Stéphanie Coppin - Sophrologue à Le Portel

Formée à la sophrologie et aux techniques de respiration, de visualisation positive et de sophronisation, Stéphanie Coppin propose un accompagnement centré sur des besoins concrets du quotidien. Son travail s’adresse aux personnes qui cherchent un appui face au stress, à l’anxiété, aux crises d’angoisse, aux douleurs chroniques ou à une période de fatigue émotionnelle.

Une pratique de sophrologie tournée vers l’apaisement

La sophrologie occupe une place centrale dans son cabinet. Les séances s’appuient sur des exercices respiratoires, des temps de relaxation et des visualisations guidées pour aider à relâcher les tensions, retrouver un peu de recul et mieux traverser les périodes chargées. Le cadre reste simple, concret et adapté à la personne reçue, avec une attention particulière portée à ce qu’elle ressent ici et maintenant.

Cette approche peut convenir à des adultes confrontés à un burn-out, à une anxiété installée, à des difficultés de sommeil ou à un stress qui prend trop de place. Elle peut aussi soutenir des personnes vivant avec des douleurs chroniques, lorsque l’objectif est de retrouver davantage de confort et de souffle dans le quotidien.

Des accompagnements pour les enfants et les familles

Stéphanie Coppin reçoit également les enfants à partir de 5 ans. Les séances peuvent prendre la forme d’exercices ludiques, de respiration simple et de visualisations adaptées à leur âge. Une séance parent/enfant peut aussi être proposée pour installer un cadre rassurant et rendre la pratique plus accessible.

Pour les familles, l’enjeu est souvent de proposer un espace où l’enfant peut apprendre à mieux reconnaître ses émotions, à se poser et à gagner en confiance. Les balades sophro viennent compléter cette palette avec une approche plus douce et plus vivante, en lien avec le mouvement et l’environnement.

Un soutien en périnatalité

L’accompagnement périnatal fait partie des axes importants du cabinet. Il peut concerner la grossesse, la préparation à la maternité, le parcours PMA ou le post-partum. Les séances offrent un temps pour souffler, se recentrer et traverser plus sereinement les changements physiques et émotionnels liés à cette période.

La sophrologie peut alors servir de repère, avec des outils simples à réutiliser entre deux rendez-vous. L’idée est de soutenir le vécu de la personne, sans imposer de rythme ni de modèle unique.

Le LaHoChi, un soin énergétique complémentaire

En parallèle de la sophrologie, Stéphanie Coppin propose aussi un soin énergétique LaHoChi. Ce volet complémentaire repose sur l’apposition des mains et s’inscrit dans une logique de détente et de recentrage. Il est présenté comme une pratique distincte de la sophrologie, pouvant répondre à une recherche de relâchement plus global.

Selon les besoins, il peut être choisi seul ou venir compléter un parcours déjà engagé en sophrologie. Le cabinet garde ainsi une offre lisible, avec plusieurs portes d’entrée selon la sensibilité et l’objectif de chacun.

Cabinet à Le Portel, avec rendez-vous en visio

Les consultations ont lieu en cabinet privé à Le Portel, avec une présence mentionnée à Boulogne-sur-Mer et une possibilité de visio. Ce fonctionnement permet d’adapter la séance aux contraintes de déplacement, à l’organisation familiale ou au besoin d’un cadre plus souple.

Stéphanie Coppin reçoit dans un esprit chaleureux et pragmatique, avec une attention portée à la qualité de la relation et à la clarté du cadre. Que vous veniez pour un besoin ponctuel ou pour un accompagnement plus régulier, la séance se construit autour de ce qui vous aide réellement à avancer avec plus de stabilité et de confort.

Repères pratiques

• Première séance : 1h30
• Séances de suivi : 1h
• Soin énergétique LaHoChi : 1h
• Consultations en cabinet, en visio et, selon les besoins, à domicile