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Consultations en cabinet à Rennes (1 rue de l'Horloge) et à Noyal-sur-Vilaine (25 rue Pierre Marchand), avec possibilité de visio ou téléphone.
Stéphane Arfi reçoit à Rennes des adultes, des adolescents, des enfants, des seniors et des couples dans un cadre de psychothérapie et d’hypnothérapie pensé pour avancer à votre rythme. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de burn-out ou de difficultés relationnelles, mais aussi à celles qui souhaitent travailler sur des habitudes installées, des peurs, des phobies ou un manque de confiance en soi.
La démarche repose sur une parole posée, une écoute active et un travail de mise en mots qui permet de clarifier ce qui se joue. Selon la demande, l’hypnose peut venir en appui d’un travail plus verbal, avec une place particulière donnée à l’hypnose ericksonienne et à la thérapie ACT. Cette combinaison permet d’ouvrir un espace à la fois concret, souple et structuré.
La pratique de Stéphane Arfi s’articule autour de plusieurs outils : psychothérapie individuelle, thérapie de couple, hypnothérapie, ACT, EMDR, psychothérapie analytique et, lorsque cela a du sens, coaching mental. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique à tous, mais de choisir un cadre de travail cohérent avec votre demande, votre sensibilité et votre objectif du moment.
Dans certains accompagnements, la parole occupe une place centrale. Dans d’autres, l’hypnose ericksonienne ou l’ACT-hypnose peuvent soutenir le travail thérapeutique, notamment lorsque la personne souhaite mieux gérer des automatismes, retrouver de la souplesse face à une situation difficile ou se reconnecter à ses ressources. L’EMDR peut également être intégré dans un parcours lorsqu’un vécu marquant, un choc émotionnel ou un traumatisme pèse encore dans le quotidien.
Les motifs d’accompagnement sont variés et concernent souvent des situations où l’on se sent bloqué, épuisé ou envahi par des pensées récurrentes. Les demandes les plus fréquentes peuvent concerner :
Chaque séance vise à remettre du mouvement là où tout semble figé, sans forcer, sans brusquer, et en tenant compte de votre manière de fonctionner. Le travail peut être plus introspectif, plus orienté vers l’action, ou mêler les deux selon ce qui vous convient le mieux.
La thérapie de couple occupe une place importante dans cette pratique. Elle peut aider à traverser une crise, à mieux comprendre les mécanismes qui abîment la relation, ou à retrouver un dialogue plus apaisé. L’accompagnement ne se limite pas à “résoudre un conflit” : il permet aussi de clarifier les attentes, de mieux entendre les besoins de chacun et de sortir des répétitions qui fatiguent le lien.
Dans ce cadre, la posture reste neutre, contenante et orientée vers la compréhension mutuelle. Le travail peut être utile lorsque l’on souhaite avancer ensemble, mais aussi lorsque la relation est fragilisée et qu’il devient nécessaire de poser les choses avec plus de clarté.
La thérapie ACT, souvent associée à l’hypnose dans cette pratique, apporte un cadre utile pour mieux composer avec ce qui ne se contrôle pas toujours : pensées envahissantes, émotions intenses, évitements, blocages ou comportements automatiques. L’approche peut aider à retrouver de la liberté dans les choix du quotidien, en s’appuyant sur ce qui compte vraiment pour vous.
L’hypnose ericksonienne, elle, s’inscrit comme un outil d’appoint ou comme un support plus direct selon les situations. Elle peut accompagner un travail sur le tabac, les compulsions, la gestion du stress ou certaines peurs. Le rythme reste adapté à la personne, avec une place importante laissée à la discussion approfondie avant, pendant ou après la séance.
Les consultations se déroulent en cabinet à Rennes, avec également un lieu de rendez-vous à Noyal-sur-Vilaine. Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi se faire en visio ou par téléphone, ce qui offre une souplesse appréciable pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un format à distance.
Le cabinet de Rennes est situé dans le centre-ville, à proximité du Métro Saint-Germain, ce qui facilite l’accès pour les personnes venant de différents quartiers ou de l’agglomération. Un parking gratuit est également signalé dans l’environnement du cabinet, ce qui peut simplifier l’organisation des rendez-vous.
Stéphane Arfi propose un accompagnement qui cherche à être à la fois humain, structuré et ajusté à la réalité de chacun. Que vous veniez pour une difficulté ponctuelle ou pour un travail plus approfondi, l’objectif est de vous offrir un espace où l’on peut parler, comprendre, expérimenter et faire évoluer les choses à votre rythme.
