Thomas Degas - Gestalt-thérapeute à Paris

Une pratique de psychothérapie ancrée dans la relation

Thomas Degas reçoit à Paris en tant que psychopraticien et gestalt-thérapeute, avec une pratique orientée vers la psychothérapie, la Gestalt-thérapie et la thérapie de couple. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans une période de fragilité, de questionnement ou de transition, avec un cadre clair et une présence attentive.

La Gestalt-thérapie place la relation au centre du travail. Elle invite à explorer ce qui se joue dans l’instant, dans le contact à soi, à l’autre et à l’environnement. Dans cette perspective, l’accompagnement ne se limite pas à parler d’un problème : il s’agit aussi de mieux sentir, nommer et comprendre ce qui se manifeste dans le corps, les émotions et les liens.

Pour quelles difficultés consulter ?

Le cabinet accueille des adultes, des adolescents et des couples confrontés à des situations variées : anxiété, dépression, burn-out, séparation, deuil, stress, crises d’angoisse, phobies, dépendance affective, estime de soi fragilisée, jalousie, distance affective ou difficultés autour de la sexualité.

La pratique peut aussi convenir lorsque les relations deviennent sources d’épuisement ou d’incompréhension, quand la confiance vacille, ou lorsqu’une période de vie demande un appui pour retrouver de la stabilité. Certains motifs plus sensibles, comme les troubles alimentaires, peuvent également être abordés dans un cadre de parole et d’exploration adapté.

Dans le travail proposé, l’enjeu n’est pas de forcer une réponse rapide, mais de permettre à chacun de retrouver des appuis plus justes pour avancer à son rythme.

Une approche humaniste, corporelle et globale

La pratique s’inscrit dans une psychothérapie humaniste et relationnelle, avec une attention particulière portée au comment plutôt qu’au pourquoi. Cela signifie que l’on s’intéresse à la manière dont une difficulté se vit concrètement : comment elle se manifeste dans le corps, dans les émotions, dans les interactions, dans les répétitions relationnelles.

Cette manière de travailler permet de co-construire du sens au fil des séances. Le thérapeute accompagne l’exploration du vécu, soutient la prise de contact avec ce qui est présent, et aide à mettre en mots ce qui était parfois confus, retenu ou difficile à relier. L’approche est à la fois holistique et concrète : elle prend en compte la personne dans sa globalité, sans dissocier le psychique, l’émotionnel et le corporel.

Ce cadre peut être particulièrement aidant lorsque l’on cherche à mieux se connaître, à sortir d’un mode relationnel douloureux, ou à retrouver davantage de stabilité intérieure.

Le déroulement des séances

Le suivi commence par une première séance de prise de contact. Ce temps permet d’échanger sur la demande, le contexte de vie et ce qui motive la venue en thérapie. Il offre aussi un espace pour vérifier si le cadre proposé correspond aux besoins de la personne ou du couple.

Les séances se déroulent ensuite dans un cadre régulier, avec des créneaux définis. Le travail peut se faire en cabinet ou à distance, selon les possibilités et la situation de chacun. Cette souplesse permet d’envisager un accompagnement adapté, notamment lorsque les déplacements sont compliqués ou qu’une continuité à distance est préférable.

Au fil du suivi, l’accent est mis sur l’expérience vécue en séance, sur le contact et sur la manière dont les situations de vie se rejouent parfois dans la relation thérapeutique. Ce processus soutient une compréhension plus fine de soi et des liens que l’on entretient avec les autres.

Un cadre pensé pour les couples et les relations

La thérapie de couple occupe une place importante dans cette pratique. Elle peut aider lorsque les échanges deviennent tendus, lorsque la communication se bloque, ou lorsque des thèmes comme la jalousie, la dépendance affective, la confiance ébranlée ou le désir prennent trop de place dans la relation.

Dans ce type d’accompagnement, le travail ne consiste pas à désigner un responsable, mais à comprendre ce qui se joue entre les partenaires. La séance devient alors un espace pour mieux entendre chacun, clarifier les besoins, et remettre du mouvement là où la relation s’est figée.

Cette démarche peut aussi soutenir les couples qui traversent une séparation, une période de distance affective ou des épreuves répétées, avec l’objectif de retrouver un dialogue plus vivant et plus juste.

Un cabinet à Paris 20e, près de Nation

Le cabinet est situé 14 boulevard de Charonne, 75020 Paris, dans le secteur de Nation. L’adresse est accessible depuis plusieurs quartiers et communes proches, notamment Bagnolet, Les Lilas, Montreuil et Pantin. Les transports à proximité facilitent l’accès au cabinet, avec les lignes de métro 1, 2, 6 et 9 ainsi que le RER A.

Les consultations sont proposées en français, dans un cadre professionnel et accueillant. Les horaires repérés permettent des rendez-vous en semaine, avec des créneaux en journée et en fin de journée selon les jours.

Pour les personnes qui préfèrent un échange à distance, l’accompagnement peut aussi se poursuivre en visio, ce qui élargit les possibilités de suivi sans renoncer à la qualité du lien thérapeutique.

Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement

Chaque thérapie avance à partir de ce que la personne apporte, de son rythme et de sa manière singulière d’entrer en relation. L’accompagnement vise à créer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se répète, et retrouver davantage de liberté dans ses choix et ses liens.

• un cadre de parole stable et confidentiel ;
• une attention au vécu émotionnel et corporel ;
• un travail relationnel centré sur le contact ;
• une exploration progressive des difficultés de vie ;
• un accompagnement possible en cabinet ou à distance.

Cette pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés avec sérieux, humanité et finesse, dans une démarche de psychothérapie orientée vers la relation, l’ajustement et la compréhension de soi.