Adeline Paolini - Psychopraticienne à Paris 16

Une approche intégrative, centrée sur votre rythme

Adeline Paolini accompagne des adultes qui souhaitent comprendre ce qui se rejoue dans leur vie émotionnelle, relationnelle ou corporelle, et retrouver davantage de stabilité intérieure. En tant que psychopraticienne à Paris 16, elle propose un cadre de travail qui s’adresse notamment aux personnes traversant des traumatismes, de l’anxiété, un burn-out, des difficultés de confiance en soi ou des schémas répétitifs qui s’installent malgré elles.

Sa pratique s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, avec une attention particulière portée à la régulation du système nerveux, à la sécurité intérieure et à l’autonomie. L’idée n’est pas d’aller vite, mais d’avancer de façon ajustée, en tenant compte de votre histoire, de vos ressources et de votre rythme.

Des outils complémentaires pour aller à la racine

Son accompagnement s’appuie sur plusieurs méthodes qui peuvent se compléter selon les besoins du moment : EMDR, hypnose régressive, psychogénéalogie thérapeutique, constellations familiales, théorie polyvagale, thérapie des schémas et EFT. Cette combinaison permet d’aborder les difficultés sous différents angles : le vécu émotionnel, les mémoires relationnelles, les répétitions familiales, mais aussi les réactions du corps et du système nerveux.

Cette diversité d’outils donne un cadre souple, tout en restant cohérent. Certaines personnes viennent avec une souffrance très actuelle ; d’autres sentent qu’un même type de blocage revient depuis longtemps. Dans les deux cas, le travail peut aider à mieux comprendre ce qui se joue, à relier les éléments entre eux et à retrouver une marge de manœuvre plus confortable.

EMDR occupe une place importante dans son approche, notamment lorsqu’il s’agit d’accompagner des vécus traumatiques ou des charges émotionnelles persistantes. L’hypnose régressive, la psychogénéalogie et les constellations familiales viennent, elles, ouvrir d’autres portes de lecture lorsque les difficultés semblent liées à des héritages relationnels, à des loyautés invisibles ou à des schémas profondément ancrés.

Pour quelles difficultés consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés, avec un fil conducteur : sortir de l’épuisement intérieur, des répétitions et de la tension durable. Les personnes qui consultent peuvent notamment chercher un soutien pour :

• des traumatismes ou un stress post-traumatique ;
• de l’anxiété, des angoisses ou des phobies ;
• un état de dépression ou de burn-out ;
• des troubles du comportement alimentaire ou une relation compliquée au poids ;
• des difficultés relationnelles, de la dépendance affective ou un manque de confiance en soi ;
• un deuil, des blessures émotionnelles ou des blocages transgénérationnels.

Le travail proposé peut aussi convenir à celles et ceux qui ont déjà beaucoup réfléchi à leur situation, mais qui sentent que quelque chose résiste encore. Dans ce type de démarche, l’objectif est souvent de remettre du mouvement là où tout paraît figé, sans forcer, et en respectant ce qui est prêt à être travaillé.

Un cadre clair pour avancer en confiance

Le parcours commence par une première consultation, pensée comme un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, vos attentes et la manière dont l’accompagnement peut se construire. Un appel découverte gratuit est également proposé afin de poser vos questions et de vérifier si le cadre vous convient.

Ensuite, le suivi peut se faire en séance individuelle, en présentiel ou en consultation en visio. Cette souplesse permet de maintenir l’accompagnement même lorsque la distance, l’organisation familiale ou le rythme de vie rendent les déplacements plus complexes. La téléconsultation est ainsi une modalité pleinement intégrée à la pratique.

Adeline Paolini propose aussi un programme autonomie, ainsi que des formats de suivi pensés pour accompagner l’évolution dans la durée, avec des forfaits de consultations. Cette logique de travail reflète une orientation nette : aider chacun à devenir plus autonome, à mieux se comprendre et à consolider ses propres appuis.

Une présence à Paris 16 et en téléconsultation

Le cabinet est situé 11 Rue Degas, 75016 Paris, dans le secteur de Paris 16, à proximité de Mirabeau (ligne 10). L’accompagnement est également accessible en téléconsultation partout en France, ce qui permet de poursuivre le travail depuis Paris 15, Paris 17, Neuilly-sur-Seine, Boulogne-Billancourt ou plus largement depuis d’autres villes.

Les consultations s’inscrivent dans des horaires réguliers, avec une amplitude élargie le mardi. Cette organisation facilite la prise de rendez-vous pour les personnes qui souhaitent intégrer un suivi dans un emploi du temps déjà chargé.

Une pratique chaleureuse, orientée vers l’autonomie

La posture d’Adeline Paolini repose sur une présence bienveillante, un cadre lisible et une attention particulière à ce qui se passe en profondeur. Son approche convient aux personnes qui cherchent un espace d’écoute sérieux, sans rigidité, avec une vraie place laissée à la singularité de leur histoire.

Au-delà des techniques, le fil conducteur reste le même : aller à la racine, accueillir ce qui se présente sans se battre contre soi, et soutenir un cheminement qui permette de devenir son propre allié. Pour beaucoup de personnes, c’est précisément ce mélange de clarté, de douceur et de structure qui rend le travail thérapeutique plus soutenant et plus durable.

Des ressources gratuites, un blog, une newsletter et des tests interactifs complètent aussi l’accompagnement, pour prolonger la réflexion entre les séances et nourrir le travail personnel à son rythme.