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Sur rendez-vous uniquement. RDV découverte offert 45 min, bilan articulaire initial puis coaching individuel, duo ou cross-training en petit groupe. Studio privé à Villeurbanne, 76 Rue Alexandre Boutin, 69100. Référence de secteur vers Lyon. Cabinet situé au 76 Rue Alexandre Boutin, 69100 Villeurbanne, France.
À Villeurbanne, Thomas Loriguet propose un coaching sportif réathlétiseur dans un studio de coaching privé, avec une approche centrée sur l’ajustement concret des exercices, la progression et l’autonomie. Le cadre est conçu pour accompagner des objectifs variés, qu’il s’agisse de remise en forme, de préparation physique, de renforcement musculaire ou de reprise d’activité dans de bonnes conditions.
La démarche repose sur un suivi individualisé, avec une attention particulière portée aux capacités du moment, à la mobilité articulaire et à la qualité d’exécution. L’idée n’est pas de proposer une séance standard, mais de construire un travail cohérent, évolutif et lisible pour la personne accompagnée.
L’un des axes forts de cette pratique est la réathlétisation. Dans ce contexte, le coaching vise à remettre le corps en mouvement de façon progressive, en tenant compte du niveau de départ, des sensations et des objectifs sportifs. Le bilan articulaire initial aide à poser un cadre de travail clair et à orienter la programmation personnalisée.
Au fil des séances, l’accompagnement peut intégrer :
Cette façon de coacher convient particulièrement aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique avec un cadre rassurant, mais aussi à celles qui veulent développer leurs capacités sans s’éparpiller entre plusieurs méthodes.
Le studio propose plusieurs modalités de travail, afin de s’adapter aux préférences et au rythme de chacun. Le coaching individuel permet un accompagnement très précis, avec un suivi sur mesure et des ajustements constants. Le coaching duo offre une dynamique à deux, tout en conservant un cadre personnalisé. Le cross-training en petit groupe complète l’offre pour celles et ceux qui recherchent une énergie collective, sans perdre la qualité de l’encadrement.
Cette organisation convient à des profils différents : personnes en reprise après une période d’arrêt, sportifs avec un objectif précis, personnes qui veulent se remettre en forme, ou encore celles et ceux qui préparent un évènement sportif ou un concours. Le point commun reste le même : travailler avec un cadre clair, progressif et adapté.
La pratique s’inscrit dans une logique santé-sport : mieux bouger, mieux se renforcer, mieux comprendre ce que l’on fait. L’objectif est de construire des bases solides, afin que la personne puisse gagner en autonomie au fil du suivi. Cela passe par des explications simples, des consignes concrètes et une progression qui reste compréhensible.
Cette approche peut être pertinente pour les personnes qui souhaitent :
Le coaching ne se limite donc pas à l’enchaînement d’exercices : il s’agit aussi de construire une manière de s’entraîner qui tienne dans la durée.
Le cabinet est situé 76 rue Alexandre Boutin, 69100 Villeurbanne, avec une référence élargie à Lyon pour les personnes qui viennent depuis le secteur. Le fonctionnement se fait sur rendez-vous uniquement, ce qui permet de préserver un cadre de travail calme et organisé.
Un RDV découverte offert de 45 minutes est proposé pour faire le point sur les attentes, le niveau actuel et le type d’accompagnement le plus adapté. Un bilan articulaire d’une heure permet ensuite d’entrer plus précisément dans la construction du suivi. Les séances peuvent ensuite s’organiser en coaching individuel, en duo ou en petit groupe selon la formule choisie.
Ce type d’accompagnement s’adresse à des personnes qui ont des attentes concrètes et qui veulent un cadre de travail sérieux, sans rigidité inutile. Il peut convenir si vous cherchez à reprendre après une blessure, à structurer votre préparation physique, à renforcer votre corps de manière progressive ou à retrouver de la régularité dans votre pratique.
Le suivi peut aussi intéresser les personnes qui souhaitent simplement être mieux guidées dans leur entraînement, avec des repères clairs et une progression ajustée. Dans tous les cas, la logique reste la même : partir de votre situation réelle, construire un programme cohérent, puis l’adapter au fil des séances.
Thomas Loriguet développe ainsi un coaching sportif à la fois précis, pragmatique et orienté vers des résultats de pratique durables : mieux bouger, mieux s’entraîner, et avancer avec plus de confiance dans son corps.
