Vanessa Lemoine – Coach bien-être à Laval

Les séances se déroulent en présentiel à Laval, au sein d’Au Coeur de Soi, dans un cadre pensé pour favoriser la détente et le recentrage. Selon vos besoins, Vanessa Lemoine propose des cours de yoga, des massages, des ateliers ou des temps de relaxation sonore, avec une attention particulière portée à la respiration, au corps et à l’équilibre intérieur.

Une pratique qui relie corps, souffle et développement personnel

Coach de vie, professeure de yoga et praticienne bien-être, elle construit un accompagnement où le mouvement, le toucher et l’écoute de soi se complètent. Le Viniyoga et la yogathérapie occupent une place importante dans cette proposition, avec une approche douce, progressive et accessible à différents rythmes de pratique. L’objectif est de créer un espace où l’on peut se déposer, se retrouver et avancer avec davantage de sérénité.

Le volet coaching / développement personnel vient enrichir cette vision globale. Il peut aider à clarifier une période de transition, à remettre du sens dans le quotidien ou à soutenir une envie de changement, sans dissocier le mental du vécu corporel.

Des massages et rituels pour relâcher les tensions

La dimension corporelle est très présente dans la fiche de Vanessa Lemoine. Plusieurs massages bien-être sont proposés, parmi lesquels le massage ayurvédique, le massage sonore, le massage cocooning à la bougie, le massage aux coquillages chauds ou encore le soin rituel Rebozo. Chaque format invite à ralentir, à respirer plus librement et à retrouver une sensation de confort physique.

La relaxation sonore, et notamment le bain sonore, apporte une autre porte d’entrée vers le lâcher-prise. Les vibrations et l’ambiance sonore soutiennent un relâchement profond, souvent recherché par les personnes qui souhaitent simplement faire une pause, se poser et sortir du mental.

Pour quels publics ?

L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux personnes en recherche de bien-être, aux femmes enceintes, ainsi qu’aux familles, aux enfants et aux petits groupes selon les formats. Les ateliers et les cours collectifs permettent de partager une expérience commune, tandis que certaines prestations se vivent en séance individuelle pour un cadre plus intime.

• Adultes en quête de détente ou de recentrage
• Femmes enceintes avec des soins adaptés comme le massage prénatal
• Familles, enfants et petits groupes dans le cadre d’ateliers
• Personnes sensibles au toucher ou au sonore, selon la prestation choisie

Des formats variés selon l’envie du moment

Au Coeur de Soi réunit plusieurs manières d’aborder le bien-être : cours de yoga, séances de massage, coaching de vie, ateliers de yoga et de bien-être, bain sonore ou relaxation sonore. Cette diversité permet de choisir un format plus corporel, plus introspectif ou plus collectif, selon ce qui vous appelle à l’instant.

Des vidéos et des séances à l’achat sont également proposées, ce qui ouvre la possibilité de prolonger la pratique entre deux rendez-vous. Les cartes cadeau complètent l’ensemble pour offrir un moment de pause ou de ressourcement à un proche.

Un cadre simple pour réserver et venir à Laval

Le cabinet est situé au 53 rue Rénaise, 53000 Laval, avec une présence également relayée en ligne et sur les réseaux sociaux. Les prises de contact peuvent se faire par téléphone ou par email, selon les indications disponibles. Les horaires semblent organisés sur des créneaux précis en semaine, ce qui invite à vérifier le créneau souhaité avant de réserver.

Que vous veniez pour un cours de yoga, un massage ayurvédique, un bain sonore ou un temps de coaching, l’ensemble de la proposition reste orienté vers une même intention : vous aider à respirer, à relâcher ce qui pèse et à retrouver un peu plus d’espace en vous.