Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Coaching à Arras, en périphérie, à domicile, en extérieur ou en visioconférence. Interventions possibles aussi dans plusieurs communes voisines du Pas-de-Calais selon la formule choisie.
Allier préparation physique, analyse de la performance et réathlétisation permet de construire un suivi concret, pensé pour les sportifs qui veulent progresser sans perdre de vue la récupération et la prévention des blessures. À Arras, Tom Hecq propose un coaching sportif qui s’adresse autant aux coureurs qu’aux pratiquants en reprise, avec une organisation souple entre domicile, extérieur, ligne et format hybride.
Le point de départ repose sur un bilan initial et des tests de condition physique. L’objectif est de comprendre où vous en êtes sur plusieurs axes : force, stabilité, mobilité, endurance et coordination. Ce premier temps donne un cadre clair pour orienter la suite du travail, qu’il s’agisse de retrouver des repères après une blessure, de préparer une course ou de structurer une montée en charge plus ambitieuse.
Tom Hecq s’inscrit dans une logique pragmatique : il ne s’agit pas de multiplier les exercices, mais de choisir les bons leviers au bon moment. La périodisation sert alors à organiser les séances, à doser l’effort et à faire évoluer le contenu selon votre état de forme, vos objectifs et votre disponibilité.
Le coaching s’adresse à plusieurs profils, avec une attention particulière portée aux coureurs. La préparation physique du coureur peut viser un marathon, un trail, une reprise de course plus régulière ou une recherche de progression sur les qualités d’endurance et de vitesse. Les sportifs amateurs et les compétiteurs y trouvent aussi un cadre utile pour travailler la force, la mobilité et la récupération sans dissocier la performance du reste.
Les personnes en reprise après blessure peuvent également être orientées vers un travail de réathlétisation. Le suivi reste centré sur la reprise progressive des appuis, de la charge et des capacités physiques, avec une vigilance particulière sur les sensations et la tolérance à l’effort.
Les séances peuvent se dérouler à domicile, en extérieur, en ligne ou en suivi hybride. Cette souplesse facilite l’organisation pour les personnes qui souhaitent limiter les déplacements, garder un contact régulier avec le coach ou alterner présentiel et visioconférence. Le suivi à distance permet aussi de garder un lien entre les séances, avec des ajustements au fil de la progression.
Le travail peut s’appuyer sur une analyse physiologique et morpho-anatomique, des conseils ciblés et l’utilisation de matériel professionnel dédié à l’entraînement ou à la récupération. Tom Hecq propose aussi une offre autour du Running Program Excellence et de la préparation physique du coureur, avec une attention portée à l’endurance, à la mobilité et à la progression dans le temps.
Selon les besoins, certains pratiquants peuvent aussi bénéficier d’une location de matériel ou d’un accompagnement plus orienté stratégie, afin de clarifier les priorités et de rendre le travail plus lisible au quotidien. L’ensemble reste centré sur un objectif simple : vous aider à mieux vous entraîner, avec un cadre cohérent et des repères mesurables.
Le coaching est proposé à Arras et dans la périphérie, avec des interventions possibles dans plusieurs communes voisines. Cette présence locale facilite l’accès aux séances pour les personnes situées à Beaurains, Saint-Laurent-Blangy, Dainville, Sainte-Catherine, Lens, Avion, Liévin ou Douai, selon les modalités choisies.
Pour les sportifs qui cherchent un accompagnement clair, orienté résultats de terrain et adapté à leur réalité, Tom Hecq propose un cadre de travail lisible : évaluer, planifier, ajuster, puis faire évoluer la charge avec cohérence.
Informations professionnelles publiques consultées le 17 septembre 2026.
Les tarifs sont annoncés comme attractifs et compétitifs, avec un cadre pouvant ouvrir droit à une réduction fiscale selon la formule choisie. Aucun montant chiffré n’est affiché ici, donc le plus simple est de vérifier la prestation exacte avant de réserver. Le prix peut varier selon le format retenu : domicile, ligne ou suivi hybride.
Le coaching en ligne fonctionne surtout comme une alternative ou un complément quand vous ne pouvez pas vous déplacer. Il permet de garder un suivi à distance, de faire le point en visioconférence et d’ajuster le programme. Pour certains objectifs, le présentiel reste utile, notamment au départ pour le bilan initial, les tests de condition physique ou certains ajustements techniques.
Oui, la réathlétisation peut justement servir à reprendre progressivement, sans brûler les étapes. Le travail se concentre alors sur la remise en route des capacités physiques, la tolérance à l’effort, la stabilité et la mobilité. Le rythme est ajusté selon les sensations et l’évolution, avec une logique de progression plutôt que de précipitation.
Les séances sont proposées à Arras et dans la périphérie, avec des interventions mentionnées dans plusieurs communes proches comme Beaurains, Saint-Laurent-Blangy, Dainville ou Sainte-Catherine. Selon la formule retenue, le coaching peut aussi se faire en extérieur, à domicile ou à distance, ce qui élargit les possibilités d’organisation dans le secteur.
Elle commence généralement par un bilan initial, puis par des tests de condition physique. L’idée est d’évaluer plusieurs dimensions utiles au sport : force, stabilité, mobilité, endurance et coordination. À partir de là, le coach peut proposer une périodisation plus lisible, avec des priorités claires et un suivi qui évolue au fil des séances.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Arras exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Tom Hecq.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Tom Hecq.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
