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Que peut couvrir votre contrat Alan en médecines douces ?

Certaines formules peuvent prévoir des forfaits bien-être ou médecines douces. Les pratiques, montants, plafonds et justificatifs dépendent toujours de votre contrat. 17 pratiques sont listées sur Holia pour vous aider à préparer vos démarches.

Informations à vérifier

Holia ne garantit aucun remboursement par Alan. Les informations ci-dessous sont issues de contenus publics Alan et doivent être confirmées dans votre contrat personnel, votre tableau de garanties ou auprès du service client Alan.

Dernière vérification Holia : 26/06/2026

Ce que nous avons vérifié

Alan publie des informations générales sur les garanties santé, le fonctionnement des remboursements par une complémentaire et certaines pratiques comme l'ostéopathie ou la sophrologie. Les informations disponibles ne permettent pas de confirmer un montant ou une prise en charge identique pour tous les assurés : les garanties dépendent toujours du contrat, de la formule, des plafonds et des justificatifs demandés.

Points à vérifier dans votre contrat

  • La présence d'un forfait bien-être ou médecines douces dans votre contrat Alan.
  • Les pratiques explicitement incluses dans votre tableau de garanties.
  • Le montant par séance ou le plafond annuel éventuellement prévu.
  • Le nombre de séances prises en charge par an, si cette limite existe.
  • Les justificatifs demandés : facture, informations du praticien, numéro professionnel si nécessaire.
  • Les exclusions éventuelles propres à votre formule.

Démarches habituelles

  1. Consultez votre tableau de garanties Alan avant la séance.
  2. Vérifiez que la pratique concernée est bien incluse dans votre formule.
  3. Demandez une facture complète au praticien après la séance.
  4. Transmettez le justificatif depuis votre espace assuré ou selon la procédure indiquée par Alan.
  5. Attendez la confirmation d'Alan avant de considérer le remboursement comme acquis.

Sources officielles consultées

  • Page officielleConsulté le 26/06/2026
    Alan — Les garanties santé chez Alan

    Alan

  • Page officielleConsulté le 26/06/2026
    Alan — Remboursement de la mutuelle : comment ça marche ?

    Alan

  • Page officielleConsulté le 26/06/2026

Pratiques souvent associées aux forfaits bien-être (Alan)

Sélectionnez une pratique pour explorer les conditions à confirmer avec votre complémentaire santé avant votre rendez-vous.

NaturopathePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
AcupuncteurPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions

Professions souvent concernées chez Alan

Explorez les métiers référencés et leurs pages remboursement associées, selon votre contrat.

  • acupuncteur

    Page métierForfait Alan
  • professionnel

    Page métierForfait Alan
  • professionnel

    Page métier

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Vous pouvez nous transmettre vos informations officielles afin de corriger ou compléter cette page : pratiques concernées, conditions, plafonds, justificatifs ou liens utiles.

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Alan — Tarif et remboursement de l'ostéopathe

Alan

  • Page officielleConsulté le 26/06/2026
    Alan — Sophrologie : prix et remboursement

    Alan

  • SophrologuePratique mentionnée par une source officielleÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    OstéopathePratique mentionnée par une source officielleÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    DiététicienPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    KinésithérapeutePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    PsychologuePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Praticien en shiatsuPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Praticien reikiPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Coach sportifPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Coach bien-êtrePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    HypnothérapeutePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    KinésiologuePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    MagnétiseurPratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Médecine traditionnelle chinoisePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    RéflexologuePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    ThérapeutePratique souvent associée aux forfaits bien-êtreÀ confirmer avec votre contratVérifier les conditions
    Forfait Alan
  • diététicien

    Page métierForfait Alan
  • professionnel

    Page métierForfait Alan
  • professionnel

    Page métierForfait Alan
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    Approches souvent associées

    Découvrir les approches que certains praticiens de ce métier proposent sur Holia.

    • Médecine traditionnelle chinoise

      La médecine traditionnelle chinoise, souvent abrégée MTC, est un ensemble historique de concepts et de pratiques comprenant notamment acupuncture, moxibustion, ventouses, Tuina, pharmacopée, diététique et exercices comme le Qi Gong. Son raisonnement traditionnel utilise des notions telles que Qi, Yin et Yang, cinq mouvements ou méridiens pour organiser les observations et choisir les interventions. Ces concepts forment un système cohérent dans la tradition chinoise, mais ne doivent pas être assimilés directement à des structures anatomiques ou biomarqueurs modernes. Les différentes branches de la MTC ont par ailleurs des niveaux de preuve et des profils de risque très différents.

