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Accompagnement à distance, avec réservation et suivi personnalisés.
Vanessa Lacroix propose un accompagnement au sevrage tabagique pensé pour les personnes qui souhaitent sortir du tabac avec un cadre clair, des repères simples et un suivi personnalisé. L’approche s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer de manière structurée, en travaillant à la fois sur l’arrêt du geste, la motivation et la prévention des rechutes.
À Saumur, cette pratique s’inscrit dans une logique de coaching pragmatique : comprendre ce qui entretient l’habitude, identifier les moments de fragilité, puis mettre en place des outils concrets pour soutenir le changement dans la durée.
Le parcours repose sur un bilan initial, une séance dédiée au sevrage, puis des séances de suivi selon les besoins. L’objectif est d’offrir un accompagnement lisible, progressif et adapté au rythme de chacun.
Le travail proposé s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies pour aider la personne à traverser les différentes étapes de l’arrêt du tabac. Le coaching constitue le fil conducteur, avec une attention particulière portée à la motivation, aux freins du quotidien et aux stratégies de maintien.
Selon les besoins, l’accompagnement peut mobiliser :
Cette combinaison permet de construire un programme personnalisé, sans approche uniforme. Chaque personne peut ainsi avancer avec des repères adaptés à son vécu, à ses habitudes et à ses objectifs.
Le sevrage tabagique ne se résume pas à une décision ponctuelle. Il demande souvent d’anticiper les situations qui fragilisent l’arrêt : stress, compensation, routines installées, moments sociaux ou baisse de motivation. L’accompagnement proposé prend en compte ces dimensions pour aider la personne à mieux traverser les périodes sensibles.
Un point important du suivi concerne la prévention des rechutes. Le travail porte alors sur les signaux d’alerte, les stratégies de remplacement et les ajustements à mettre en place quand l’envie de fumer réapparaît. Cette manière de faire donne un cadre rassurant, sans dramatiser les difficultés, mais en les abordant avec méthode.
Les personnes qui consultent recherchent souvent un soutien pour :
L’accompagnement se déroule en visio, ce qui facilite la mise en place du suivi et permet de consulter dans un cadre confortable, sans contrainte de déplacement. Ce format convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer avec régularité, tout en gardant une organisation simple.
Le programme est annoncé sur 6 à 8 semaines, avec des séances de suivi pour accompagner les étapes du changement. Cette temporalité donne un cadre lisible : elle aide à se projeter, à garder un rythme et à consolider les acquis au fil des rendez-vous.
Des modalités de paiement en 2 ou 3 fois sont également proposées, ce qui peut faciliter l’engagement dans le parcours. Une garantie 1 an est mentionnée parmi les éléments de l’offre, dans une logique de soutien prolongé autour de l’objectif stop tabac.
Cette pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer et qui recherchent un cadre structuré, avec des outils concrets et un suivi humain. Elle peut convenir à différents profils : celles et ceux qui veulent préparer leur arrêt, ceux qui ont déjà essayé sans parvenir à stabiliser le changement, ou encore les personnes qui souhaitent limiter les rechutes grâce à un accompagnement plus régulier.
Le positionnement est volontairement pratique : il ne s’agit pas d’imposer une méthode unique, mais de construire un chemin de sevrage tabagique adapté à la personne, à ses habitudes et à ses points d’appui. Les approches nommées — coaching, TCC, hypnothérapie, sophrologie — viennent soutenir ce travail de fond.
Installée à Saumur, Vanessa Lacroix propose une prise en charge orientée vers un objectif clair : aider à sortir du tabac avec un accompagnement personnalisé et des repères concrets. Le cadre est pensé pour rester accessible, compréhensible et utile, avec une attention portée à la progression réelle de la personne.
Pour celles et ceux qui cherchent un coach en sevrage tabagique à Saumur, cette fiche présente une approche structurée, centrée sur le suivi, l’adaptation et la prévention des rechutes. L’ensemble vise à rendre l’arrêt plus lisible, plus soutenu et plus durable.
En pratique : bilan initial, programme personnalisé, séances de suivi, travail sur les barrières, outils à utiliser entre les rendez-vous et accompagnement en visio. Un cadre simple pour avancer pas à pas vers l’arrêt du tabac.
