Stéphanie Bézier – Hypnothérapeute à Sainte-Maure

Envie d'arrêter de fumer, peur de l'avion ou de l'enfermement, stress qui envahit le quotidien, deuil difficile à traverser : l'hypnose attire de plus en plus de personnes qui souhaitent changer un comportement ou retrouver un peu de sérénité. À Sainte-Maure, commune voisine de Troyes dans l'Aube, Stéphanie Bézier reçoit dans son cabinet de la route de Vermoise pour des séances d'hypnose ericksonienne, loin des clichés du spectacle.

L'hypnose, un état naturel

Stéphanie Bézier rappelle que l'hypnose est un état modifié de conscience que chacun connaît sans y prêter attention : devant la télévision, au volant sur un trajet familier, pendant un effort sportif ou lorsqu'un enfant est « dans la lune ». L'hypnothérapie utilise cet état dans un but d'accompagnement, sous la forme d'une thérapie brève.

Elle situe son travail dans l'histoire de la discipline. L'hypnose classique, directive, s'appuie sur des suggestions directes. L'hypnose ericksonienne, du nom du psychiatre américain Milton Erickson, a renouvelé le langage hypnotique avec des suggestions indirectes et des métaphores. La nouvelle hypnose y ajoute des outils de programmation neuro-linguistique et laisse davantage de place à la personne. Dans tous les cas, le thérapeute s'adresse à l'inconscient pour favoriser des changements choisis par le consultant.

Le déroulement d'une séance

Les séances suivent un schéma clair, décrit par la praticienne :

• un temps de prise de contact entre la personne et l'hypnothérapeute ;
• la définition précise de l'objectif à atteindre ;
• des suggestions et des métaphores qui amènent un état de relaxation profonde ;
• le retour progressif à l'état ordinaire, en fin de séance.

Le nombre de rencontres se décide en fonction de la demande et de l'objectif. La motivation de la personne compte beaucoup : on ne vient pas « se faire hypnotiser » de manière passive, on participe activement au travail. Aucune promesse de résultat ne peut être faite, chaque parcours étant différent.

Les motifs de consultation

Stéphanie Bézier reçoit toute personne en quête d'un mieux-être et désireuse d'opérer un changement. Les demandes les plus courantes concernent les habitudes et dépendances, comme le tabac ou le fait de se ronger les ongles, ainsi que les peurs : enfermement, transports, situations du quotidien. Elle accompagne aussi des personnes qui souhaitent gagner en confiance, mieux gérer leur stress, améliorer leurs compétences scolaires ou personnelles, voire faciliter l'apprentissage d'une langue.

Certaines personnes consultent après des événements de vie douloureux. L'hypnose peut alors offrir un espace pour travailler sur le vécu émotionnel, toujours en complément du suivi assuré par les professionnels de santé. La praticienne le précise elle-même : elle n'est ni médecin ni psychiatre, ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses séances s'inscrivent dans un accompagnement orienté vers des solutions, à l'exclusion de toute visée médicale. En cas de trouble de santé, le médecin traitant reste l'interlocuteur à consulter en premier.

Formation et cadre déontologique

Stéphanie Bézier indique être diplômée de l'Institut Français d'Hypnose éricksonienne. Elle est membre depuis 2013 du Syndicat National des Hypnothérapeutes, dont elle a signé la charte. Ce cadre engage le praticien sur le respect de la personne, la confidentialité des échanges et l'orientation vers un professionnel de santé lorsque la demande dépasse son champ.

Cette inscription dans un réseau professionnel donne aussi des repères aux personnes qui consultent pour la première fois. L'hypnothérapie n'étant pas une profession réglementée en France, l'adhésion à une charte et la formation suivie constituent des indications utiles pour choisir un praticien. Avant de commencer, rien n'empêche de poser des questions sur la méthode, la durée envisagée de l'accompagnement ou les limites de l'hypnose : un échange franc sur ces points fait partie d'une relation de confiance.

Tarifs et modalités

Une séance d'hypnose dure environ une heure et coûte 70 €. La séance consacrée à l'arrêt du tabac est proposée à 80 €. Le règlement se fait par chèque ou en espèces. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, au cabinet de Sainte-Maure, à quelques minutes de Troyes. Les séances d'hypnose ne sont pas prises en charge par l'Assurance maladie ; certaines complémentaires proposent un forfait pour les médecines dites douces, à confirmer auprès de son organisme.

Pour une première prise de contact, il est possible d'appeler la praticienne ou de lui écrire par courriel. Ce premier échange permet de présenter sa demande et de s'assurer que l'hypnose correspond bien à ce que l'on recherche avant de fixer une date.