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Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 49, route de Paris à Saint-Martin-Boulogne (62280). Consultations possibles au cabinet, avec interventions en entreprise et en groupe ; une possibilité à domicile est évoquée sans cadre détaillé.
Au cabinet de Saint-Martin-Boulogne, Sandrine Frère reçoit en séance individuelle et propose aussi des ateliers collectifs, des interventions en entreprise et des formats adaptés aux besoins du moment. Son univers réunit la sophrologie, la respiration, la pleine conscience et plusieurs soins bien-être pour offrir un cadre à la fois apaisant et concret.
Sophrologue, Sandrine Frère accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, mieux traverser une période de tension ou simplement prendre un temps pour elles. La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente corporelle et à la présence à soi.
Son approche s’inscrit dans une vision globale du bien-être du corps et de l’esprit. Elle peut convenir à des personnes en recherche de sérénité, de relâchement des tensions ou d’un meilleur équilibre au quotidien, notamment lorsque la charge mentale, la fatigue ou le stress prennent trop de place.
En plus de la sophrologie, Sandrine Frère mobilise plusieurs techniques complémentaires : cohérence cardiaque, techniques de respiration, méditation guidée, méditation sonore, automassage (DO-IN), massage crânien, massage AMMA et reiki. Ces pratiques permettent d’ouvrir différentes portes d’entrée vers la détente, selon la sensibilité et les attentes de chacun.
Les audios font aussi partie des supports proposés, pour prolonger certains exercices ou retrouver plus facilement un temps de pratique entre deux rendez-vous.
La pratique s’adresse aux particuliers, mais aussi aux salariés, aux entreprises et aux structures qui souhaitent proposer des temps de prévention autour du bien-être et de la QVCT. Sandrine Frère intervient également dans des ateliers collectifs, des conférences et des formations sur mesure, avec un format ajusté au public et au contexte.
Cette diversité de formats permet de répondre à des besoins très différents : un temps individuel pour souffler, un atelier pour découvrir des outils simples, ou une intervention en entreprise autour de la gestion du stress et de la prévention de l’épuisement.
Sandrine Frère reçoit également des personnes concernées par la maladie, le cancer, le deuil, une séparation ou une phase de vie éprouvante. Dans ces contextes, la sophrologie et les soins bien-être peuvent offrir un espace de pause, de recentrage et de soutien émotionnel, sans imposer de rythme ni de posture unique.
Les Espaces Ressources Cancers font partie des contextes mentionnés autour de sa pratique, ce qui souligne une attention particulière aux personnes fragilisées par un parcours de soin ou une période de vulnérabilité.
Installée à Saint-Martin-Boulogne, au 49, route de Paris, Sandrine Frère développe une relation de proximité, avec une présence décrite comme douce, bienveillante et à l’écoute. Les retours associés à sa pratique évoquent souvent un climat de calme, de détente et de confiance, particulièrement apprécié dans les accompagnements individuels comme dans les ateliers.
Selon les besoins, l’accompagnement peut se vivre au cabinet, en groupe ou dans le cadre d’une intervention extérieure. Cette souplesse permet d’adapter le format à la réalité de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel de relâchement ou d’un projet plus collectif autour du bien-être.
La sophrologie, la respiration, la méditation de pleine conscience et les soins bien-être proposés par Sandrine Frère s’adressent à celles et ceux qui cherchent un espace pour ralentir, se recentrer et retrouver de la disponibilité intérieure. À Saint-Martin-Boulogne, son cabinet offre un point d’appui simple et humain pour avancer avec davantage de sérénité.
Informations professionnelles publiques consultées le 16 septembre 2026.
La première rencontre sert généralement à faire le point sur votre besoin du moment et sur le cadre le plus adapté. Selon le format choisi, la séance peut s’orienter vers la respiration, la cohérence cardiaque, une relaxation guidée ou un temps plus corporel. L’idée est surtout de poser un cadre clair, confortable et progressif, sans forcer le rythme.
Oui, ces pratiques peuvent être proposées comme des approches complémentaires, selon ce qui est recherché et le format retenu. La sophrologie travaille davantage avec la respiration, la détente et la conscience du corps, tandis que le reiki ou le massage crânien relèvent d’un soin bien-être plus enveloppant. Le choix se fait en fonction du besoin du moment, sans promesse de résultat.
Sandrine Frère reçoit des particuliers, des salariés, des entreprises et des groupes, avec aussi des contextes liés à la maladie, au cancer, au deuil ou à une séparation. Les accompagnements peuvent donc s’adresser à des personnes en recherche de calme, de recentrage ou de soutien dans une période sensible. Les ateliers collectifs et les interventions en entreprise complètent ce champ d’intervention.
Les deux formats existent. La pratique comprend des séances individuelles au cabinet, des ateliers collectifs, des conférences, des formations sur mesure et des interventions en entreprise. Cela permet d’ajuster le cadre au besoin : un temps plus intime pour avancer personnellement, ou un format partagé pour découvrir des outils de respiration, de relaxation ou de prévention.
La sophrologie s’appuie surtout sur la respiration, la visualisation, la détente et l’attention au corps. Le massage AMMA est un soin bien-être plus corporel, proposé assis ou allongé selon le cadre retenu. Les deux peuvent répondre à des besoins différents : l’un invite davantage à pratiquer et à intégrer des outils, l’autre favorise un relâchement immédiat et une pause physique.
Oui, ce sont des motifs très cohérents avec la pratique proposée. Les séances peuvent accompagner un besoin de détente, de sérénité, de recentrage ou de relâchement des tensions, notamment quand la charge mentale, la fatigue ou une transition de vie deviennent difficiles à porter. Le travail se construit alors autour d’outils simples comme la respiration, la méditation guidée ou la sophrologie.
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