Cette approche convient particulièrement aux personnes qui apprécient un cadre clair, une relation de confiance et des outils concrets, sans perdre de vue la dimension émotionnelle et personnelle du travail thérapeutique. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés avec sérieux, tout en gardant une place centrale à leur vécu et à leur manière d’avancer.
L’accompagnement s’appuie sur une combinaison de parole, d’écoute active et, selon la situation, d’hypnose ericksonienne ou de thérapie ACT. L’idée est de travailler à la fois sur ce qui se vit dans l’instant et sur les mécanismes qui entretiennent l’inconfort, sans imposer un rythme standard. À Rennes, la consultation peut se faire en cabinet, et aussi en visio ou par téléphone selon les besoins. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à la personne, qu’il s’agisse d’un stress diffus, d’angoisses plus présentes ou d’une période de surcharge émotionnelle.
Oui, l’accompagnement est présenté comme modulable selon la demande. Une séance peut rester très verbale, avec un travail de mise en mots et de discussion approfondie, ou intégrer une séance d’hypnose en appoint lorsque cela paraît pertinent. Cette personnalisation se retrouve aussi dans les motifs de consultation : stress, burn-out, addictions, troubles alimentaires, confiance en soi ou difficultés relationnelles. Le cadre n’est pas figé ; il s’ajuste à votre manière d’aborder les choses et à ce que vous souhaitez travailler en priorité.
Le cadre proposé vise d’abord à remettre de la clarté et du souffle dans des périodes où tout peut sembler trop lourd. Les séances peuvent s’orienter vers la compréhension des causes profondes, la régulation émotionnelle et, si besoin, l’usage d’outils comme l’hypnose ericksonienne ou l’ACT. Pour l’insomnie, le stress ou le burn-out, l’accompagnement reste centré sur votre vécu, sans promesse de résultat, avec une attention particulière à ce qui entretient l’épuisement ou les tensions au quotidien.
Oui, ces approches peuvent s’articuler dans un même parcours, mais toujours de façon ajustée à la demande. L’hypnothérapie peut soutenir un travail sur les automatismes, la thérapie ACT aide à mieux composer avec les pensées et émotions difficiles, et l’EMDR peut être mobilisé dans un accompagnement autour d’un choc émotionnel ou d’un vécu marquant. La pratique reste structurée : on ne superpose pas les outils pour le principe, on choisit ceux qui font sens dans votre situation et dans le rythme de la séance.
La thérapie de couple occupe une place à part entière dans l’offre d’accompagnement. Elle peut aider à traverser une crise, à sortir de schémas répétitifs ou à retrouver un dialogue plus apaisé. Le travail se fait dans un cadre neutre et contenant, avec une attention portée à la parole de chacun. Selon les situations, la séance peut rester centrée sur l’échange ou intégrer des outils issus de la psychothérapie et de l’hypnothérapie pour soutenir la compréhension mutuelle.
L’accompagnement mentionne bien le sevrage tabac, l’alcool et plus largement les addictions. Le travail se fait dans une logique de soutien, de compréhension des déclencheurs et de reprise de marge de manœuvre face aux automatismes. Selon les besoins, l’hypnose ericksonienne peut venir en appui, tout comme une approche ACT ou un échange plus analytique. L’objectif est d’avancer avec un cadre clair, sans pression inutile, en tenant compte de la réalité de la personne et de son rapport à l’habitude ou à la compulsion.
Les consultations sont proposées à Rennes, dans un cabinet situé en centre-ville, ainsi qu’à Noyal-sur-Vilaine. L’accès est facilité par la proximité du Métro Saint-Germain pour le cabinet rennais, et un parking gratuit est signalé dans l’environnement. Selon les besoins, il est aussi possible de prévoir une séance à distance en visio ou par téléphone. Cette organisation permet de choisir le format le plus simple pour vous, que vous veniez de Rennes ou des alentours.
Cette combinaison peut convenir aux personnes qui souhaitent à la fois comprendre ce qui se joue en profondeur et disposer d’outils concrets pour avancer. La psychothérapie analytique ouvre un espace de réflexion sur les causes, les répétitions et l’histoire personnelle, tandis que l’ACT-hypnose apporte un appui plus expérientiel et orienté vers le présent. Chez Stéphane Arfi, ces approches ne sont pas opposées : elles peuvent se compléter dans une même séance ou dans un parcours plus long, selon votre besoin du moment.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Le plus utile est souvent de venir avec ce qui vous amène : une difficulté précise, une période de stress, une question sur le couple, un objectif de sevrage tabac ou simplement l’envie de faire le point. La séance peut ensuite s’organiser autour de la parole, de la clarification de votre demande et, si cela est pertinent, d’un travail avec l’hypnose ou l’ACT. Le cadre reste souple, pour que vous puissiez entrer dans l’échange sans pression.
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