Informations publiques professionnelles
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Cabinet à Anthy-sur-Léman, avec séances possibles à domicile dans le Chablais et en visio. Des rendez-vous sont proposés en individuel, en groupe et en entreprise selon le format recherché. Cabinet situé au 74200 Anthy-sur-Léman, France.
En cabinet à Anthy-sur-Léman, à domicile dans le Chablais ou en visio, les séances de sophrologie s’adaptent au cadre qui vous convient le mieux. Alicia Gomes reçoit aussi bien en individuel qu’en groupe, avec une organisation souple pensée pour les particuliers, les enfants dès cinq ans et les entreprises.
La pratique s’articule autour de la respiration, de la visualisation positive, de mouvements doux et d’exercices de relâchement. L’objectif est d’offrir des outils simples à réutiliser dans la vie de tous les jours, que ce soit pour apaiser le stress, mieux traverser une période d’anxiété, soutenir le sommeil ou retrouver davantage de stabilité émotionnelle.
Le premier temps de rencontre permet de faire le point sur votre besoin, votre rythme et votre contexte. À partir de là, un protocole personnalisé peut être proposé, avec des exercices adaptés et, selon les situations, des supports audio MP3 pour prolonger la pratique entre deux séances.
Une place importante est donnée à la sophrologie ludique pour les enfants à partir de cinq ans. Le travail peut alors porter sur la gestion des émotions, le comportement chez l’enfant, la concentration, la mémorisation, la communication ou encore la scolarité. L’approche reste vivante, concrète et accessible, afin que l’enfant puisse s’approprier les exercices avec confiance.
Chez les adolescents et les adultes, les séances peuvent accompagner des périodes de surcharge mentale, des difficultés d’adaptation, des tensions liées au quotidien ou une recherche de mieux-être plus globale. Les seniors peuvent également trouver dans cette pratique un espace de respiration, de recentrage et de relâchement.
Alicia Gomes propose des séances de sophrologie individuelle, des séances de sophrologie en groupe et des séances de sophrologie en entreprise. La méditation pleine conscience et la cohérence cardiaque complètent l’accompagnement lorsque cela fait sens pour la personne ou pour le collectif.
Installée à Anthy-sur-Léman, la praticienne intervient également vers Thonon-les-Bains et plus largement dans le Chablais. Les rendez-vous peuvent être pris pour une séance ponctuelle ou dans le cadre d’un suivi régulier, selon votre objectif et votre disponibilité.
Les tarifs sont annoncés de façon claire, avec des formules distinctes pour les adultes, les jeunes de moins de 15 ans, les séances à domicile, ainsi que des devis sur demande pour les groupes et les entreprises. Ce fonctionnement permet de choisir un format adapté, sans complexifier la prise de rendez-vous.
La sophrologie proposée ici reste non tactile, structurée et centrée sur l’expérience vécue pendant la séance. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec des repères concrets, dans un cadre rassurant et facile à intégrer au quotidien.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 septembre 2026.
Oui, les trois formats sont proposés selon le besoin et le contexte. Le cabinet se situe à Anthy-sur-Léman, avec des séances possibles aussi à domicile dans le Chablais et en visio. Ce choix de modalité peut être utile si vous cherchez plus de souplesse, si vous vous déplacez peu, ou si vous préférez garder un cadre familier pour travailler la respiration, le relâchement et la régulation émotionnelle.
Le point d’ancrage principal est Anthy-sur-Léman, avec des déplacements vers Thonon-les-Bains et plusieurs communes du Chablais. Les séances à domicile élargissent encore la zone desservie, tandis que la visio permet de suivre un accompagnement sans contrainte géographique forte. C’est pratique pour les personnes qui vivent ou travaillent dans le secteur et veulent garder une organisation simple.
La séance de sophrologie individuelle est construite autour de votre besoin du moment, avec un protocole personnalisé, des exercices de respiration, de visualisation positive et de relâchement. La séance de méditation pleine conscience s’inscrit davantage dans une pratique d’attention au présent, avec un autre rythme et une autre intention. Les deux formats peuvent se compléter selon ce que vous recherchez.
Les trois formats existent. L’individuel convient bien quand vous souhaitez un cadre centré sur votre situation personnelle. Le groupe permet de découvrir la pratique ou d’avancer avec d’autres participants. L’entreprise répond à des besoins collectifs, par exemple autour du stress, de la charge mentale ou de la prévention des risques psychosociaux. Le choix dépend surtout du contexte et de l’objectif visé.
Oui, elle peut s’inscrire en complément d’autres accompagnements de bien-être ou d’un travail personnel déjà engagé. Les séances restent dans un cadre non médical, avec des outils comme la cohérence cardiaque, la respiration ou les exercices audio MP3. Elles ne remplacent pas un avis médical ni un suivi de santé, mais offrent un espace concret pour travailler sur le stress, le sommeil ou les émotions.
La première rencontre commence généralement par un temps d’anamnèse pour comprendre votre demande, votre contexte et vos attentes. Ensuite, la séance peut inclure des exercices de respiration, des mouvements doux, de la visualisation positive et un temps de relâchement. Un protocole personnalisé peut être envisagé à partir de cet échange, avec des repères simples à reprendre entre les séances.
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