Stéphanie Parragi – Thérapeute à Vitre

Un accompagnement centré sur la personne

À Vitré, Stéphanie Parragi accueille les personnes qui souhaitent avancer dans un cadre d’écoute, de soutien et de confiance. Son approche s’inscrit dans une psychothérapie à dimension humaine, attentive à ce que vous vivez, à votre rythme, et à la manière dont les émotions, les relations et l’histoire personnelle peuvent influencer le présent.

Cette pratique s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de fragilité, de questionnement ou de surcharge intérieure. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace où il devient possible de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver des appuis et de mobiliser ses propres ressources.

Des approches complémentaires pour une démarche personnalisée

Le travail proposé s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies selon les besoins de la personne et la nature de la demande. On y retrouve notamment la PNL, la psychogénéalogie, la thérapie humaniste, la Gestalt-thérapie, l’ACT et l’hypnose ericksonienne.

Dans ce cadre, l’accompagnement peut prendre différentes formes : écoute active, reformulation, recadrage, exploration des croyances limitantes, travail sur les ressources ou encore suggestions en hypnose. Cette diversité permet d’ajuster la séance à la situation du moment, qu’il s’agisse d’un besoin de mise à distance, d’un travail émotionnel plus fin ou d’une exploration plus profonde de certains schémas.

L’approche reste souple et progressive. Elle peut aider à relier ce qui se vit aujourd’hui à des expériences passées, à des non-dits, à des secrets de famille ou à des répétitions transgénérationnelles, lorsque cela fait sens dans le parcours de la personne.

Pour quels motifs consulter ?

Les accompagnements proposés peuvent répondre à des situations très variées : anxiété, stress, burn-out professionnel ou parental, difficultés de sommeil, phobies, manque de confiance en soi, estime de soi fragilisée, addictions, deuil, séparation, tensions familiales ou difficultés relationnelles.

La démarche peut aussi convenir lorsque la charge mentale devient trop lourde, que les émotions débordent, ou qu’un événement de vie vient bousculer les repères. Dans ces moments-là, disposer d’un cadre thérapeutique stable peut aider à remettre de l’ordre, à clarifier les priorités et à retrouver une forme de respiration intérieure.

Stéphanie Parragi reçoit également des personnes confrontées à des traumatismes familiaux ou à des questionnements liés au transgénérationnel. L’exploration de l’histoire familiale peut alors soutenir une compréhension plus large de ce qui se rejoue dans le présent.

Enfants, adolescents, adultes, couples et familles

Le cabinet accueille différents publics : enfants, adolescents, adultes, couples et familles. Cette ouverture permet d’adapter le cadre à l’âge, à la demande et au contexte relationnel de chacun.

Pour un enfant ou un adolescent, l’accompagnement peut soutenir l’expression des émotions, la confiance ou l’apaisement face à certaines difficultés du quotidien. Pour un adulte, il peut s’agir de traverser une période de surcharge, de retrouver de l’élan ou de mieux comprendre des réactions devenues trop envahissantes. En couple ou en famille, le travail peut aider à remettre du dialogue là où les échanges se sont tendus, à mieux entendre les besoins de chacun et à sortir de certains blocages relationnels.

Le rôle de l’hypnose ericksonienne dans la séance

L’hypnose ericksonienne occupe une place complémentaire dans cette pratique. Elle peut être utilisée comme un appui pour accéder à un état de concentration particulier, favoriser l’apaisement et soutenir le travail sur les ressources internes. Les suggestions en hypnose s’intègrent alors dans une démarche respectueuse, sans brusquer le rythme de la personne.

Selon les besoins, l’hypnose peut accompagner un travail sur les émotions, les automatismes, les peurs ou certaines habitudes installées. Elle s’inscrit dans une logique de soutien, avec une attention portée à ce qui est déjà présent en vous et qui peut être réactivé de manière plus constructive.

Une pratique qui relie présent, vécu et histoire personnelle

Ce qui distingue cette approche, c’est la manière de relier le vécu actuel à l’histoire de la personne, à ses relations et parfois à son héritage familial. La psychogénéalogie permet d’explorer certains liens entre générations, tandis que la Gestalt-thérapie et la thérapie humaniste soutiennent une présence plus consciente à ce qui se vit ici et maintenant.

La PNL peut, de son côté, aider à reformuler une situation, à recadrer une perception ou à identifier des ressources déjà disponibles. L’ACT apporte une orientation utile lorsque l’enjeu est de mieux composer avec ce qui ne peut pas être contrôlé, tout en avançant vers ce qui compte vraiment pour soi.

Cette combinaison d’outils permet une prise en charge nuancée, qui ne réduit pas la personne à un symptôme, mais considère son fonctionnement global, ses ressources et son contexte de vie.

Un cabinet à Vitré, dans un cadre de consultation direct

Les consultations se déroulent en cabinet, à Vitré. Le contact semble pouvoir se faire directement par téléphone ou par email, ce qui facilite la prise de rendez-vous et les échanges pratiques avant une première séance.

Pour beaucoup de personnes, le premier pas consiste simplement à poser une demande, à verbaliser ce qui pèse ou à clarifier ce qu’elles attendent d’un accompagnement. Le cadre proposé vise justement à rendre cette étape plus simple, plus lisible et plus rassurante.

Que vous veniez pour un besoin ponctuel ou pour un travail plus approfondi, l’essentiel reste de trouver un espace où vous pouvez déposer ce qui est difficile, sans jugement, et avancer avec davantage de stabilité.