Stan Pierrat – Coach sportif à Cutry

Associer coaching sportif personnalisé, sport santé et activité physique adaptée permet de construire des séances qui soutiennent à la fois la forme, la progression et le confort de pratique. Au Studio de coaching By Stan PIERRAT, l’accompagnement s’adresse à des personnes qui veulent reprendre une activité, se remettre en mouvement ou travailler un objectif précis dans un cadre rassurant et structuré.

Un cadre de travail centré sur la progression

Stan Pierrat reçoit au studio à Cutry et propose plusieurs formats selon les besoins : coaching individuel, coaching duo, séances en extérieur ou séances guidées à domicile. L’idée est de garder une pratique claire, lisible et adaptée au niveau de chacun, avec une attention particulière portée à la sécurité, à la régularité et au plaisir de bouger.

Le travail peut s’orienter vers la remise en forme, la préparation physique ou un objectif de reprise progressive après une période d’arrêt. Le studio permet aussi d’envisager des séances plus dynamiques, comme le fit boxing ou le circuit training, selon l’énergie du moment et la disponibilité corporelle.

Des techniques variées pour garder des séances vivantes

Plusieurs outils viennent enrichir les séances : TRX, taping RockTape, automassages TriggerPoint, circuit training ou fit boxing. Ces repères techniques donnent de la variété au travail et permettent d’ajuster l’intensité, la coordination, le renforcement ou la récupération selon les objectifs fixés ensemble.

• TRX pour solliciter le corps avec des appuis modulables
• RockTape pour accompagner certains mouvements
• TriggerPoint pour intégrer des automassages ciblés
• Fit boxing pour une séance plus tonique et défoulante

Des publics accompagnés avec une attention particulière

L’offre s’adresse aux adultes, aux personnes en reprise d’activité physique, aux couples ou aux duos, mais aussi à des publics qui recherchent un cadre plus spécifique. Stan Pierrat accompagne notamment des femmes enceintes, de jeunes mamans, des personnes touchées par un cancer ou vivant avec une maladie chronique. La pratique s’inscrit alors dans une logique de mouvement ajusté, avec des repères simples et une progression mesurée.

Des thématiques comme la santé de la femme, la périnatalité ou l’endométriose sont également présentes dans l’univers du studio. Elles orientent le choix des exercices, le rythme de la séance et la manière de construire un suivi qui reste compatible avec le quotidien.

Coaching solo, duo ou à distance

Le coaching solo convient à celles et ceux qui veulent un cadre très direct, avec des consignes précises et un suivi resserré. Le coaching duo permet de partager la séance avec un proche, un ami ou un partenaire, tout en gardant une vraie personnalisation. Des séances vidéo / entraînements à domicile complètent l’offre pour les personnes qui préfèrent s’entraîner chez elles ou qui ont besoin d’une solution plus souple.

Le ton reste chaleureux, pragmatique et orienté vers l’action. On vient ici pour retrouver de l’élan, travailler sa forme et avancer avec des repères concrets, dans un cadre où l’écoute et l’adaptation occupent une place réelle.

Une pratique ancrée à Cutry et dans le Pays-Haut

Le studio est installé à Cutry, avec une présence pensée pour les habitants du Pays-Haut et des environs. Selon les besoins, les séances peuvent se dérouler au studio, en extérieur ou à domicile, ce qui laisse une vraie souplesse dans l’organisation de la pratique.

Stan Pierrat s’adresse ainsi à des personnes qui cherchent un coach sportif à la fois accessible, attentif et concret, avec une offre construite autour du mouvement, de la progression et du bien-être au quotidien.