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Stéphane Salon - Coach à Montoire-sur-le-Loir
Informations publiques professionnelles
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Cabinet à Montoire-sur-le-Loir, au 3 avenue de La Libération, avec interventions possibles à domicile, en entreprise et en association. Déplacements annoncés dans le Loir-et-Cher et autour de Lunay.
Le coaching sportif peut prendre plusieurs formes selon vos objectifs : Pilates, sport-santé, activité physique adaptée, séances en solo, en duo ou en groupe. À Montoire-sur-le-Loir, Stéphane Salon s’inscrit dans cette combinaison de pratiques pour proposer un cadre concret, souple et orienté vers le mouvement utile au quotidien.
Le cœur de son activité repose sur l’idée qu’une séance doit rester lisible, progressive et adaptée au niveau de chacun. Le coaching peut se dérouler à domicile, en entreprise, en association ou en présentiel, avec une attention portée à la régularité, à la discipline sportive et à la prévention. Les personnes qui recherchent un accompagnement autour du sport sur ordonnance ou du sport-santé y trouvent un format pensé pour remettre l’activité physique à une place simple et concrète.
Le Pilates occupe une place importante dans son offre, avec notamment le Pilates matwork 1. Les repères travaillés sont précis : respiration latérale thoracique, powerhouse, position neutre, centrage, contrôle et fluidité. L’objectif est de mieux sentir la mobilité de la colonne vertébrale et la stabilité omoplates-bassin, tout en gardant un geste clair et maîtrisé. Pour un débutant, cela donne un cadre rassurant ; pour une personne déjà active, cela permet de consolider les bases.
Stéphane Salon intervient en coaching en solo, coaching en duo et coaching en groupe. Il propose aussi des séances à domicile, ainsi que des interventions en entreprise et en association. Cette variété de formats permet d’ajuster la séance au contexte : travail individuel plus ciblé, dynamique de groupe, ou intervention collective dans un cadre professionnel ou associatif.
La pratique s’adresse aux adultes, aux débutants en Pilates, aux personnes orientées sport-santé et à celles qui suivent un sport sur ordonnance. Les ateliers d’activité physique adaptée et les stages de Pilates complètent cet ensemble, avec une entrée progressive dans la pratique. Le stage de Pilates débutant est notamment annoncé à 250,00 €, ce qui donne un repère clair pour une première immersion dans la méthode.
Installé à Montoire-sur-le-Loir, au 3 avenue de La Libération, Stéphane Salon intervient dans le Loir-et-Cher et autour de Lunay. Cet ancrage local facilite les séances de proximité, qu’il s’agisse d’un rendez-vous individuel, d’un format collectif ou d’une intervention en structure. Le contact peut se faire par téléphone ou par email, selon le mode d’échange le plus simple pour vous.
Ce type de coaching convient particulièrement à celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique avec méthode, découvrir le Pilates débutant ou structurer un travail plus régulier autour du corps, de la respiration et du contrôle du mouvement. Le ton reste pragmatique, avec des séances pensées pour être compréhensibles, progressives et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Informations professionnelles publiques consultées le 24 septembre 2026.
Il peut convenir à des personnes qui veulent reprendre une activité physique, structurer un effort régulier ou travailler dans un cadre plus adapté à leur niveau. Ici, le sport-santé s’articule aussi avec le Pilates et l’activité physique adaptée, ce qui donne plusieurs portes d’entrée selon votre objectif du moment. Le format peut être individuel, en duo ou en groupe, selon ce qui vous met le plus à l’aise.
Prévoyez une tenue confortable qui laisse bouger librement, ainsi qu’un espace dégagé pour les exercices. Si la séance concerne le Pilates ou l’activité physique adaptée, il est utile d’avoir de quoi vous hydrater et de signaler en amont toute contrainte pratique liée au lieu. L’idée est surtout d’arriver avec un cadre simple, pour que la séance puisse se dérouler sans perte de temps.
Non, il s’inscrit dans un cadre d’activité physique et de prévention, pas dans un acte médical. Le coaching en entreprise peut compléter une routine de mouvement, soutenir la pratique collective ou proposer un temps d’activation physique dans un environnement professionnel. Pour un sport sur ordonnance, le travail reste orienté vers l’exercice et l’accompagnement sportif, avec une vigilance sur le niveau et le confort de pratique.
Les adultes qui souhaitent découvrir la méthode dans un cadre progressif peuvent y trouver leur place, en particulier s’ils veulent partir sur des bases simples. Le stage de Pilates débutant s’adresse aussi à des personnes qui n’ont pas encore de repères techniques et qui préfèrent apprendre les fondamentaux avant d’aller plus loin. Le format collectif aide à comprendre les consignes et à poser les premiers automatismes.
Le Pilates matwork 1 met l’accent sur les bases : respiration latérale thoracique, position neutre, centrage, contrôle et fluidité. On y retrouve aussi des repères comme le powerhouse et la stabilité omoplates-bassin, avec une attention portée à la mobilité de la colonne vertébrale. Pour le pratiquant, cela donne un cadre clair pour apprendre à mieux organiser le mouvement et à gagner en précision.
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