L’accompagnement est centré sur l’arrêt du tabac avec un cadre structuré : un bilan initial, une séance de sevrage, puis des séances de suivi selon les besoins. Le travail porte sur la motivation, les barrières rencontrées au quotidien, les habitudes à modifier et la prévention des rechutes. Le programme est présenté comme personnalisé, afin d’adapter les outils à la situation de chaque personne. La visio permet aussi de suivre le parcours avec souplesse, sans contrainte de déplacement, tout en gardant un rythme régulier.
La thérapie cognitivo-comportementale fait partie des approches nommées dans l’accompagnement. Elle sert surtout à mieux comprendre les automatismes liés au tabac, repérer les déclencheurs et travailler sur les habitudes qui entretiennent la cigarette. Dans ce type de suivi, elle n’est pas présentée comme une méthode isolée, mais comme un appui au sein d’un programme plus large, avec coaching, hypnothérapie, sophrologie et accompagnement motivationnel. L’idée est de proposer plusieurs leviers complémentaires pour soutenir l’arrêt et limiter les rechutes.
Le cadre annoncé repose sur une organisation simple : un bilan initial, puis une séance de sevrage et des séances de suivi. En visio, la personne peut avancer depuis chez elle, dans un format qui facilite la régularité. Le suivi s’appuie sur des outils concrets comme des exercices, des audios et un travail sur les barrières rencontrées. Le ressenti recherché est celui d’un accompagnement clair, progressif et adapté au rythme de chacun, avec des repères pour traverser les moments plus sensibles.
La prévention des rechutes occupe une place importante dans ce type de suivi. L’accompagnement vise à identifier les situations qui fragilisent l’arrêt, comme les habitudes installées, la compensation ou les moments de baisse de motivation. À partir de là, le travail consiste à préparer des réponses concrètes : ajuster les réflexes, utiliser les outils proposés entre les séances et garder un cap clair dans la durée. Le cadre reste pragmatique, sans promesse de résultat, mais avec une logique d’anticipation et de soutien.
Le programme est présenté sur 6 à 8 semaines, avec un bilan au départ puis des séances de suivi. Cette organisation donne une progression lisible : comprendre la situation, préparer l’arrêt, puis consolider les changements au fil des rendez-vous. Le programme personnalisé permet d’adapter les outils aux besoins de la personne, plutôt que d’appliquer un schéma unique. Les supports mentionnés incluent des exercices, des audios et un travail ciblé sur les barrières rencontrées pendant le sevrage.
Les deux dimensions sont présentes. L’accompagnement motivationnel aide à garder l’élan, surtout quand l’arrêt du tabac demande de tenir dans la durée. En parallèle, le travail porte sur les habitudes concrètes : les gestes automatiques, les contextes qui déclenchent l’envie de fumer et les mécanismes de compensation. C’est cette combinaison qui rend le suivi utile au quotidien. Le cadre ne se limite pas à encourager ; il aide aussi à structurer des changements réalistes, étape par étape.
Oui, des modalités de paiement en 2 ou 3 fois sont mentionnées parmi les éléments pratiques de l’offre. L’accompagnement comprend une réservation, un bilan, une séance de sevrage et des séances de suivi dans un programme personnalisé. Le format en visio facilite l’accès au suivi, et la structure sur plusieurs semaines permet d’avancer avec un cadre clair. Pour une personne qui souhaite arrêter de fumer, cela peut rendre le parcours plus simple à organiser et plus lisible dans le temps.
Plusieurs techniques sont nommées : les outils de thérapie cognitivo-comportementale, l’hypnothérapie, la sophrologie, ainsi que des audios et des exercices à utiliser entre les séances. L’ensemble s’inscrit dans un coaching spécialisé dans le sevrage tabagique. L’intérêt de cette combinaison est de proposer des appuis différents selon les besoins : compréhension des habitudes, soutien motivationnel, travail sur les barrières et prévention des rechutes. Le suivi reste personnalisé, avec un cadre pragmatique centré sur l’arrêt du tabac.
Ce type d’accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer et qui recherchent un cadre structuré pour y parvenir. Il peut convenir à celles et ceux qui veulent préparer leur arrêt, à ceux qui ont déjà tenté d’arrêter, ou à ceux qui souhaitent mieux gérer les rechutes et les phases de compensation. La visio permet de consulter facilement, et le programme personnalisé aide à adapter le suivi à la réalité de chacun. L’approche est concrète, orientée vers l’action et le maintien dans la durée.
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