Stéphane Arfi — hypnothérapeute à Rennes

Une pratique centrée sur l’écoute et le cadre

Stéphane Arfi reçoit à Rennes des adultes, des adolescents, des enfants, des seniors et des couples dans un cadre de psychothérapie et d’hypnothérapie pensé pour avancer à votre rythme. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de burn-out ou de difficultés relationnelles, mais aussi à celles qui souhaitent travailler sur des habitudes installées, des peurs, des phobies ou un manque de confiance en soi.

La démarche repose sur une parole posée, une écoute active et un travail de mise en mots qui permet de clarifier ce qui se joue. Selon la demande, l’hypnose peut venir en appui d’un travail plus verbal, avec une place particulière donnée à l’hypnose ericksonienne et à la thérapie ACT. Cette combinaison permet d’ouvrir un espace à la fois concret, souple et structuré.

Des approches complémentaires selon la situation

La pratique de Stéphane Arfi s’articule autour de plusieurs outils : psychothérapie individuelle, thérapie de couple, hypnothérapie, ACT, EMDR, psychothérapie analytique et, lorsque cela a du sens, coaching mental. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique à tous, mais de choisir un cadre de travail cohérent avec votre demande, votre sensibilité et votre objectif du moment.

Dans certains accompagnements, la parole occupe une place centrale. Dans d’autres, l’hypnose ericksonienne ou l’ACT-hypnose peuvent soutenir le travail thérapeutique, notamment lorsque la personne souhaite mieux gérer des automatismes, retrouver de la souplesse face à une situation difficile ou se reconnecter à ses ressources. L’EMDR peut également être intégré dans un parcours lorsqu’un vécu marquant, un choc émotionnel ou un traumatisme pèse encore dans le quotidien.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés et concernent souvent des situations où l’on se sent bloqué, épuisé ou envahi par des pensées récurrentes. Les demandes les plus fréquentes peuvent concerner :

• le stress, l’anxiété, les angoisses et les peurs ;
• le burn-out, la dépression et l’insomnie ;
• les addictions, le sevrage tabac, l’alcool ou le cannabis ;
• la perte de poids, les troubles alimentaires et la relation au corps ;
• les difficultés de couple, la séparation ou les tensions relationnelles ;
• les traumatismes, les chocs émotionnels et certaines situations de harcèlement ;
• la procrastination, la motivation et la confiance en soi.

Chaque séance vise à remettre du mouvement là où tout semble figé, sans forcer, sans brusquer, et en tenant compte de votre manière de fonctionner. Le travail peut être plus introspectif, plus orienté vers l’action, ou mêler les deux selon ce qui vous convient le mieux.

Une attention particulière au couple et aux liens

La thérapie de couple occupe une place importante dans cette pratique. Elle peut aider à traverser une crise, à mieux comprendre les mécanismes qui abîment la relation, ou à retrouver un dialogue plus apaisé. L’accompagnement ne se limite pas à “résoudre un conflit” : il permet aussi de clarifier les attentes, de mieux entendre les besoins de chacun et de sortir des répétitions qui fatiguent le lien.

Dans ce cadre, la posture reste neutre, contenante et orientée vers la compréhension mutuelle. Le travail peut être utile lorsque l’on souhaite avancer ensemble, mais aussi lorsque la relation est fragilisée et qu’il devient nécessaire de poser les choses avec plus de clarté.

Hypnose, ACT et travail en profondeur

La thérapie ACT, souvent associée à l’hypnose dans cette pratique, apporte un cadre utile pour mieux composer avec ce qui ne se contrôle pas toujours : pensées envahissantes, émotions intenses, évitements, blocages ou comportements automatiques. L’approche peut aider à retrouver de la liberté dans les choix du quotidien, en s’appuyant sur ce qui compte vraiment pour vous.

L’hypnose ericksonienne, elle, s’inscrit comme un outil d’appoint ou comme un support plus direct selon les situations. Elle peut accompagner un travail sur le tabac, les compulsions, la gestion du stress ou certaines peurs. Le rythme reste adapté à la personne, avec une place importante laissée à la discussion approfondie avant, pendant ou après la séance.

Un cadre de consultation souple à Rennes et à Noyal-sur-Vilaine

Les consultations se déroulent en cabinet à Rennes, avec également un lieu de rendez-vous à Noyal-sur-Vilaine. Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi se faire en visio ou par téléphone, ce qui offre une souplesse appréciable pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un format à distance.

Le cabinet de Rennes est situé dans le centre-ville, à proximité du Métro Saint-Germain, ce qui facilite l’accès pour les personnes venant de différents quartiers ou de l’agglomération. Un parking gratuit est également signalé dans l’environnement du cabinet, ce qui peut simplifier l’organisation des rendez-vous.

Une pratique pensée pour avancer avec clarté

Stéphane Arfi propose un accompagnement qui cherche à être à la fois humain, structuré et ajusté à la réalité de chacun. Que vous veniez pour une difficulté ponctuelle ou pour un travail plus approfondi, l’objectif est de vous offrir un espace où l’on peut parler, comprendre, expérimenter et faire évoluer les choses à votre rythme.

Cette approche convient particulièrement aux personnes qui apprécient un cadre clair, une relation de confiance et des outils concrets, sans perdre de vue la dimension émotionnelle et personnelle du travail thérapeutique. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés avec sérieux, tout en gardant une place centrale à leur vécu et à leur manière d’avancer.