Virginie Brico – Psychopraticien / Accompagnement à Antibes

EMDR et psychothérapie intégrative

La thérapie EMDR occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Virginie Brico. Les mouvements oculaires, associés à un cadre d’échange thérapeutique, peuvent aider à travailler des vécus marquants, des tensions émotionnelles ou des souvenirs qui restent très présents au quotidien. L’objectif est de vous offrir un espace structuré, avec une écoute attentive et des outils adaptés à ce que vous traversez.

Son exercice s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, nourrie par plusieurs repères complémentaires : analyse transactionnelle, ACT, MBCT, MBSR, CNV et cohérence cardiaque. Selon votre situation, la séance peut s’orienter vers la mise en mots, la régulation émotionnelle, la respiration consciente ou des exercices de pleine conscience. Le cadre reste souple, tout en gardant une ligne claire et rassurante.

Gestion du stress, émotions et confiance en soi

Le stress, les peurs, les phobies, les croyances limitantes ou les difficultés à retrouver de l’élan font partie des motifs fréquemment travaillés. Les séances peuvent intégrer de la relaxation, de la cohérence cardiaque, des exercices de développement personnel ou des outils issus de la pleine conscience, selon ce qui est le plus juste pour vous à ce moment-là.

Cette pratique convient aussi aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, apaiser une charge mentale importante ou retrouver une relation plus stable à leurs émotions. Le travail thérapeutique se construit pas à pas, avec une attention particulière portée à ce que vous ressentez pendant la séance et entre les rendez-vous.

Un accompagnement périnatal pensé pour les temps sensibles

Virginie Brico accompagne également les femmes enceintes, les mères et les parents dans les périodes de grossesse, de post-partum et d’ajustement à la parentalité. L’accompagnement psychologique périnatal peut prendre la forme de séances individuelles ou de groupe de parole périnatal, selon le besoin de chacune.

Les groupes de parole offrent un espace de partage autour de la maternité, du lien au bébé, des émotions du quotidien et des questionnements qui peuvent émerger à cette étape. Le cadre collectif permet de se sentir moins seule, tout en gardant une parole libre et respectueuse du rythme de chacune.

Adultes, adolescents et séances en cabinet

Le cabinet reçoit des adultes et des adolescents, avec une attention portée aux problématiques de stress, de confiance en soi, de relation à soi et de vécu traumatique. Les séances individuelles constituent le format principal pour avancer sur un sujet précis, prendre du recul ou engager un travail plus approfondi.

À Antibes, la pratique se déploie dans un cadre professionnel qui peut aussi inclure des ateliers collectifs, notamment autour de la méditation pleine conscience ou de la détente. Selon les besoins, le travail peut rester centré sur la parole, ou s’appuyer sur des outils plus concrets comme la respiration consciente, la relaxation ou la cohérence cardiaque.

Ateliers, respiration et pleine conscience

Les ateliers de méditation pleine conscience et les temps de détente et sérénité complètent l’offre de consultation. Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir des pratiques simples pour mieux habiter leur corps, calmer l’agitation intérieure ou installer des repères utiles dans le quotidien.

• méditation pleine conscience et MBCT
• réduction du stress avec MBSR
• respiration consciente et pranayama
• cohérence cardiaque
• groupe de parole

Ces propositions ne remplacent pas les séances individuelles : elles viennent plutôt enrichir le parcours, en offrant d’autres manières d’explorer le stress, les émotions et la présence à soi.

Consultation et repères pratiques

Virginie Brico exerce à Antibes, au sein d’un cabinet où l’on peut prendre rendez-vous pour une séance individuelle, un accompagnement périnatal ou un atelier collectif. Les échanges se font en français, dans un cadre chaleureux et structuré.

Le tarif indiqué pour une séance individuelle est de 70 euros. Pour les personnes qui recherchent un accompagnement en psychothérapie, en EMDR ou autour de la parentalité, l’essentiel est de trouver un espace où la parole peut circuler avec simplicité, sans pression inutile, et avec des outils adaptés à la situation du moment.