Annabelle Boinçonnet – Sophrologue à Châtel-Guyon

En cabinet à Châtel-Guyon ou en visio, l’accompagnement se construit autour d’un cadre souple, adapté à votre rythme et à votre besoin du moment. Annabelle Boinçonnet reçoit pour des séances individuelles, mais aussi pour des ateliers collectifs et des interventions en structures ou en entreprise.

Une pratique centrée sur l’apaisement et la régulation émotionnelle

La sophrologie occupe une place centrale dans son approche, avec des compléments en PNL, EFT et hypnose. L’ensemble s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, d’angoisses, de burn-out, ou retrouver davantage de stabilité dans leur quotidien. Les séances peuvent aussi soutenir un travail autour du sommeil, de la confiance en soi, de l’estime de soi ou de la préparation mentale.

Le premier rendez-vous sert généralement à faire le point sur votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez voir évoluer. Cette anamnèse permet de poser un cadre clair avant d’avancer vers un suivi plus ciblé, avec des outils choisis selon votre objectif et votre sensibilité.

Sophrologie, PNL, EFT, hypnose : des outils complémentaires

Chaque méthode apporte une couleur différente à l’accompagnement. La sophrologie invite à mobiliser le corps, la respiration et la détente pour retrouver un espace d’apaisement. La PNL peut aider à travailler sur certains automatismes ou représentations. L’EFT et l’hypnose complètent ce travail lorsque le besoin appelle une autre porte d’entrée, notamment pour les émotions, les phobies, les addictions ou l’arrêt du tabac.

• Sophrologie : gestion du stress, détente, sommeil, pleine conscience.
• PNL : travail sur les schémas de pensée, la confiance et les ressources.
• EFT : soutien émotionnel et libération de tensions ressenties.
• Hypnose : accompagnement de certains objectifs ciblés, comme l’arrêt du tabac ou les peurs.

Des formats pensés pour les particuliers comme pour les groupes

Les séances individuelles permettent un travail sur mesure, dans un cadre confidentiel. Les ateliers collectifs offrent une autre dynamique, plus partagée, utile pour découvrir des outils de sophrologie ou travailler une thématique commune. Des interventions peuvent également être proposées en entreprise, en association, en établissement scolaire ou en EHPAD, selon les besoins du terrain.

Cette diversité de formats permet d’adresser des contextes très différents : besoin personnel, prévention du stress, soutien à la concentration, préparation mentale ou animation de groupe. Les personnes accompagnées viennent souvent avec une demande concrète, mais aussi avec l’envie de retrouver plus de recul, de souffle et de clarté.

Un ancrage local entre Châtel-Guyon, Riom et Clermont-Ferrand

Le cabinet est situé à Châtel-Guyon, avec une présence qui s’étend aussi aux alentours de Riom, Clermont-Ferrand et dans les Combrailles. Les rendez-vous en visio offrent une solution pratique lorsque le déplacement est plus difficile ou que vous préférez consulter à distance.

Le contact peut se faire pour un premier rendez-vous comme pour un suivi, selon le format le plus adapté. L’essentiel reste de proposer un espace de travail lisible, humain et concret, où chacun peut avancer avec des outils clairs et un accompagnement attentif.