Virginie Lemaire de Bressy – Préparateur mental à Nice

Quand le stress prend trop de place, qu’une compétition approche ou qu’un changement de vie bouscule les repères, il peut être utile de retrouver un espace pour clarifier ce qui se joue et remettre de l’élan. À Nice, Virginie Lemaire de Bressy reçoit des sportifs, des enfants, des adolescents et des adultes qui souhaitent travailler la confiance en soi, la concentration, la motivation ou la gestion des émotions.

Une pratique centrée sur la préparation mentale

Préparatrice mentale et psychologue, elle propose un accompagnement qui relie préparation mentale, psychologie et coaching. Le travail s’appuie sur une écoute active, des outils concrets et un dialogue libre, afin d’aider chacun à avancer avec plus de clarté. Les séances peuvent s’adresser à des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi à des personnes qui traversent une période de transition, de doute ou de surcharge mentale.

Son approche s’inscrit dans une vision globale de la personne : il ne s’agit pas seulement de viser une performance, mais aussi de soutenir le bien-être, l’épanouissement et la capacité à faire face aux imprévus du quotidien.

Des outils variés selon les besoins

Selon la situation, l’accompagnement peut mobiliser plusieurs repères issus de la psychologie du sport, du développement personnel, de la PNL, de l’art-thérapie ou de la cinémathérapie. Cette diversité permet d’ajuster le travail à l’âge, au contexte et à l’objectif de la personne reçue.

• Préparation mentale pour mieux aborder un objectif, une échéance ou une reprise.
• Travail sur la concentration pour rester plus présent dans l’action.
• Travail sur la gestion du stress pour retrouver davantage de stabilité.
• Travail sur la confiance en soi pour renforcer l’assurance et l’autonomie.
• Cinémathérapie et auto-coaching par le cinéma pour ouvrir un autre angle de réflexion.

La cinémathérapie occupe une place singulière dans son univers de travail. Elle peut servir de support pour mettre des mots sur une difficulté, explorer une situation autrement ou nourrir une réflexion personnelle, en séance ou lors d’ateliers dédiés.

Pour les sportifs, les jeunes et les familles

Les sportifs viennent souvent chercher un appui pour mieux gérer la pression, retrouver de la régularité ou consolider leur détermination. Les enfants et adolescents peuvent, eux, avoir besoin d’un cadre rassurant pour travailler la confiance, la concentration ou l’expression de ce qu’ils ressentent. Les familles trouvent aussi un espace d’échange autour de la communication, des relations familiales, de la parentalité bienveillante ou de l’accompagnement d’un enfant en situation de handicap.

Les séances peuvent se vivre en accompagnement individuel, en famille, ou sous forme d’atelier et de journée coaching selon le besoin. L’idée est de proposer un cadre souple, lisible et adapté au rythme de chacun.

Un cadre de consultation simple et accessible

Le cabinet est situé à Nice, au 366 avenue de Fabron, avec une prise de rendez-vous en ligne. Ce fonctionnement facilite l’organisation des consultations pour les personnes qui souhaitent réserver un créneau rapidement et préparer leur venue en toute simplicité.

Virginie Lemaire de Bressy accueille ainsi des profils variés, avec une attention particulière portée à l’écoute, à l’adaptation et à la qualité du lien. Son travail s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de confiance, mieux traverser une période de changement ou retrouver un équilibre plus solide dans leur pratique sportive comme dans leur vie personnelle.