Myriam Prat – Sophrologue à Thonon-les-Bains

En cabinet à Thonon-les-Bains, à l’ESPACE 6, Myriam Prat accueille aussi des personnes à Habère-Poche pour des séances de sophrologie, en individuel comme en groupe. Son univers réunit le souffle, le corps, le mouvement et l’expression, avec une place particulière pour la maternité, l’AMP, l’enfance et l’adolescence.

Une pratique centrée sur le vécu corporel et émotionnel

La sophrologie occupe le cœur de son accompagnement. Les séances s’adressent à celles et ceux qui souhaitent retrouver un espace pour déposer ce qui pèse, se recentrer, ou simplement mieux habiter leur quotidien. Le travail se construit autour de la respiration, de la détente, de la perception du corps et de l’attention portée aux ressentis.

Myriam Prat reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, avec des formats adaptés à chaque âge et à chaque besoin. Le cadre peut être plus intime en séance individuelle, ou plus vivant lors des propositions collectives.

Des formats variés : sophrologie, yin yoga, balade sophro

Au-delà des séances de sophrologie, l’accompagnement s’ouvre à d’autres formes de présence à soi. Le yin yoga invite à ralentir, à relâcher les tensions et à laisser le corps trouver davantage d’espace. La balade sophro propose une expérience en extérieur, où la marche, l’environnement et les exercices de sophrologie se répondent.

Myriam Prat anime aussi des ateliers d’écriture et un dispositif corps et écriture, pour celles et ceux qui souhaitent passer par les mots autant que par les sensations. Ces propositions peuvent offrir un autre chemin pour clarifier une émotion, soutenir une transition ou remettre du lien entre ce que l’on ressent et ce que l’on exprime.

Un accompagnement attentif aux étapes de vie

Une partie importante de son activité est tournée vers la maternité et l’assistance médicale à la procréation. Dans ces périodes souvent intenses, la sophrologie peut aider à trouver des repères, à traverser l’attente, à accueillir les variations émotionnelles et à créer des temps de pause dans un parcours parfois exigeant.

Les séances peuvent aussi s’inscrire dans une recherche de mieux-être plus large, autour de la parentalité, de la régulation émotionnelle, de la fatigue mentale ou du besoin de retrouver un peu de stabilité intérieure.

En individuel, en collectif, et parfois en structure

Myriam Prat propose des séances individuelles et collectives, en présentiel et en visio selon les formats. Elle intervient également ponctuellement en structures, ce qui permet d’adapter la sophrologie à des contextes de groupe, d’atelier ou d’intervention ciblée.

Cette diversité de formats donne au patient ou au groupe un cadre souple, avec des propositions concrètes et accessibles. Selon le moment de vie, il est possible de privilégier un temps de recentrage, un travail corporel plus doux, ou une exploration par le mouvement et l’écriture.

Repères pratiques et tarifs

Les séances sont proposées avec des durées et des tarifs distincts selon le public et la formule : adulte, enfant ou adolescent, future maman et accompagnement AMP. Des propositions spécifiques existent aussi pour le yin yoga et la balade sophro.

Myriam Prat reçoit à ESPACE 6, 6 Place du Marché, 74200 Thonon-les-Bains, et accueille également à Habère-Poche. L’ensemble dessine une pratique chaleureuse, ancrée dans le corps, le mouvement et l’expression, au service d’un mieux-être concret et respectueux du rythme de chacun.