Yuliya PASHCHANKA – Psychologue à La Garde

Lors d’une première séance, l’échange permet de poser ce qui vous amène, de clarifier votre besoin et de commencer à donner du sens à ce que vous traversez. Le cadre est pensé pour offrir un espace d’écoute actif, sans jugement, où l’on peut parler de stress, d’anxiété, de relations compliquées, de charge mentale ou de difficultés familiales avec simplicité.

Une pratique intégrative au service de votre situation

Yuliya PASHCHANKA exerce comme psychologue et psychothérapeute à La Garde. Son travail s’appuie sur une approche intégrative, ce qui signifie qu’elle mobilise plusieurs outils selon la situation rencontrée et l’objectif de la séance. Parmi les repères de sa pratique figurent l’EMDR, la TCC, la thérapie narrative, la systémie, la sophrologie et l’EFT.

Cette diversité permet d’aborder aussi bien les schémas de pensée, la régulation émotionnelle, la compréhension des réactions face au trauma, que les enjeux de communication ou d’équilibre familial. Le cadre reste centré sur la personne, avec une attention portée à ce qui est utile, concret et ajusté à votre vécu.

Des motifs de consultation variés

La consultation peut répondre à des besoins très différents : traverser une période d’anxiété, mieux comprendre une souffrance émotionnelle, travailler après un événement traumatique, ou retrouver davantage de stabilité dans les relations. L’accompagnement s’adresse aussi aux parents confrontés au burn-out parental, aux tensions du quotidien ou aux difficultés liées à l’adolescence.

• gestion émotionnelle et stress
• anxiété, crises d’angoisse, sentiment de surcharge
• traumatismes et vécu difficile
• relations, communication et conflits familiaux
• parentalité, burn-out parental et adolescence

Parentalité, adolescence et équilibre familial

Une partie de l’activité est dédiée à la guidance parentale. Les parents peuvent y trouver un soutien pour mieux comprendre les réactions de leur enfant ou adolescent, retrouver des repères dans une période de crise, et alléger la pression qui pèse sur l’organisation familiale. L’objectif est de remettre du mouvement là où tout semble bloqué, sans réduire la situation à une seule cause.

Le travail peut aussi inclure une réflexion sur la place de chacun dans la famille, les modes de communication, les tensions répétées et les besoins de sécurité émotionnelle. Pour certains patients, cela passe par une meilleure connaissance de soi ; pour d’autres, par un regard plus clair sur les dynamiques relationnelles.

Un accompagnement qui peut inclure un test de personnalité

En complément de la psychothérapie, un test de personnalité peut être proposé comme outil d’évaluation et de compréhension de soi. Il peut aider à mettre en lumière certains fonctionnements, à mieux repérer ses ressources, ou à éclairer des difficultés récurrentes dans la relation aux autres. Cet outil s’inscrit dans le parcours d’accompagnement, sans se substituer à l’échange clinique.

Selon les besoins, la séance peut ainsi prendre une forme plus exploratoire, plus structurée ou plus orientée vers la mise en mots des émotions. L’idée est de construire un cadre souple, mais lisible, pour que chacun puisse avancer avec davantage de clarté.

Cabinet, rendez-vous et cadre pratique

Les consultations se déroulent en cabinet à l’Espace médical Sainte-Anne, 105 Montée Du Thouar, à La Garde (83130). Les séances durent 45 minutes et le tarif indiqué est de 70 euros. Un rendez-vous en ligne est disponible, et certaines prises en charge peuvent être facilitées par le Pass Santé Jeunes ou une mutuelle selon votre situation.

Les créneaux sont proposés en semaine, avec des horaires étendus en début de soirée du lundi au jeudi, et une plage plus courte le vendredi. Une annulation est demandée au moins 48 heures à l’avance.