Stéphanie Marchica Thérapeute psycho-corporelle

Une approche psychocorporelle centrée sur l’écoute

Stéphanie Marchica est thérapeute psychocorporelle et thérapeute émotionnelle. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre soin de ce qu’elles vivent dans leur corps autant que dans leur monde intérieur. L’idée n’est pas de séparer les dimensions de l’expérience, mais au contraire de les relier avec finesse : sensations, émotions, fatigue, stress, tensions, élan de vie.

Dans cette démarche, le corps est considéré comme un point d’appui précieux. Il peut exprimer l’épuisement, la surcharge, l’inconfort ou l’anxiété, mais aussi ouvrir un chemin vers davantage de stabilité et de sérénité. L’accompagnement proposé vise ainsi à créer un espace d’écoute, de mise en conscience et d’apaisement, dans une approche globale corps-esprit.

Des motifs de consultation variés, du stress à l’épuisement

Les personnes qui consultent peuvent traverser des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue ou de sommeil perturbé. D’autres viennent avec une douleur, une maladie, des phobies, des difficultés relationnelles ou un sentiment d’épuisement parental. L’accompagnement peut aussi soutenir celles et ceux qui souhaitent retrouver de la confiance en soi, clarifier ce qu’ils ressentent ou simplement retrouver un peu d’air dans un quotidien devenu trop dense.

Cette pratique s’adresse également aux adultes, aux enfants et aux parents. Elle peut être utile dans des moments de fragilité, mais aussi dans une période de transition, lorsque l’on sent qu’un ajustement intérieur est nécessaire pour avancer plus sereinement.

Des outils concrets pour apaiser et remettre du mouvement

L’accompagnement s’appuie sur plusieurs repères complémentaires, dont la sophrologie caycédienne, la mise en conscience, le travail psychocorporel, la régulation émotionnelle, l’écoute et la parole. Selon les besoins, la séance peut inviter à ralentir, à observer ce qui se passe dans le corps, à accueillir une émotion ou à retrouver des appuis plus stables.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un cadre à la fois doux, structuré et respectueux de leur rythme. Elle laisse une place importante à l’expérience vécue, sans forcer les choses, afin que chacun puisse avancer avec plus de clarté intérieure et une sensation d’équilibre plus tangible.

Présentiel à Sanary-sur-Mer et accompagnement à distance

Stéphanie Marchica reçoit en présentiel à Sanary-sur-Mer et propose également des séances à distance. Cette souplesse permet d’adapter l’accompagnement aux contraintes de chacun, que l’on vive dans le Var, dans les Bouches-du-Rhône, ailleurs en France ou à l’international dans un contexte francophone.

Les modalités de rendez-vous peuvent convenir à des personnes qui recherchent un suivi individuel, mais aussi à celles qui préfèrent un format plus souple, notamment lorsque les déplacements sont difficiles ou que le cadre à distance est plus confortable.

Un accompagnement pensé aussi pour les enfants, les parents et les collectifs

Au-delà des séances individuelles, l’activité comprend aussi des ateliers, des accompagnements collectifs et des interventions dans des contextes plus larges, notamment en entreprise, en milieu hospitalier ou dans des cadres institutionnels. Cette dimension collective permet d’ouvrir un espace de réflexion et de régulation à plusieurs, avec une attention particulière portée à l’intelligence collective et à la qualité de présence.

Dans les organisations, l’approche peut soutenir des temps de respiration, de mise en conscience ou de recentrage. Elle s’adresse alors à des équipes, des collaborateurs ou des groupes qui souhaitent mieux traverser la charge émotionnelle, la fatigue ou les tensions relationnelles du quotidien professionnel.

Un cadre d’accompagnement progressif

L’accompagnement peut commencer par un premier rendez-vous, puis se poursuivre en cycle de séances selon l’objectif de la personne et son rythme. Cette progression permet d’installer un cadre stable, de mieux observer les évolutions et d’ajuster le travail au fil du temps.

Les personnes qui cherchent un espace pour s’apaiser émotionnellement, retrouver de la confiance ou mieux habiter leur corps peuvent trouver ici une démarche à la fois humaine, concrète et attentive. L’accent est mis sur ce qui se vit dans l’instant, avec une présence chaleureuse et une écoute qui respecte la singularité de chacun.

Pour qui cette pratique peut-elle être pertinente ?

• Adultes en période de stress, de fatigue ou d’anxiété
• Enfants ayant besoin d’un cadre rassurant et d’un soutien émotionnel
• Parents confrontés à l’épuisement ou à une charge mentale importante
• Personnes vivant avec une douleur, une maladie ou des phobies
• Professionnels et collectifs en recherche d’un espace de recentrage

Dans tous ces contextes, l’objectif reste le même : offrir un accompagnement psychocorporel qui aide à retrouver davantage de présence à soi, de sérénité et de mouvement intérieur.