Informations publiques professionnelles
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Cabinet principal au 86 rue Jules Guesde, 59175 Templemars. Activité également à Lille, avec possibilités de séances à distance et à domicile.
Mathilde Chery propose un accompagnement en sophrologie et en hypnose ericksonienne pensé pour s’adapter à votre rythme, à votre objectif et à votre vécu. Son approche s’inscrit dans une démarche de thérapie brève et d’accompagnement psychocorporel, avec une attention particulière portée à la respiration, au relâchement musculaire et à la visualisation.
Chaque séance vise à vous aider à mobiliser des outils concrets, simples à réutiliser dans le quotidien. Selon votre besoin, le travail peut s’orienter vers l’apaisement du stress, l’amélioration du sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi ou encore la préparation mentale. L’idée n’est pas de plaquer une méthode unique, mais de construire un protocole personnalisé, ajusté au fil des séances.
L’accompagnement peut répondre à des situations très variées : surcharge mentale, fatigue, difficultés d’endormissement, phobies, addictions, arrêt du tabac, perte de poids, ou encore besoin de soutien dans une période de changement. La sophrologie permet de travailler sur les ressentis corporels et la régulation émotionnelle, tandis que l’hypnose peut venir en appui sur certains objectifs ciblés.
Cette complémentarité est particulièrement utile lorsque l’on cherche à avancer avec davantage de stabilité intérieure. Les exercices proposés peuvent inclure des temps de respiration, des visualisations guidées, des pratiques de détente corporelle et, selon les besoins, des enregistrements audio pour prolonger le travail entre les rendez-vous.
Mathilde Chery reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, avec une adaptation du cadre et des exercices selon l’âge et la demande. Les enfants peuvent être accompagnés dans un cadre rassurant, avec des outils ludiques et progressifs. Les adolescents trouvent souvent un espace utile pour travailler sur la pression scolaire, les émotions, le sommeil ou la confiance. Chez l’adulte, l’accompagnement peut concerner aussi bien la vie personnelle que la vie professionnelle.
La pratique s’adresse également aux femmes enceintes et aux personnes engagées dans un projet de grossesse ou une démarche de PMA. Dans ces périodes, l’accompagnement peut aider à mieux vivre les émotions, à retrouver de la disponibilité intérieure et à traverser les étapes avec davantage de sérénité.
Le cabinet est installé à Templemars, avec une activité également proposée à Lille. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à distance ou à domicile selon les besoins et le cadre le plus confortable pour vous. Mathilde Chery intervient aussi dans des contextes collectifs, notamment en entreprise, auprès de collectivités, d’associations ou dans le milieu scolaire.
Cette souplesse permet d’adapter l’accompagnement à des réalités très différentes : une démarche individuelle, un atelier de groupe, une action de bien-être en entreprise ou un besoin plus spécifique dans un cadre collectif. Dans tous les cas, la logique reste la même : proposer un espace clair, structuré et utile, avec des outils concrets et une progression cohérente.
Certains accompagnements sont orientés vers un objectif bien identifié, comme l’arrêt du tabac, la préparation à un examen, la gestion d’une phobie, la perte de poids ou le soutien dans une période de fatigue et de surcharge. D’autres s’inscrivent dans un travail plus global autour du stress, du sommeil ou de la confiance en soi. Mathilde Chery peut également accompagner des personnes vivant avec une maladie ou suivant un traitement médical, dans une logique de soutien complémentaire et non médicale.
Le déroulement se construit généralement sur plusieurs séances, avec un suivi qui permet d’ajuster les exercices, d’observer ce qui fonctionne pour vous et d’ancrer progressivement les outils dans le quotidien. Les enregistrements audio peuvent venir prolonger ce travail entre deux rendez-vous, afin de faciliter la pratique autonome.
Les consultations sont proposées avec des tarifs différenciés selon l’âge et le lieu du rendez-vous. Pour les enfants de moins de 10 ans, le premier rendez-vous est indiqué à 55 €, puis le suivi à 45 €. Pour les enfants de plus de 10 ans et les adultes, le premier rendez-vous est indiqué à 60 €, puis le suivi à 55 €. Les rendez-vous à domicile sont indiqués à 70 € pour le premier rendez-vous et 60 € pour le suivi. Les ateliers de sophrologie en groupe sont proposés sur devis.
Le cabinet est situé à Templemars, dans la métropole lilloise, avec un accès également pensé pour les personnes venant de Wattignies, Faches-Thumesnil, Seclin, Lesquin, Ronchin ou Loos. Cette implantation locale facilite un accompagnement de proximité, tout en laissant la possibilité d’un suivi à distance lorsque cela est plus adapté.