    • Acupuncture

      L’acupuncture consiste à stimuler des points précis du corps, le plus souvent avec de fines aiguilles. Issue de la médecine chinoise, elle est aujourd’hui également étudiée comme intervention clinique pour certaines douleurs, migraines, nausées et autres situations. Les résultats varient fortement selon l’indication.

    • Ventouses

      Les ventouses, ou cupping therapy, consistent à créer une dépression à la surface de la peau à l'aide d'une coupelle en verre, plastique, silicone ou autre matériau. Cette aspiration soulève temporairement la peau et les tissus superficiels et provoque souvent les marques circulaires rouges ou violacées caractéristiques de la pratique. Les ventouses sont utilisées dans différentes traditions, notamment en médecine chinoise et au Moyen-Orient. Deux grandes pratiques doivent toutefois être séparées dès le départ. Les ventouses sèches gardent la peau intacte. Les ventouses humides, également appelées wet cupping ou Hijama humide, comportent des incisions superficielles suivies d'une aspiration de sang et présentent donc des risques infectieux et hémorragiques supplémentaires ainsi qu'un cadre juridique français beaucoup plus strict. Sur le plan scientifique, les études les plus intéressantes concernent certaines douleurs musculosquelettiques. Des résultats favorables existent notamment pour les cervicalgies et certaines lombalgies, mais la qualité des essais, l'hétérogénéité des protocoles, les comparateurs et la difficulté d'aveugler les participants limitent la certitude. Les marques laissées par les ventouses sont, elles, facilement expliquées par la pression négative, l'étirement des tissus et la rupture de petits capillaires. Elles ne constituent pas une mesure de toxines éliminées ou de la gravité d'un prétendu blocage.

    • Moxibustion

      La moxibustion est une technique traditionnelle d’Asie de l’Est qui utilise la combustion ou le chauffage de moxa, une préparation d’armoise, pour appliquer une chaleur localisée sur ou près de points du corps. Elle peut être pratiquée avec un bâton maintenu à distance, un petit cône, un support intermédiaire ou parfois en association avec une aiguille d’acupuncture. La chaleur produite est bien réelle ; les explications traditionnelles en termes de Qi et de méridiens appartiennent au modèle de la médecine chinoise. Les données scientifiques varient fortement selon l’indication et ne permettent pas de présenter la moxibustion comme un traitement général.

    • Shiatsu

      Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise dans laquelle le praticien utilise principalement ses pouces, ses paumes et parfois d'autres parties de la main pour exercer des pressions sur le corps, souvent accompagnées d'étirements ou de mobilisations douces. Contrairement à ce que suggère l'expression très recherchée « massage shiatsu », une séance traditionnelle se pratique généralement habillé et sans huile. Certaines écoles, notamment le Zen Shiatsu de Shizuto Masunaga, organisent le travail autour des méridiens et du ki issus des traditions d'Asie orientale ; d'autres, comme la lignée Namikoshi, mettent davantage l'accent sur l'anatomie et la pression manuelle. Le shiatsu peut être apprécié comme pratique de détente corporelle et quelques essais cliniques donnent des signaux intéressants dans des situations précises. Les preuves propres au shiatsu restent néanmoins insuffisantes pour le présenter comme traitement démontré du stress, de l'insomnie, de la sciatique ou d'une autre maladie. Les méridiens constituent par ailleurs le modèle traditionnel de certaines écoles, pas un réseau anatomique démontré par la physiologie moderne.

    • Coaching bien-être

      Le coaching bien-être est un accompagnement centré sur des objectifs choisis par la personne : clarifier une priorité, modifier une habitude, retrouver de la régularité, passer à l’action ou mieux équilibrer différentes dimensions de sa vie. Le coach aide surtout à structurer la réflexion, les actions et leur suivi. Il ne remplace pas un professionnel de santé ou une psychothérapie lorsqu’un diagnostic ou un traitement est nécessaire.

    Guides Holia liés à ces accompagnements

    Repères éditoriaux Holia pour mieux comprendre votre besoin avant de consulter.

    • Allergies & Intolérances

      Saisonnières ou alimentaires : mieux vivre avec les pics, sans remplacer un suivi médical si besoin.

    • Problèmes Digestifs

      Ballonnements, inconfort, rythme alimentaire : hygiène de vie, naturopathie et autres approches du bien-être.

    • Grossesse & Périnatalité

      Grossesse et post-partum : sophrologie, ostéopathie douce et accompagnements bien-être à votre rythme.

    • Problèmes de Peau

      Peau sensible, inconfort cutané ou routine apaisante : naturopathie, sophrologie et soins bien-être encadrés.

    • Troubles du Sommeil

      Endormissement difficile, nuits fragmentées ou fatigue au réveil : pistes bien-être et praticiens près de chez vous.

    • Sport & Performance

      Récupération, préparation ou tensions liées au sport : approches corporelles et bien-être complémentaires.

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