Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Studio d'entraînement à Toulouse ; coaching individuel, collectif et entreprise ; contact possible par téléphone ou email.
My Coaching propose un accompagnement sportif centré sur vos objectifs, avec une approche concrète et structurée. À Toulouse, Yoann Mouly reçoit des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, progresser dans leur pratique ou construire un cadre de travail plus régulier autour du sport, de la nutrition et du suivi de progression.
L’idée est simple : partir de votre point de départ, clarifier votre objectif, puis bâtir un programme d’entraînement sur mesure. Selon votre besoin, l’accompagnement peut s’orienter vers la perte de poids, la remise en forme, la prise de masse, la préparation physique ou le renforcement musculaire. Le suivi se veut pragmatique, avec des repères concrets et une logique d’évolution étape par étape.
Le parcours commence par un entretien initial, utile pour comprendre votre contexte, vos habitudes, vos contraintes et votre niveau actuel. À partir de là, le coach construit un programme adapté, avec des séances pensées pour être réalistes, progressives et cohérentes avec votre quotidien.
Le suivi peut inclure plusieurs leviers complémentaires :
Cette manière de faire convient particulièrement aux personnes qui recherchent un cadre clair, sans approche floue ni programme standardisé. Chaque étape vise à rendre l’effort plus lisible et plus facile à tenir dans la durée.
Le coaching peut se vivre en individuel, en collectif, en entreprise, en visio ou dans le cadre d’un suivi à distance. Cette souplesse permet d’adapter l’accompagnement à votre rythme, à votre organisation et à votre niveau d’autonomie.
Le studio d’entraînement à Toulouse offre un cadre dédié pour les séances en présentiel. Pour les personnes qui ont besoin de flexibilité, la séance visio et le programme en ligne permettent de garder un lien régulier avec le coach, tout en travaillant depuis chez soi ou depuis un autre lieu.
Le coaching entreprise s’adresse aussi aux structures qui souhaitent proposer une dynamique sportive à leurs équipes, dans une logique de bien-être physique et mental, de cohésion et de prévention de la sédentarité.
My Coaching accompagne des profils variés : sportifs, personnes en perte de poids, personnes en remise en forme, personnes en prise de masse, seniors, personnes en post-grossesse ou encore personnes préparant une compétition. Le cadre reste le même : une approche individualisée, des objectifs réalistes et un suivi rigoureux.
Le travail peut aussi intégrer une dimension de préparation mentale, utile lorsque l’enjeu n’est pas seulement physique mais aussi lié à la régularité, à la motivation ou à la confiance dans l’effort. Dans cette logique, le coaching ne se limite pas à l’entraînement : il aide aussi à installer des habitudes plus stables.
Le positionnement de My Coaching repose sur une approche 360°, qui relie l’activité physique, les conseils alimentaires et le suivi dans le temps. Cette cohérence est particulièrement appréciée par les personnes qui veulent éviter les méthodes dispersées et avancer avec un cadre lisible.
Selon votre besoin, l’accompagnement peut inclure un suivi alimentaire, une formule distancielle, ou encore une séance visio ponctuelle. L’objectif est de proposer un cadre utile, sans surcharge, avec des ajustements concrets au fil des semaines.
Le studio, situé à Toulouse, permet de travailler dans un environnement dédié. Pour les personnes qui préfèrent un format plus souple, le suivi à distance offre une continuité de travail compatible avec un emploi du temps chargé.
My Coaching s’inscrit dans une logique de proximité et de disponibilité, avec une présence à Toulouse et des modalités accessibles en visio. Le contact peut se faire par téléphone ou par email, et la présence sur les réseaux sociaux permet aussi de suivre l’activité du coach et les actualités du cabinet.
Les formats proposés couvrent plusieurs besoins : séance individuelle, cours collectifs, coaching collectif, coaching entreprise, suivi alimentaire ou programme en ligne. Cette diversité permet d’orienter la prise en charge vers le format le plus adapté à votre objectif et à votre niveau de départ.
Pour une reprise en main progressive, une préparation physique plus ciblée ou un accompagnement plus régulier, Yoann Mouly propose un cadre de travail clair, orienté vers l’action et la progression mesurable.
Le cadre repose d’abord sur un entretien initial, afin de comprendre votre point de départ, vos habitudes et vos contraintes. Ensuite, le coach construit un programme d’entraînement sur mesure, avec des repères simples à suivre et un suivi de progression régulier. L’accompagnement peut intégrer du renforcement musculaire, du cardio training, des conseils alimentaires et, selon le besoin, une dimension de préparation mentale. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer une démarche structurée, utile pour avancer avec plus de régularité et de lisibilité dans votre pratique.
Oui, ces outils peuvent se compléter dans un même parcours, selon votre objectif. L’analyse vidéo d’exécution aide à mieux comprendre les mouvements et à ajuster la technique. Les conseils alimentaires soutiennent l’objectif visé, qu’il s’agisse de perte de poids, de remise en forme ou de prise de masse. Le suivi de progression permet ensuite d’adapter le programme d’entraînement sur mesure au fil des séances. L’ensemble s’inscrit dans une approche pragmatique, avec des ajustements concrets plutôt qu’un cadre figé.
Oui, la séance visio fait partie des modalités proposées, tout comme le suivi à distance et le programme en ligne. Cela permet de garder un accompagnement régulier même si vous ne pouvez pas venir au studio d’entraînement à Toulouse. Ce format convient particulièrement aux personnes qui ont besoin de souplesse dans leur organisation, tout en souhaitant conserver un cadre clair et un contact avec le coach. Selon votre objectif, le contenu peut rester centré sur l’entraînement, le suivi alimentaire ou la progression globale.
Le coaching collectif et les cours collectifs offrent un cadre dynamique, tout en gardant une logique d’encadrement. Ils peuvent convenir aux personnes qui aiment l’énergie du groupe, souhaitent rester régulières et progresser dans un environnement motivant. À Toulouse, ce format s’inscrit dans la même philosophie que le coaching individuel : un travail structuré, orienté vers la progression et le suivi. Selon les objectifs, il peut compléter un accompagnement plus personnalisé ou servir de point d’entrée pour reprendre une activité physique.
Oui, la prise de masse et la préparation physique font partie des axes d’accompagnement identifiés. Le travail peut alors s’orienter vers le renforcement musculaire, la structuration des séances et le suivi de progression. Selon le profil, le coach ajuste le programme d’entraînement sur mesure pour tenir compte du niveau, du rythme et de l’objectif recherché. Cette logique convient aussi bien à des sportifs qu’à des personnes qui veulent construire une base plus solide dans leur pratique.
My Coaching est ancré à Toulouse, avec un studio d’entraînement situé au 21 Chem. de Nicol. L’accompagnement peut aussi se faire en visio ou à distance, ce qui offre une alternative pratique si vous ne pouvez pas vous déplacer. Pour les personnes qui préfèrent un cadre physique dédié, le studio permet de travailler dans un environnement pensé pour le coaching sportif. Les prises de contact peuvent se faire par téléphone ou par email, selon le mode d’échange le plus simple pour vous.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Toulouse exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Yoann Mouly.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Yoann Mouly.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