Mathilde Chery propose ainsi un cadre de travail à la fois souple, humain et structuré, au service d’objectifs concrets et d’un mieux-être durable dans le quotidien.
Oui, les deux approches peuvent se compléter dans un même parcours, selon l’objectif travaillé. La sophrologie structure souvent l’accompagnement avec des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. L’hypnose ericksonienne peut venir en appui sur certains sujets ciblés, comme l’arrêt du tabac, les phobies, les addictions ou la préparation mentale. Le cadre reste personnalisé : Mathilde Chery construit un protocole adapté à votre demande, à votre rythme et au type de suivi souhaité, en cabinet à Templemars, à Lille, à distance ou à domicile.
L’accompagnement s’organise dans une logique de soutien et d’équilibre, sans diagnostic ni promesse de résultat. Pour le stress ou le sommeil, la pratique s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation et des exercices de sophrologie. L’objectif est de vous aider à retrouver des repères utiles dans le quotidien, avec un suivi qui peut s’étaler sur plusieurs séances. Les enregistrements audio peuvent aussi prolonger le travail entre deux rendez-vous, afin de faciliter la pratique autonome et l’ancrage des outils.
L’accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, avec une adaptation du cadre selon l’âge et la demande. Il peut aussi concerner les femmes enceintes et les personnes engagées dans un projet de grossesse ou une PMA. Mathilde Chery reçoit également des publics en entreprise, en collectivité, en association ou dans le milieu scolaire. Les séances peuvent se faire en cabinet, à distance ou à domicile, ce qui permet de choisir le format le plus confortable selon votre situation et votre organisation.
Pour l’arrêt du tabac, l’accompagnement repose sur une démarche progressive et personnalisée. La sophrologie aide à mieux gérer les tensions, les automatismes et les moments de fragilité, tandis que l’hypnose ericksonienne peut soutenir le travail sur l’objectif choisi. Le suivi se construit généralement sur plusieurs séances, avec des outils simples à réutiliser entre les rendez-vous. Mathilde Chery propose un cadre de thérapie brève, centré sur l’autonomie et l’ajustement au fil de l’accompagnement, en cabinet à Templemars, à Lille, à distance ou à domicile.
La respiration et la visualisation occupent une place importante dans la sophrologie proposée par Mathilde Chery. Elles servent à installer un état de détente, à mieux percevoir les tensions et à travailler sur des objectifs comme le stress, le sommeil, la confiance en soi ou la préparation mentale. Le relâchement musculaire complète souvent ce travail corporel. Selon la demande, ces outils peuvent être associés à l’hypnose ericksonienne, dans un protocole personnalisé. L’idée est de proposer des repères concrets, faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Une séance se déroule dans un cadre structuré, avec un temps d’échange, puis des exercices guidés adaptés à votre besoin. Selon l’objectif, la séance peut inclure de la respiration, du relâchement musculaire, de la visualisation ou un travail plus ciblé en hypnose ericksonienne. Le déroulé est pensé pour rester progressif et accessible, que la demande concerne le stress, le sommeil, les émotions, une phobie ou une préparation mentale. Le suivi peut ensuite s’inscrire sur plusieurs rendez-vous, afin d’ajuster les outils et de consolider leur usage au quotidien.
La thérapie brève permet de travailler avec un objectif clair et un cadre progressif, ce qui convient bien à des demandes comme les phobies ou les addictions. Chez Mathilde Chery, la sophrologie apporte des outils de régulation corporelle et émotionnelle, tandis que l’hypnose ericksonienne peut compléter le travail sur certains automatismes ou représentations. L’accompagnement se construit sur plusieurs séances, avec des exercices et parfois des enregistrements audio pour soutenir la pratique entre les rendez-vous. Cette approche vise surtout à vous donner des repères concrets et adaptés à votre rythme.
Mathilde Chery reçoit principalement à Templemars, au 86 rue Jules Guesde, et propose aussi des consultations à Lille. Le cabinet est accessible depuis plusieurs communes de la métropole lilloise, notamment Wattignies, Faches-Thumesnil, Seclin, Lesquin, Ronchin ou Loos. Selon votre organisation, le rendez-vous peut aussi se faire à distance ou à domicile. Cette souplesse permet de choisir le format le plus adapté, que vous veniez pour un accompagnement individuel, un suivi en plusieurs séances ou un atelier de groupe.
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