Le bilan articulaire sert de point de départ pour construire un suivi plus précis. Il permet d’observer la mobilité, les appuis et certains repères utiles avant d’entrer dans le travail physique. Chez Thomas Loriguet, ce temps initial aide à orienter la programmation personnalisée et à choisir des exercices cohérents avec votre niveau du moment. C’est particulièrement utile si vous reprenez après une pause, si vous cherchez à structurer votre entraînement ou si vous avez besoin d’un cadre clair avant de passer au coaching individuel, au coaching duo ou au cross-training. L’idée est de partir sur des bases lisibles, sans brûler les étapes.
Cet accompagnement convient à des profils variés : personnes en remise en forme, sportifs avec un objectif précis, duos qui veulent s’entraîner ensemble, ou encore personnes en reprise après une période d’arrêt. Le cadre en studio privé à Villeurbanne permet d’ajuster la séance au niveau de chacun, avec un suivi sur mesure et des formats en individuel, en duo ou en petit groupe. Le coaching peut aussi intéresser celles et ceux qui veulent travailler la préparation physique, le renforcement musculaire ou la réathlétisation dans un environnement plus structuré qu’une pratique en autonomie.
Un coaching sportif personnalisé peut être utile quand vous avez besoin d’un cadre plus précis pour avancer : reprise progressive, objectif de remise en forme, envie de renforcer le corps, ou préparation d’un événement sportif. Il peut aussi convenir si vous cherchez à mieux gérer votre charge d’entraînement et à progresser sans improviser. Chez Thomas Loriguet, la séance s’adapte en temps réel, ce qui permet de tenir compte de votre forme du jour et de votre évolution. Cette souplesse est intéressante pour garder une pratique régulière, réaliste et adaptée à votre rythme.
Le coaching duo permet de s’entraîner à deux tout en gardant un vrai niveau d’ajustement individuel. C’est une formule intéressante si vous souhaitez partager la séance avec un proche, tout en bénéficiant d’un cadre structuré et d’une programmation personnalisée. Chez Thomas Loriguet, le duo ne se résume pas à faire les mêmes exercices au même rythme : les consignes, les intensités et les variantes peuvent évoluer selon les besoins de chacun. Cela en fait une option pratique pour garder de la motivation, travailler le renforcement musculaire et avancer avec un suivi sportif sur mesure.
Le cadre repose sur une logique de progression mesurée, avec une attention portée à la mobilité articulaire, à la qualité du mouvement et à la capacité à tenir l’effort dans la durée. Sans entrer dans une logique médicale, cela peut aider à mieux gérer la charge physique, à éviter les séances trop aléatoires et à construire une pratique plus stable. Le suivi par message et l’adaptation en temps réel permettent aussi de garder un lien entre les séances, ce qui facilite les ajustements quand le rythme de vie ou la fatigue changent. L’objectif reste de soutenir une pratique durable, cohérente et lisible.
Le cross-training peut convenir à une reprise si le contenu est adapté à votre niveau et à votre état de forme. Dans ce cadre, il ne s’agit pas d’enchaîner les exercices au hasard, mais de construire une séance structurée qui combine renforcement musculaire, coordination et travail physique global. Chez Thomas Loriguet, l’intérêt est justement de pouvoir moduler l’intensité et les variantes selon votre progression. Cette formule peut être intéressante pour retrouver du rythme, reprendre confiance dans le mouvement et remettre du dynamisme dans une pratique sportive encadrée.
Le suivi se déroule dans un studio privé situé à Villeurbanne, au 76 rue Alexandre Boutin, dans le secteur de Lyon. L’activité est organisée sur rendez-vous, ce qui permet de réserver un temps dédié à votre séance et de travailler dans un cadre calme. Cette configuration est adaptée au coaching individuel, au coaching duo et aux petits groupes. Pour les personnes qui vivent ou travaillent à Villeurbanne, l’accès local facilite l’intégration des séances dans une semaine déjà chargée, sans multiplier les déplacements.
Oui, la préparation physique fait partie des axes clairement identifiés de son accompagnement. Elle peut prendre la forme d’un travail de renforcement musculaire, d’un développement des capacités physiques générales ou d’une programmation plus ciblée selon votre objectif sportif. Le suivi sur mesure permet d’ajuster le contenu au fil des séances, ce qui est utile si vous préparez un événement, une reprise ou une période d’entraînement plus soutenue. Le cadre reste concret : on part de votre niveau, on structure la progression, puis on ajuste selon les retours du corps et la réalité de votre agenda.
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