Tonina Chironi Rabier – Sophrologue à Cabannes

Quand le corps et le mental ont besoin de retrouver un point d’appui

Respiration, activations, visualisations positives et mouvements oculaires peuvent se combiner pour aider à relâcher les tensions, retrouver de la disponibilité intérieure et mieux traverser certaines périodes de vie. Tonina Chironi Rabier propose un accompagnement en sophrologie qui s’appuie aussi sur R.I.T.M.O®, avec une attention particulière portée au vécu de chacun.

À Cabannes, elle reçoit les personnes qui souhaitent avancer sur des sujets comme le stress, le burn-out, le sommeil, la concentration, la confiance en soi ou encore la préparation aux examens. Son travail s’inscrit dans une relation simple, humaine et structurée, avec des repères concrets pour vous aider à vous sentir plus en lien avec vos ressources.

Une pratique centrée sur la personne, avec des outils complémentaires

La sophrologie occupe la place principale dans son accompagnement. Selon les besoins, elle peut être enrichie par R.I.T.M.O®, un outil complémentaire qui mobilise des stimulations visuelles, auditives et corporelles, ainsi que des mouvements oculaires. L’ensemble s’inscrit dans une approche psycho-corporelle et dans une logique de thérapies brèves.

Cette combinaison peut convenir à des personnes qui cherchent un soutien pour :

• mieux gérer un stress installé ou ponctuel ;
• retrouver un sommeil plus apaisé ;
• préparer un examen ou une échéance importante ;
• traverser une grossesse avec davantage de sérénité ;
• travailler l’estime de soi, la confiance en soi ou la concentration ;
• avancer face à certaines peurs, phobies ou situations de blocage.

Des séances et des ateliers pour différents besoins

Tonina Chironi Rabier propose des séances de sophrologie, des ateliers et un accompagnement R.I.T.M.O®. Les formats peuvent répondre à des attentes différentes : un suivi plus individuel, un temps de pratique autour d’un objectif précis, ou un espace collectif pour expérimenter des exercices guidés.

Les séances s’adressent aux adultes comme aux enfants, ainsi qu’aux étudiants, aux candidats aux examens et aux femmes enceintes. L’accompagnement peut aussi concerner des personnes en situation de stress important ou ayant vécu un traumatisme, dans un cadre qui reste attentif au rythme de chacun.

Un ancrage local entre Cabannes et L’Isle-sur-la-Sorgue

Le cabinet est installé à Cabannes, au 614 grand chemin de Barrie, avec un second point d’exercice à L’Isle-sur-la-Sorgue. Cette présence entre Alpilles et Luberon facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes du secteur qui recherchent une sophrologue dans un environnement de proximité.

Le nom Respiro & Armonia reflète bien l’esprit de cette pratique : une invitation à retrouver souffle, harmonie et stabilité intérieure, sans forcer le processus. Les séances s’adaptent aux besoins exprimés, qu’il s’agisse d’un objectif ponctuel ou d’un travail plus progressif.

Pour quels motifs consulter ?

Les demandes les plus fréquentes concernent le stress, le burn-out, les troubles du sommeil, les difficultés de concentration, l’estime de soi, les phobies, la préparation mentale avant un examen, mais aussi certains vécus de stress post-traumatique. L’accompagnement peut également s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychologique déjà en place, lorsque c’est pertinent pour la personne.

Pour des sujets comme les addictions, les douleurs ou les acouphènes, la sophrologie peut offrir un espace de soutien et de régulation, sans se substituer à un suivi de santé. L’objectif reste de vous aider à retrouver davantage de confort, de présence à vous-même et de marge de manœuvre au quotidien.