Audrey Mohaer - Sophrologue à Vitré

Une approche intégrative au service du mieux-être

À Vitré, Audrey Mohaer propose un accompagnement centré sur la sophrologie, l’hypnose ericksonienne et plusieurs thérapies brèves. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de calme et de ressources dans leur quotidien, sans forcément entrer dans un suivi long ou complexe.

Le cabinet s’inscrit dans une logique d’écoute active et de relation d’aide, avec une attention particulière portée à la personne dans sa globalité. Selon les besoins, les séances peuvent mobiliser la respiration, la visualisation, la relaxation dynamique, des métaphores, des auto-massages ou encore des exercices de mouvement alternatif.

Cette diversité d’outils permet d’ajuster l’accompagnement à chaque situation, qu’il s’agisse de retrouver de la sérénité, de mieux traverser une période de stress, de renforcer la confiance en soi ou de travailler sur des émotions envahissantes.

Un espace pensé pour les femmes, les personnes sensibles et neuroatypiques

Le cabinet Parenthèse accueille un public varié, avec un positionnement particulièrement attentif aux femmes, aux personnes sensibles et aux personnes neuroatypiques. Cette orientation se traduit par un cadre rassurant, une présence bienveillante et une manière de travailler qui laisse de la place au rythme de chacun.

Les accompagnements peuvent convenir à des adultes, mais aussi à des enfants et des adolescents. Les thématiques abordées sont larges : gestion du stress, sommeil, détente, confiance, émotions, hypersensibilité, TDAH, phobies, douleurs, addictions ou encore questions liées à l’attachement.

Dans cette pratique, l’objectif n’est pas de standardiser les séances, mais de proposer un espace sécure où la personne peut déposer ce qu’elle vit et avancer avec des outils concrets, adaptés à son âge, à son vécu et à sa sensibilité.

Des méthodes variées, choisies avec discernement

La pratique d’Audrey Mohaer s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : sophro-analyse, HTSMA / TMTR, psychologie positive, RMTi et coaching. Cette combinaison donne une place importante à l’intégration du corps, des émotions et des ressources personnelles.

Selon les besoins, le travail peut inclure :

• des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux et retrouver un rythme plus posé ;
• de la visualisation pour mobiliser des appuis internes et préparer un changement ;
• des techniques de relaxation dynamique pour remettre du mouvement dans le corps ;
• des auto-massages et des pratiques corporelles simples ;
• la désensibilisation émotionnelle, lorsque certaines réactions prennent trop de place ;
• l’intégration des réflexes archaïques, dans une logique d’ajustement plus globale.

Cette palette d’outils permet de construire un accompagnement souple, qui peut évoluer au fil des séances et s’adapter à la réalité de la personne.

Des formats de séance adaptés aux besoins du quotidien

Les consultations sont proposées en cabinet, en visio et parfois en extérieur, selon la nature de l’accompagnement. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes qui préfèrent un cadre plus intime, une consultation à distance ou une approche plus corporelle en mouvement.

Audrey Mohaer reçoit en séances individuelles, mais propose aussi des séances collectives et des petits groupes autour de la sophro relaxation. La marche afghane et la marche bien-être font également partie des propositions, avec une dimension à la fois corporelle, respiratoire et apaisante.

Pour certains publics, notamment les enfants et les adolescents, cette variété de formats peut aider à trouver une manière d’entrer plus facilement dans l’accompagnement, en respectant le niveau d’attention, d’énergie et de disponibilité du moment.

Un cabinet situé à Vitré, accessible dans un cadre de proximité

Le cabinet est installé au 49 rue de Fougères, 35500 Vitré, dans le centre de la ville. Cette implantation locale permet de recevoir les personnes du secteur dans un cadre de proximité, tout en proposant aussi des rendez-vous à distance lorsque cela est plus pratique.

La présence en cabinet s’accompagne d’une possibilité de suivi en visio, ce qui peut être utile pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, qui se déplacent difficilement ou qui préfèrent un échange depuis chez elles. L’accompagnement en extérieur complète cette organisation, notamment pour les pratiques de marche et les approches qui gagnent à être vécues dans le mouvement.

Des séances pour avancer avec plus de ressources

Dans cette pratique, l’accent est mis sur la mobilisation des ressources plutôt que sur la performance. Les séances peuvent aider à retrouver un sentiment de stabilité, à mieux habiter son corps, à clarifier ce qui se joue émotionnellement et à construire des appuis concrets pour le quotidien.

Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace pour souffler, prendre du recul, mieux vivre certaines tensions ou retrouver de la confiance. L’accompagnement se construit alors autour d’objectifs simples, réalistes et ajustés, avec une attention particulière à la sécurité relationnelle et au rythme de chacun.

Le sauna dôme japonais apparaît aussi parmi les propositions du cabinet, comme un service complémentaire. Il s’inscrit dans une logique de bien-être global, sans prendre le pas sur le cœur de métier centré sur la sophrologie, l’hypnose et les thérapies brèves.

Pour aller plus loin avec un accompagnement personnalisé

Audrey Mohaer propose une pratique chaleureuse, structurée et ouverte à différents profils. Que vous cherchiez un soutien ponctuel, un travail plus régulier ou une approche adaptée à une sensibilité particulière, le cadre proposé à Vitré permet d’avancer avec des outils concrets et une présence attentive.

La combinaison entre sophrologie, hypnose, travail corporel et approches brèves donne à chaque séance une dimension à la fois apaisante et active. C’est un accompagnement qui laisse de la place à l’expérience vécue, tout en offrant des repères clairs pour progresser à son rythme.