besoins de recentrage, de motivation, de confiance ou de structuration des priorités.

Dans le cadre scolaire, l’accompagnement peut soutenir l’organisation, la concentration et la gestion du stress. Dans le cadre professionnel, il peut aider à prendre du recul, à mieux vivre une transition ou à retrouver une posture plus alignée avec ses objectifs. En équipe, le travail peut s’inscrire dans une dynamique collective, avec une attention portée aux interactions et à la coopération.

Cette articulation entre sophrologie et coaching permet de proposer un accompagnement à la fois sensible et orienté vers l’action, ce qui convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer sans se sentir brusquées.

Un cadre de consultation à Paris

Anne Lise Quérel exerce à Paris, dans un cabinet situé rue Edgar Faure. Ce repère parisien permet un accès simple pour les personnes recherchant un accompagnement en présentiel dans la capitale.

Le cadre de consultation s’inscrit dans une logique de proximité et de disponibilité, avec une attention portée à la qualité de l’échange. Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement régulier, ce type de cadre facilite l’installation d’un suivi stable et rassurant.

Son ancrage parisien, associé à une pratique structurée, en fait une interlocutrice adaptée pour celles et ceux qui recherchent une sophrologue à Paris avec une dimension de coaching professionnel et une approche humaine, claire et personnalisée.

Pour quelles situations consulter ?

Les motifs de consultation peuvent être très variés, mais reviennent souvent autour de quelques grands axes :

• mieux gérer le stress et la pression du quotidien ;
• retrouver un sommeil plus apaisé ;
• préparer un événement important ;
• traverser une période de changement ;
• renforcer la concentration ou la confiance ;
• accompagner un enfant, un adolescent ou un étudiant dans une étape délicate ;
• soutenir une dynamique sportive ou professionnelle.

Dans tous les cas, l’accompagnement repose sur une écoute attentive et sur des recommandations adaptées à la personne. L’objectif est de proposer un espace utile, concret et respectueux du rythme de chacun.

Anne Lise Quérel s’adresse ainsi à toute personne qui souhaite avancer avec plus de sérénité, dans un cadre professionnel où la sophrologie et le coaching se complètent avec justesse.